Dr. Marco Efren Avila Maturano

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Médico Cirujano egresado de la ESMdel Instituto Politécnico Nacional, posgraduado en Salud Publica (Normatividad Sanitaria) por Iesap Cdmx, Diplomado en Medicina Cannábica por la UNAM Universidad Nacional Autónoma de México.

14/08/2026

CADA PACIENTE DECIDE, NO HAY MÁS!!

Impacto del entrenamiento de fuerza en la presión arterial en pacientes hipertensos mayores:"Una revisión sistemática y ...
28/01/2026

Impacto del entrenamiento de fuerza en la presión arterial en pacientes hipertensos mayores:
"Una revisión sistemática y un metaanálisis de ensayos controlados aleatorios" .

Conclusión:
Este metanálisis concluyó que el entrenamiento de fuerza 🏋️ reduce la presión arterial sistólica y diastólica 🩺🩸 en individuos hipertensos de mayor edad. 🧓🤶🏻

En resumen manden a su mamá, papá, ti@, abuel@ al gym a ponerse mamad@s, obvio con un programa ajustado a su edad y condiciones, verán una mejoría en sus cifras de presión arterial.

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