Consultorio Psicológico

23/07/2026

18/07/2026

Es un curso totalmente vivencial, donde los jóvenes aprenden a través de experiencias, no de clases tradicionales.

Durante las sesiones realizaremos:

✨ Dinámicas lúdicas y de integración.
🧠 Actividades psicocorporales para reconocer y gestionar sus emociones.
🎨 Ejercicios para descubrir sus talentos y fortalecer su autoestima.
🧘 Técnicas de respiración, relajación y conexión interior.
💬 Espacios de reflexión y comunicación.
🤝 Juegos de trabajo en equipo y desarrollo de habilidades sociales.

Todo ello guiado por 4 terapeutas, con el propósito de que cada adolescente fortalezca su confianza, aprenda a expresar lo que siente y desarrolle herramientas que le sirvan para la vida.

💚 Además, el curso incluye un taller para madres y padres, porque creemos que el bienestar de los adolescentes también se fortalece en familia.

"¿Qué edad tiene tu hijo?"

"¿Qué es lo que más te gustaría fortalecer en él en este momento?"

Inscripciones 5613024444 https://wa.link/fz37fu

13/07/2026

La hora de dormir no trata solo del sueño. También habla de límites. De acuerdos.
Y de la capacidad de mantener una decisión incluso cuando resulta incómoda.

Ahí es donde muchas familias descubren si tienen reglas o excepciones permanentes.

Casi todos los padres saben cuál debería ser la hora de dormir.

Lo difícil no es decidirla.
Lo difícil es sostenerla cada noche.
Especialmente cuando nadie tiene ganas de hacerlo.

13/07/2026

Jean-Paul Sartre defendió una idea que incomoda a muchas personas:

Somos mucho más libres de lo que nos gustaría admitir.

¿Por qué resulta incómoda?

Porque si somos libres, también somos responsables.

Responsables de nuestras decisiones.

De nuestros errores.

De nuestras excusas.

Y de la persona en la que nos convertimos.

Sartre observó que muchas veces culpamos a las circunstancias, a la sociedad, a la suerte o al pasado.

Y aunque todos enfrentamos limitaciones reales, existe algo que nadie puede hacer por nosotros:

Elegir cómo responder.

Por eso afirmaba que el ser humano está condenado a ser libre.

No porque pueda hacer cualquier cosa.

Sino porque incluso cuando evita decidir, ya está tomando una decisión.

Cada día elegimos.

Elegimos hablar o callar.

Intentar o rendirnos.

Cambiar o permanecer iguales.

Y cada elección va construyendo nuestra identidad.

La idea central de Sartre es tan poderosa como aterradora:

No encontramos quiénes somos.

Nos convertimos en quienes somos a través de nuestras decisiones.

Por eso la libertad puede generar miedo.

Porque elimina muchas excusas.

Pero también abre una posibilidad extraordinaria.

La posibilidad de reinventarnos.

Porque mientras sigas vivo, tu historia no está terminada.

Y la próxima decisión que tomes podría cambiar completamente la persona que llegarás a ser.

07/07/2026

04/07/2026

Quería decir que no. Pero la culpa por no haber estado me hizo ceder.

Desde afuera parece comprensión.
Pero muchas veces es culpa por no estar, disfrazada de presencia.

Tal vez porque crecimos sintiéndonos muy solos, con mucha ausencia emocional.
Entonces llegan esos pensamientos: “Trabajé mucho” “No lo vi en todo el día”
“Me perdí momentos”

Y cuando sentimos que faltamos, poner límites se siente injusto.
“No puedo llegar a poner límites después de haber faltado todo el día.”

Pero la verdad es que estar menos no se repara diciendo sí a todo.
Porque tu ausencia no se llena con flexibilidad.

01/07/2026

Hay familias donde el problema nunca es quien agrede. El problema es quien se atreve a decirlo.

En terapia familiar existe un concepto llamado scapegoating o chivo expiatorio. Ocurre cuando la familia necesita que alguien cargue con toda la culpa para evitar mirar el verdadero problema. Entonces, quien pone límites, denuncia el abuso o deja de guardar silencio termina siendo señalado como "el conflictivo", "el exagerado" o "el que destruyó a la familia".

Mientras tanto, la persona que agrede suele ser justificada, protegida o minimizada. Es más fácil culpar a quien rompió el silencio que cuestionar a quien provocó el daño.

Si alguna vez te hicieron sentir que eras el problema por defenderte, recuerda esto: muchas veces el sistema necesita un culpable para no enfrentar la verdad.

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