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L.N. Paulina Gracia

Casa
Mexico
Mexico City
L.N. Paulina Gracia

Nutriologa especializada en salud hormonal y fertilidad

10/05/2026

“Elimina los lácteos” es uno de los consejos que más escucho que les dan a mis pacientes.
Y casi nunca viene con una razón clara.
Esto es lo que la evidencia dice, y lo que realmente evalúo en consulta antes de tomar esa decisión. 🧡
¿A ti te lo dijeron?

09/05/2026

A veces olvido compartir esta parte de mi trabajo, pero genuinamente amo lo que hago.
Escuchar historias, acompañar procesos reales y ver pequeños cambios transformarse en bienestar es de las cosas más bonitas que me ha dado esta profesión ✨

01/05/2026

¿Comes bien y aún así te sientes inflamada? No es tu culpa ni tu imaginación. Tu microbiota intestinal puede estar desequilibrada y eso tiene solución.

30/04/2026

Vivir con endometriosis no siempre es fácil, y muchas veces se normalizan síntomas que en realidad sí se pueden trabajar.

La alimentación no es “la cura”, pero sí es una herramienta clave para modular inflamación, apoyar el balance hormonal y mejorar síntomas como dolor, distensión o fatiga.

No se trata de quitar todo ni de hacer dietas extremas.
Se trata de entender qué necesita tu cuerpo y hacer ajustes que sí sean sostenibles para ti.

Pequeños cambios, bien dirigidos, sí hacen diferencia.

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