Psicólogo Ricardo de León

25/05/2026

25/05/2026

Taller "Parejas de 10"
Presencial y completamente gratuito.

12/05/2026

¿Sientes que tu relación se ha vuelto una rutina de discusiones o simplemente quieres aprender a vincularte mejor? ¡Tengo una invitación especial para ti! 🎁

Soy el Psicólogo Ricardo de León y voy a realizar un Taller Presencial TOTALMENTE GRATUITO donde compartiré las herramientas clave para construir relaciones sanas y conscientes.

¿Quién puede asistir?

Parejas que quieran reconectar.

Personas que busquen trabajar en su crecimiento personal para mejorar sus vínculos.

⚠️ IMPORTANTE: El acceso no tiene costo, pero el cupo es estrictamente limitado para asegurar una experiencia de calidad. Además, durante el evento realizaremos grabaciones y testimonios para seguir ayudando a más personas.

No dejes pasar esta oportunidad de dar el primer paso hacia tu bienestar.
📩 Envía un DM con la palabra "QUIERO IR" para registrarte y apartar tu lugar.

27/04/2026

¿Sientes que tus emociones te desbordan? 🌊🔥

Hay momentos donde la intensidad emocional es tan alta que intentar "razonar" no sirve de nada. Tu cuerpo está en modo de alerta y necesitas una vía de escape rápida.

La técnica TIPP (de la Terapia Dialéctico Conductual) es como un "botón de reinicio" para tu sistema nervioso. No soluciona el problema de raíz, pero te devuelve el control para que puedas actuar con sabiduría en lugar de reaccionar por impulso. 🧠✨

Aquí el resumen:
🧊 T - Temperatura: Agua fría para calmar el ritmo cardíaco.
🏃‍♂️ I - Intensidad: Ejercicio rápido para liberar energía.
🌬️ P - Respiración Pausada: Exhalaciones largas para relajar.
🧘 P - Relajación Pareada: Soltar la tensión muscular conscientemente.

¿Cuál de estas te parece más fácil de aplicar en una emergencia? Te leo en los comentarios. 👇

21/03/2026

STOP, usa esta herramienta y me dices como te fue.

13/03/2026

Sígueme para tener herramientas funcionales.

13/03/2026

Es un acto de amor propio, hacer cosas para ti y disfrutar del momento.

13/02/2026

👀Aprende a observarte, se conscientes de lo que haces y eso te llevará a ser más sabios.☺️🍃

26/09/2025

💛 Hablar puede salvar una vida.
En este Mes de la Prevención del Suicidio, recuerda: no estás solo(a) y pedir ayuda es un acto de valentía. 🌟

26/09/2025

¿Necesitas un espacio seguro para hablar? 🛋️

Soy el Psicólogo Ricardo de León, y estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional.

Te ofrezco un acompañamiento basado en la escucha, la calidez y un ambiente libre de juicios, especializado si estás lidiando con ansiedad o depresión.

​Información de la consulta:
​Costo: $300
​Modalidades: Online y Presencial
​Horario: Lunes a Sábado, de 9 am a 10 pm
​¡Tu salud mental es una prioridad! Agenda tu cita hoy.

📞 WhatsApp https://wa.me/5215537653829
📩 [email protected]
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