09/02/2022
¿CONOCES OTROS MÉTODOS PARA EMPEZAR A TRABAJAR EL AMOR PROPIO?
¡Aquí te dejamos algunas ideas!
🍃 Al parecer ya se ha idealizado y en algunos casos romantizado el amor propio. Esto y la felicidad exacerbadas luce como si fuera una solución absoluta. ¿A quién no le han dicho: Lo que necesitas solo es amarte y ver las cosas positivas, lo que te pasó es por falta de amor propio, vibra alto y se solucionará todo; entre otras?
🍃 Esto es a lo que hoy en día llaman "positivismo tóxico", donde se sobregeneraliza un estado de felicidad y optimismo silenciando a nuestras emociones displacenteras (tristeza, enojo, etc.), desvalorizando lo que estamos pasando.
🍃 Las expresiones anteriores son palabras fáciles de decir, lo que nadie expone es lo doloroso que resulta encontrar este amor propio; duele enfrentarse a todos esos discursos idealizados que nos han vendido, aceptar y validar cada emoción que tenemos por la represión generada.
¿Cómo podemos empezar a trabajar realmente el amor propio?
🧠 Reconoce y valida tus emociones y los pensamientos que te están haciendo daño.
🧠 Enlista un número de soluciones y pon en acción las que más te benefician.
🧠 Ten presente a tu red de apoyo con quien puedas platicar.
🧠 Piensa y valora los logros que has tenido y cuáles serían tus áreas de oportunidad para seguir trabajando.
🧠 Recuerda que una situación y tus pensamientos negativos, no te definen como persona.
🧠 Si crees que necesitas ayuda , acércate con un profesional de la salud mental.
Si tienes otras ideas, ¡compártelas! puede que ayudes a alguien más.
Cada persona es diferente, encuentra los métodos que te funcionen a TI.
✨Nosotros estamos para apoyarte ✨
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