Dr. Josafat Martínez Geriatra

28/08/2026

18/08/2026

👉 ¡Sube el volumen a esta joya! 🎶 Mi paciente mariachi de más de 80 años (izquierda) compartiendo su voz con su compañero de grupo también persona mayor.
Como especialista, les confirmo que esto no es solo música: ¡es medicina pura para el cerebro! 🧠✨ La ciencia demuestra que cantar en grupo es uno de los mejores escudos contra el los problemas de memoria en la vejez.
¿Por qué es un reto cognitivo tan potente?
🎵 Desafía la memoria: Exige recordar letras, canciones complejas y sobre todo como tocarlas con el guitarrón.
🤝 Requiere atención: Hay que sincronizar el ritmo y acoplarse con la otra persona.
🛡️ Crea reserva cognitiva: Estimula nuevas conexiones neuronales (neuroplasticidad) que protegen nuestra mente.
Mantener el cerebro activo con actividades que nos exigen y apasionan ayuda a preservar nuestra memoria e independencia por más tiempo.
👇 ¿Sabes que canción es la que están cantando?
¡Etiqueta en los comentarios a la persona con la que cantarías🎤

Referencia Zhou, Meng et al. “Effect of Music Therapy on Cognitive Function Among Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.” The Gerontologist vol. 65,6 (2025): gnaf106. doi:10.1093/geront/gnaf106

27/07/2026

¡Equipazo!

Ellos son parte del gran equipo que hace posible todo lo que vivimos en el V Congreso Internacional de Geriatría AMG 2026.

Gracias a la Dra. Sonia López, Dr. Josafat Martínez, Dra. Gisela Salmerón, Dra. Vianey Garzón, Dr. Alejandro Gómez y Dr. Jonny Pacheco por todo el trabajo, organización y corazón detrás de este congreso. ¡Los queremos mucho!

27/07/2026

Sesión mensual del Capítulo CDMX de la AMG: “Manejo del insomnio en el adulto mayor. De la evidencia a la práctica clínica”, a cargo del Dr. Josafat Martínez Magaña, especialista en Geriatría.

27/07/2026

Sesión académica del capítulo CDMX: “Farmacología de la buprenorfina transdérmica de dosis básicas y su rol en el dolor musculoesquelético crónico”.

Ponente: Dra. Ma. del Rocío Guillén Núñez, especialista en Algología.

08/05/2026

Mesa directiva, coordinador de capítulo CDMX, coordinador de congreso de la muchas gracias a todos los asistentes por su preferencia

11/03/2026

El Delirium/delirio NO es demencia. Es un cambio brusco en el estado mental por alteración de los químicos del cerebro y, en geriatría, lo consideramos una emergencia médica. Si un adulto mayor empieza a alucinar o no reconoce a su familia de un momento a otro, el cuerpo está gritando que algo anda mal (una infección, un fármaco o dolor).
💡 Tip de experto: Antes de pedir sedantes, busca la causa. La mejor medicina es el manejo sin pastillas sino buscar la causa !
Ojo! Alguien con demencia puede tener también delirium
✅Guarda este Reel. El delirium es una emergencia y saber identificarlo a tiempo salva vidas. Comparte este video con alguien que cuide a un adulto mayor. La prevención empieza con la información. ¿Tienes dudas sobre cómo manejar la confusión aguda? Te leo en los comentarios👇

Fuente: Delirium in Older Persons: Advances in Diagnosis and Treatment. Oh ES, Fong TG, Hshieh TT, Inouye SK. JAMA. 2017;318(12):1161-1174. doi:10.1001/jama.2017.12067.

02/03/2026

Guía Rápida: Niveles de Cuidado Hospitalario en el Adulto Mayor
No todos los ingresos al hospital son iguales. Entender la diferencia entre cuidados Agudos, Intermedios y Crónicos es clave para tomar mejores decisiones y asegurar el bienestar de quienes más queremos. ❤️👴👵
Aquí te lo explico fácil:
* 1. Cuidados Agudos (El “aquí y ahora”): Es la respuesta inmediata ante una crisis (una neumonía, una fractura o un infarto). El objetivo es salvar la vida y estabilizar. Es de corta duración y alta intensidad médica. 🚑
* 2. Cuidados Intermedios / Media Estancia (El “puente”): Cuando el peligro ya pasó, pero el abuelo aún no está listo para volver a casa. Aquí el foco es la rehabilitación y recuperar la autonomía. Es el paso previo para un regreso seguro al hogar. 🪜
* 3. Cuidados Crónicos / Larga Estancia (Calidad de Vida): Para pacientes con enfermedades que no tienen cura, pero sí tratamiento constante. El objetivo no es la curación rápida, sino el confort, la dignidad y el manejo de síntomas a largo plazo. 🕊️
Dato clave: Elegir el nivel adecuado reduce reingresos innecesarios y mejora muchísimo el pronóstico.

Referencias
📔Finding the Right Level of Posthospital Care: “We Didn’t Realize There Was Any Other Option for Him”. Kane RL. JAMA. 2011;305(3):284-93. doi:10.1001/jama.2010.2015.
📔An Estimate of Post-Acute Intermediate Care Need in an Elderly Care Department for Older People. Young J, Forster A, Green J. Health & Social Care in the Community. 2003;11(3):229-31. doi:10.1046/j.1365-2524.2003.00429.x.

¿Te ha pasado que no sabes cuál es el siguiente paso después de una urgencia?
Cuéntame tu experiencia en los comentarios o guarda este post si tienes a un adulto mayor a tu cuidado. 👇

04/02/2026

Por qué el cáncer es un “enemigo silencioso”? 🤫🩺
Mucha gente espera sentir un dolor insoportable para ir al médico, pero con el cáncer, esperar a los síntomas puede ser demasiado tarde. Aquí te explico por qué se considera una enfermedad silenciosa:
* Crecimiento que no da dolor : Muchos tumores crecen lentamente en zonas donde no afectan nervios ni funciones vitales al inicio. Por ejemplo, algunos gliomas (cerebro) pueden estar ahí por una década antes de dar señales.
* Se camuflajea con la rutina: Los síntomas iniciales suelen ser vagos: fatiga, una tos persistente o una ligera pérdida de peso. Es fácil decir “es solo cansancio”, pero hasta el 60% de los diagnósticos de pulmón ocurren en pacientes que no sentían nada.
* No interrumpe tu vida (al principio): Cánceres como el de ovario o colon no suelen causar obstrucciones o dolor hasta que están en fases muy avanzadas.
* El factor miedo: A veces, el miedo al diagnóstico o la falta de conciencia nos hace minimizar señales que el cuerpo envía, retrasando la consulta vital.
* La importancia del cribado (detección): En etapas tempranas, la mayoría de los casos son asintomáticos. Por eso, los estudios de detección (como mastografías o colonoscopias) son la única forma de “ver” al enemigo antes de que sea invencible.

La clave es la prevención ✨
Como médico, mi recomendación es clara: no esperes a que te duela algo. El diagnóstico precoz cambia drásticamente el pronóstico y las posibilidades de curación.
¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo general? Cuéntame en los comentarios y resolvamos dudas.

Referencia

1. How Asymptomatic Are Early Cancer Patients of Five Organs Based on Registry Data in Japan. Nakabayashi N, Hirose M, Suzuki R, Suzumiya J, Igawa M. International Journal of Clinical Oncology. 2018;23(5):999-1006. doi:10.1007/s10147-018-1287-2.