07/07/2020
Hola buenas tardes mis pacientitos les dejo aquí un típ de una rica ensalada ideal para una colación o merienda
Lechuga romana 1 tazita+ 1/2 tazita de zarzamora o fruta a elegir+ 5 Nueces a la mitad+ 3 rebanadas de queso panela o a elegir
Acompañado y 1 vaso de licuado de 1 taza de papaya+ 1/2 taza de avena y 1 taza de agua
Recuerda que tu 1/2 taza puede ser tu puñito de mano