Dra. Malen Manzaneque

10/06/2026

10/06/2026

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🔹Si tienes un viaje largo en puerta, te comparto algunos tips para evitar la retención de líquidos.

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03/06/2026

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✨No estás solo, te acompaño en todo tu proceso de pérdida de peso, todos los planes alimenticios son personalizados.

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01/06/2026

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🔹 El zinc es fundamental para la vida humana. El cuerpo no puede producirlo ni almacenarlo, por lo que debe obtenerse diariamente mediante la dieta o suplementos.

Se encuentra naturalmente en una gran variedad de alimentos:

🥩De origen animal: Carnes rojas, pollo, mariscos (especialmente las ostras), pescados y lácteos.

🌰 De origen vegetal: Legumbres, nueces, semillas (como la calabaza) y cereales integrales

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29/05/2026

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🔹Te comparto una deliciosa receta para preparar unos Waffles Keto 🧇

Si te gustó, comparte y platícanos en los comentarios que te pareció la receta ✨

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27/05/2026

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🔹 La vitamina C es un nutriente esencial y un potente antioxidante que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Es clave para la producción de colágeno, la cicatrización, la absorción de hierro y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

💡 Beneficios principales:

🦴Formación de colágeno: Vital para mantener la salud de la piel, los huesos, los vasos sanguíneos y los cartílagos.

🍊Antioxidante: Protege a las células del daño causado por los radicales libres.

😷Inmunidad: Ayuda a reducir la duración y severidad de los resfriados en algunas personas.

🥩Absorción de hierro: Facilita la absorción del hierro proveniente de los alimentos.

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25/05/2026

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🔹 La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune crónico en el que el consumo de gluten (una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno) provoca una reacción que daña el intestino delgado, impidiendo la correcta absorción de nutrientes.

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21/05/2026

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✨No estás solo, te acompaño en todo tu proceso de pérdida de peso, todos los planes alimenticios son personalizados.

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19/05/2026

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🔹 Una bebida keto es aquella que contiene cero o muy pocos carbohidratos netos y está libre de azúcares. Las opciones ideales incluyen agua, café, té y bebidas vegetales sin endulzar.

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