Acorazar - Terapia Feminista

22/06/2026

Tu cerebro:
🧠 “Mantente tranquila.”

Tu sistema nervioso:
💥💥💥💥💥

Cosas que pasan:

Dopamina: “obsesión activada”.
Serotonina: “ya no pensamos con claridad”.
Adrenalina: “¿y si sudamos por diversión?”
Corazón: ba dum ba dum ba dum
Estómago: “mariposas”… o gastritis emocional.
Pupilas dilatadas.
Manos frías.
Risa rara.
Revisar el celular cada 12 segundos como profesión de tiempo completo.

Conclusión científica:
tu cuerpo no distingue entre enamorarte y prepararse para sobrevivir a un ataque. 💘🫠

19/06/2026

Síntomas “normales” de esta etapa:

Te da calor… pero también frío… pero también coraje.

Lloras por un comercial de croquetas.

Olvidas por qué entraste al cuarto.

Duermes cansada y despiertas cansada.

Tu periodo juega “¿me presento o no?”

Tienes ansiedad, insomnio y de pronto ganas de redecorar tu vida completa a las 2 a.m.

Un día te sientes diosa y al siguiente… gremlin emocional.

✨La periménopausia, no es estar exagerando, es un proceso hormonal. Si te identificaste, con algun síntoma, consulta una experta en ginecología.

13/06/2026

En un mundo gordofobo, tú, haz la diferencia.

08/06/2026

Trabajar con nuestra infancia trae beneficios directos a tu rutina:

• Seguridad interior para mirar tus propios errores con compasión y transformarlos en aprendizaje.

• Independencia emocional al reducir el miedo al rechazo y la constante búsqueda de aprobación externa.

• Resiliencia real al crear estrategias sólidas de autocuidado y nuevas formas para afrontar los conflictos cotidianos.

Si te hizo sentido esta información, dale corazón ❤️ y comparte este post con alguien que necesite leer esto hoy.

31/05/2026

Ya no basta con protegerlas; es urgente garantizar su participación activa en la toma de decisiones.

El gran pendiente global sigue siendo la falta de representación: las medidas internacionales son insuficientes porque las delegaciones continúan integradas, casi en su totalidad, por hombres.

30/05/2026

Trabajar activamente en el concepto del “niño o niña interior” no es un mito terapéutico, es una herramienta poderosa que te ayuda a:

• Desarrollar autocompasión: Permite reconocer tus errores actuales desde la empatía hacia tu infancia indefensa.

• Identificar la raíz: Descubres el origen de conductas autodestructivas e inseguridades crónicas.

• Procesar el dolor: Sana heridas profundas del pasado como el abandono, el rechazo o las injusticias tempranas.

• Reconectar con tu esencia: Te devuelve la valiosa capacidad de jugar, crear y disfrutar plenamente y sin prejuicios.

¿Te gustaría sanar esa infancia para vivir una vida adulta más plena y libre?

28/05/2026

Diversas corrientes teóricas, como la terapia Gestalt, el psicoanálisis y la terapia del trauma, explican que las experiencias dolorosas o las carencias vividas en la niñez dejan huellas profundas.

Estos recuerdos se almacenan en el sistema nervioso central sin ser procesados adecuadamente.

Como consecuencia, un gran porcentaje de nuestras reacciones adultas están vinculadas a esos archivos del pasado.

¿Te has detenido a analizar cuál es el origen de tus reacciones automáticas?

Conocer la raíz es clave para la autorregulación emocional. 🌿

25/05/2026

Más allá del mito, en psicología utilizamos este concepto como una metáfora científica para referirnos a la memoria de la infancia.

Es el archivo emocional de quienes fuimos y que aún influye en quienes somos hoy.

¿Te has detenido a imaginar cómo es el tuyo o a escuchar qué necesita? 🧠

✨ Compartir tu experiencia ayuda a normalizar la salud mental.

20/05/2026