Psic. Karla Zavaleta Mota

16/02/2026

11/02/2026

Crear espacios seguros donde las personas que viven con una CRCC puedan compartir, sentirse comprendidas y acompañadas es una de nuestras prioridades. 🤍

Te invitamos a nuestro próximo Grupo de Apoyo en línea, un espacio gratuito, confidencial y exclusivo para personas mayores de 18 años que viven con Conductas Repetitivas Centradas en el Cuerpo (CRCC).

🗓 20 de febrero
⏰ 6:00 PM (hora CDMX)
💻 Modalidad: En línea (Zoom)
🔒 Cupo limitado — es necesario inscribirse previamente

👉 Regístrate aquí:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/1-_6vygTS8OYEIO3UtL-rg

Una vez completado el registro, recibirás el enlace de acceso por correo electrónico.

Este espacio es solo para personas que viven con una CRCC, con el objetivo de mantener un entorno seguro, respetuoso y de confianza entre participantes.

No tienes que vivir esto en soledad. Te esperamos.

08/02/2026

🟣 ¿Tu hijo o hija se ha autolesionado?
No estás solo/a. Y tu adolescente tampoco.

Desde la UNAM y el Laboratorio LABPSIIT, abrimos convocatoria para un proyecto de investigación e intervención psicológica que ofrece atención profesional gratuita a adolescentes que han presentado conductas autolesivas y/o malestar emocional como ansiedad o depresión.

🧠 La atención es basada en evidencia científica, en modalidad en línea, y tiene como objetivo brindar un espacio seguro de acompañamiento emocional.

📌 Dirigido a madres, padres o tutores de adolescentes entre 12 y 17 años.

📅 Inicio del programa: marzo 2026
⚠️ Las solicitudes se revisan cuidadosamente. Solo se aceptarán participantes que cumplan con los criterios por seguridad y bienestar.

📍 Requisito indispensable:
Asistir a la plática informativa el adolescente y su tutor
🗓 12 de febrero | 9:00 pm

📥 Registro aquí:
👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd4hZpwiBrvCqwG8hpjnwTspNiWoYVj1W9Kz2Ij03K3xacp1A/viewform

💜 Acompañar, escuchar y pedir ayuda también es cuidar.

31/12/2025

10/10/2025

La salud mental no es un tema individual, es un reflejo de la sociedad en la que vivimos 🌱

12/09/2025

La FES Zaragoza anunció que brindará apoyo psicológico a los afectados

17/08/2025

¿Tienes algún familiar o amigo que consume sustancias y no sabes cómo ayudarlo? Este taller puede ayudarte. ¡Inscríbete!
Iniciamos el viernes 22 de agosto de 2025 en el horario de 5 a 6:30 pm en modalidad Híbrida 🤓
Si deseas inscribirte, puedes hacerlo escaneando el código QR o a través del siguiente enlace: https://forms.gle/9FawTuoP176D37C67

¡Cupo limitado! ¡No te lo pierdas!

16/08/2025

Este semestre decidimos abrir un grupo de terapia de red pensado en hombres, que nos permita escucharles y escucharse. Pensamos que es una gran oportunidad para crear espacios donde podamos compartir sus inquietudes, preguntas y dificultades. Les invitamos a la terapia de red. Para inscribirse, envíen correo a [email protected]

06/08/2025

A veces sentimos que la vida se nos acaba pero justo en los momentos difíciles es donde ocurre la transformación ✨

02/08/2025

Atención profesional vs. contenidos virales

Marín advierte que vivimos en un entorno donde “influencers jugando a ser terapeutas” difunden mensajes sobre salud mental, y considera que esto es “peligroso” porque “la salud mental no es un meme” .
Su preocupación radica en que trastornos serios como la depresión o la ansiedad se trivializan con contenido atractivo, pero superficial, en redes sociales. El problema no es que alguien comparta frases motivacionales, sino que algunos usuarios potencialmente afectados puedan adoptar ese contenido como sustituto de un tratamiento profesional adecuado .

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2. Riesgos que señala
• Desinformación y soluciones simplistas
Consejos superficiales de personas sin formación pueden parecer útiles, pero carecen de base clínica y pueden retrasar el acceso a un tratamiento serio .
• Trivialización de sufrimientos reales
Reducir la depresión o ansiedad a contenido viral contribuye a una cultura del postureo emocional, que ignora el sufrimiento genuino .
• Efecto disuasor en quien necesita ayuda
Algunas personas podrían sentirse comprendidas por un influencer en redes y, a partir de ahí, evadir acudir a un especialista. Marín afirma: “El daño no se mide en likes, se mide en vidas” .

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3. Autocrítica profesional y contexto social

Interesantemente, Marín también asume cierta autocrítica y apunta que “quizá haya tanto influencer porque nosotros les estamos dejando espacio” .
Esto pone en relieve una realidad institucional: muchas personas no acceden a atención psicológica o psiquiátrica por falta de recursos, canales adecuados o visibilidad de profesionales. Ese vaciamiento institucional crea un nicho que ocupan influencers que ofrecen contenido emocional con gran atractivo, pero poca sustancia.

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4. Reflexión crítica sobre implicaciones
• Valor de la información vs entretenimiento emocional
Compartir experiencias puede tener valor empático. Pero es esencial distinguir entre relatos personales o apoyo emocional y consejos de salud mental que requieren evaluación clínica.
• Papel de las redes sociales como espacio de educación
Las plataformas podrían ser usadas por profesionales para divulgar con responsabilidad: divulgación basada en evidencia, accesible y empática.
• Mejorar el acceso a la atención
Impulsar políticas que amplíen la accesibilidad a tratamientos y promoción de programas de salud mental pública puede reducir el espacio para desinformación.

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5. Conclusión general

Marín realiza una advertencia oportuna y crítica: la moda emocional puede convertirse en sustituto peligroso de la intervención profesional. Pero también nos invita a una mirada más amplia: las deficiencias del sistema de salud mental permiten que los influencers ocupen ese hueco con contenido que emociona, pero no cura.
La clave es fomentar la educación emocional con rigor: brindar empatía sin reemplazar la evidencia, y promover opciones de tratamiento real disponibles y accesibles.

https://www.lavanguardia.com/magazine/bienestar/20250421/10594761/jose-luis-marin-psiquiatra-rodeados-influencers-jugando-terapeutas-peligroso-salud-mental-meme-pvlv.html?fbclid=IwQ0xDSwL5qVVleHRuA2FlbQIxMQABHu1yUk3oyU_zTvZtoUY8xrhzGrf7ClbsuRuu4Di-tw4n6YsOeciNR96Y-tHN_aem_1Gau4YDp99ghoRRV7SKwVQ

22/07/2025

El chicharito nos muestra cómo es que los discursos hegemónicos patriarcales justifican el control a través del “cuidado” o “amor”.

17/07/2025

Hola! Iniciar con terapia no es fácil, déjame acompañarte en tu proceso ✨