22/07/2020
Los valores (en psicología) son todo aquello que le da sentido a nuestra vida, aquello con lo que soñamos y anhelamos, esto hace que no tengan fecha de caducidad. Los valores tienen la capacidad de guiar de forma constructiva nuestras acciones con metas a corto y mediano plazo, éstas pueden ser alcanzadas con acciones libremente elegidas y que nos permiten avanzar en dirección de eso que más queremos. De tal modo que, los valores no están posicionados en el futuro, están en el presente, en cada una de las acciones y decisiones que vamos tomando.
Es normal que existan problemas, que sientas preocupación, estrés, ansiedad, tristeza; y son los valores los que te van a permitir seguir avanzando hacia tu crecimiento personal. Permite que el dolor sea tu guía.
Pregúntate, ¿mis acciones de hoy me llevan a donde me gustaría estar mañana?
Fuente: Páez, B.M., & Montesinos, M. F. (2016). Tratando con… terapia de aceptación y compromiso. Madrid: Ediciones Pirámide
