03/05/2026
Te sientes raro/a… pero sigues como si nada
Dices “sí” cuando quieres decir “no”.
Te adaptas para encajar.
Te alejas de lo que sientes…
y sin darte cuenta te desconectas de ti
Sat Nam
Representa la conexión con la verdad inmutable dentro de ti mismo y el potencial infinito.
Sat = verdad
Nam = identidad
No habla de quién quieres ser… sino de quién eres cuando dejas de fingir
En Kundalini Yoga, Sat Nam se canta para despertar lo que está dormido en ti…
Es un mantra semilla. Lo repites… y algo empieza a crecer en tu interior.
Esa energía no te cambia… te revela:
Tu verdad.
Tu dirección.
Lo que ya está en ti esperando ser visto.
Es dejar de sostener el personaje. Aunque todo tiemble.
Cuando empiezas a conectar contigo…
dejas de dudar tanto de ti
dejas de forzarte a encajar
dejas de sostener lo que no sientes
dejas de confundirte con lo que otros esperan
dejas de alejarte de ti
Para practicarlo:
Cierra los ojos.
Lleva la atención al entrecejo.
Inhala: Sat
(reconozco mi verdad)
Exhala: Nam
(dejo de esconderla)
Repítalo entre 3 y 15 minutos
Y luego en el silencio, obsérvate… sin adornos
Tu verdad no siempre es cómoda. Pero ignorarla… pesa mucho más.
Recuerda: lo que buscas… ya está en ti.
Guárdalo para cuando vuelvas a alejarte de ti.
