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Serenity psicosalud

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Serenity psicosalud

Serenity te acompaña brindándote herramientas para afrontar retos en un espacio lleno de calidez.

17/04/2026

https://www.instagram.com/reel/DTscxs8EYdh/?igsh=cnN1ODIycWlranRm

16/04/2026

¿Qué es el apego seguro y cómo se construye? ✨🧑‍🍼🤱

El apego seguro es el vínculo emocional que le da a tu hijo una base para sentirse protegido, comprendido y valioso.
No se trata de ser perfecto, se trata de ser presente, consistente y emocionalmente disponible.
🌟 Un niño con apego seguro:
✔ Confía en sí mismo
✔ Expresa lo que siente
✔ Se siente seguro incluso cuando tú no estás
¿Cómo se construye?
❤️Con cariño: contacto físico, afecto, cercanía
❤️ Con escucha: validar lo que siente, no minimizar
❤️ Con consistencia: responder de forma predecible y segura

Recuerda:
no necesitas hacerlo perfecto, necesitas hacerlo consciente.

31/10/2025

🐾 "Cuando en terapia decimos que el apoyo emocional es importante… sí, nos referimos a esto también" 🐕🐱❤️

12/10/2025

📝Recordatorio para hoy domingo:

Nos enseñan a estar activos todo el tiempo… pero pocas veces aprendemos a descansar sin culpa.
El descanso no es pereza, es una necesidad emocional y física.
Cuando te permites pausar, tu cuerpo se regula, tu mente se ordena y tu corazón respira.

✨ Descansar también es avanzar.

25/06/2025

🧠 No todo lo que piensas es verdad

📝Nuestros pensamientos influyen en cómo nos sentimos y actuamos. Sin embargo, no todos esos pensamientos son objetivos o ciertos. A veces nuestra mente nos engaña con interpretaciones distorsionadas que aumentan la ansiedad, la tristeza o la culpa.

✨ La buena noticia es que los pensamientos se pueden cuestionar, analizar y transformar.
📝Pregúntate: ¿Esto que estoy pensando es un hecho o una interpretación? ¿Hay otra forma de verlo?

💬 Recordar que no todo lo que piensas es verdad es un primer paso para recuperar el control emocional y vivir con más claridad.

16/11/2024

☹️¿Tienes problemas con la educación de tu hijo o tu relación con él o ella ?🧐

🤝🏻En Serenity te orientamos con nuestros terapeutas 🙌🏻

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- Teléfono:55 3879 1414

12/11/2024

🙌🏻La ansiedad y el estrés son las principales causas de suicidio hoy en día ¡No te dejes para después!✨🙏🏻

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09/11/2024

🥹Conócete a ti mism@ de mejor manera😍

😁¡ÚNETE A NUESTROS TALLERES!🫵🏻

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06/11/2024

🧠¡Conoce tu estado psicológico!🧠

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01/11/2024

🤨¿Notas a tu hijos alejados o tristes?😣

✅Conoce nuestra terapia

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01/11/2024

¿Sabías qué existen factores "saboteadores" que dificultan el progreso de tu terapia?

01/11/2024

A veces pasa...🤔

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