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Psic. Yosemit V.

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Psic. Yosemit V.

Aquí encontrarás:
Cómo hacer frente al estrés cotidiano
Cómo vivir más plenamente tu juventud
Cómo co

06/05/2026

¿tú qué piensas de los límites?

01/05/2026

A veces cumplir años pesa más de lo que gusta.

No porque te falte algo…
sino porque te estás midiendo todo el tiempo.

Tal vez hoy no tienes que demostrar nada.
Ya eres especial.

Y si te cuesta sentirlo,
no significa que no sea verdad.

23/04/2026

Porque en ese intento empiezas a evitar, a posponer, a dejar de hacer cosas que antes sí eran importantes. Te vas cuidando tanto… que sin darte cuenta te vas haciendo más chiquito. Tu mundo se reduce, no por el dolor, sino por la lucha constante contra él.

Y el giro incómodo es este: esperar a que el dolor desaparezca para vivir, te deja justo donde estás. La salida no es que deje de doler, es empezar a moverte con lo que hay, hacia lo que sí importa.

15/08/2025

¿Te ha pasado que justo cuando estás por lograr algo importante, te frenas?
Esta charla es para ti.
📅 23 de agosto – 11:00 am CDMX
💻 Charla gratuita por Zoom
📝 Registro en mis historias destacadas
🎯 Incluye mini test y herramientas basadas en evidencia
⚠️ Cupo limitado. Asegura tu lugar

18/06/2025

Mira, si sigues esperando a “sentirte listo”, vas a seguir en el mismo punto. La procrastinación no es flojera: es evitación. Y cada vez que postergas, refuerzas el ciclo. ¿La salida? Acción pequeña, diaria, aunque no tengas ganas. Porque la motivación no llega antes de actuar, llega después.

¿Te cuesta hacerlo solo? Normal. Esto se trabaja, y se entrena. Hay formas de desatar ese n**o interno. Si quieres, podemos explorarlo más a fondo.

09/06/2025

Hay relaciones que te dan paz...
Y otras que te tienen todo el día con el estómago apretado.

El problema es que muchas veces normalizamos lo tóxico porque lo hemos visto desde siempre, porque “así es el amor” o porque creemos que eso es lo que merecemos.

Pero no.
Una relación sana no te apaga, te acompaña.

Y no importa tu orientación o identidad: todos merecemos vínculos que nos sumen, no que nos desgasten.

¿Te viste reflejadx en algo?

22/03/2025

¿Estrés o ansiedad? Aprender a distinguirlos es el primer paso para gestionarlos.
En este post, te doy algunas claves para identificarlos y herramientas basadas en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para vivir una vida más plena y consciente.
¡No estás solo/a en esto!

07/03/2025

El 8M no solo es una marcha, es un recordatorio de que cada paso dado es parte de una lucha por la equidad, el respeto y el bienestar de todas. En la Ciudad de México, la primera gran marcha por los derechos de las mujeres ocurrió en 1975, cuando se conmemoró el Día Internacional de la Mujer con una manifestación que marcó un antes y un después en la visibilidad de la lucha feminista. Hoy, siguen marchando por un futuro más justo y libre para todas. Tu voz, tu fortaleza, y tu lucha hacen la diferencia.

28/02/2025

Muchas de las personas con las que platico, piensan que primero debes encontrar la confianza en ti mismo para poder iniciar algo... pero en realidad, ¡eso es lo que los mantiene justo donde están!

Si el miedo a equivocarte te ha frenado, este post te ayuda a entender lo que necesitas. Guárdalo, compártelo y ponlo en práctica.

💬 ¿Tienes dudas? Las leo en los comentarios

21/02/2025

Ir a terapia es un gran paso, pero no es magia. Si solo asistimos a las sesiones sin aplicar lo que aprendemos, el cambio será mínimo. La verdadera transformación ocurre cuando llevamos a la práctica lo trabajado: cuestionamos nuestros pensamientos, probamos nuevas formas de actuar y nos permitimos salir de la zona de confort.

La terapia es la guía, pero el esfuerzo diario es nuestro. Cuéntame en los comentarios, ¿qué pequeños cambios has notado en ti desde que comenzaste tu proceso?

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