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Centro Zhec

Centro de capacitación y salud

13/08/2026

Sanar, aprender a tratarte bien y cuidar tu mente NUNCA debería ser un lujo.

A veces la vida se vuelve pesada, la mente se llena de ruido y la autoexigencia nos agota. Por eso, desde Centro Zhec creamos Metanoia 2026: un espacio de salud mental y psicoeducación 100% GRATUITO diseñado para que todos tengamos acceso a herramientas reales para sentirnos mejor.

Queremos que te regales un respiro y que recuerdes que la meta principal es aprender a hablarte con amabilidad.

¿Qué vas a recibir de forma completamente gratuita?
- Ciclo de Conferencias en Vivo (24 al 27 de agosto): Ponencias online con especialistas para trabajar tu diálogo interno, soltar la autoexigencia y sanar tu relación contigo.
- Curso de Gestión Emocional: Herramientas prácticas para manejar el estrés y procesar lo que sientes a tu ritmo.
- Cuponera Virtual de Beneficios (+$4,000 MXN): Descuentos e incentivos exclusivos con marcas aliadas para acompañar tu bienestar.
- Carrera Virtual Consciente (3K, 5K o 10K): Un reto deportivo sin presiones, para mover el cuerpo desde la gratitud y no desde la obligación.

Sin costo, sin letras pequeñas y abierto a todo público desde cualquier lugar.

¡Pasa la voz! Invita a tus amigos, familiares, compañeros de trabajo y seres queridos. Todos merecemos un espacio para sanar y todos podemos comenzar a tratarnos bien hoy.

Inscríbete ahora sin costo y comienza a tratarte bien:
👉 https://centrozhec.com/metanoia-2026/

12/08/2026

Dar el primer paso nos hace creer que debemos buscar el lugar y momento perfecto, la sensación y motivación correctas y sin querer generamos expectativas difíciles de alcanzar, lo cual muchas veces pone fronteras para iniciar. En Metanoia ofrecemos ese espacio de libertad, tolerancia a los nuevos comienzos y libertad de movimiento.

INSCRÍBETE AHORA.

12/08/2026

¿Y si esta vez no corrieras solo por un tiempo, sino por tu tranquilidad? 🏃‍♂️🧠

Muchas veces nos exigimos de más en el entrenamiento y en la vida diaria, pero se nos olvida entrenar la forma en que nos hablamos a nosotros mismos.

Por eso creamos Metanoia 2026: un reto virtual que une la actividad física (3K, 5K y 10K) con herramientas reales de salud mental y bienestar. La meta de esta carrera no es romper un récord, es aprender a hablarte bien, soltar la autoexigencia y mover tu cuerpo a tu propio ritmo.

📌 ¿Qué incluye tu registro gratuito?

- Carrera Virtual: Corre o camina a tu ritmo desde cualquier lugar.
- Ciclo de Conferencias en Vivo: Ponencias con especialistas en psicología y nutrición.
- Curso Gratuito de Gestión Emocional: Herramientas prácticas para manejar el estrés.
- Cuponera Virtual de Beneficios: Con un valor acumulado de +$4,000 MXN.

El registro es 100% GRATUITO.

Acepta el reto, aprende a tratarte bien y transforma tu camino.

¡Pasa la voz! Invita a tus amigos, familiares, compañeros de trabajo y seres queridos. Todos merecemos un espacio para sanar y todos podemos comenzar a tratarnos bien hoy.

Inscríbete ahora sin costo y comienza a tratarte bien:

👉https://centrozhec.com/metanoia-2026/

21/07/2026

Metanoia pretende ser ese espacio donde se incentive el movimiento, pero también el auto cuidado, aprendiendo a observarnos y entender cuando necesitamos un respiro o simplemente una acción que genere un cambio.

Vamos a tu ritmo. La meta es aprender, ayudar, movilizar. METANOIA 2026.

24/06/2026

🚨 ¡ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE! 🚨

El acceso a Metanoia 2026 ahora es 100% GRATUITO.

Inscríbete gratis y accede a conferencias, curso de gestión emocional y cuponera digital.

Ciclo de conferencias METANOIA 2026

Metanoia, la carrera que tiene como meta que te trates bien. Creemos que el verdadero bienestar es integral, es por eso que, tu inscripción a esta carrera virtual incluye el acceso exclusivo a 4 conferencias magistrales (del 24 al 27 de agosto) impartidas por especialistas en salud mental y nutrición:

1° ¿Qué te dices cuando nadie te escucha? – Mtro. Edmundo Alarcón (Aprende tratarte bien autodiálogo).
2° Cuerpo sano, mente fuerte – Mtra. Jennifer Ovando (Cómo la comida impacta en nuestras vidas).
3° Resiliencia: El valor de ser tú mismo – Mtro. Samuel Quintana (Claves para reconstruirte ante las crisis).
4° La trampa de la perfección – Lic. Estela Vázquez (Herramientas contra la ansiedad de ser perfectos y el tener el control).

¿Por qué son indispensables? Porque te darán las herramientas psicológicas exactas para tu estabilidad diaria. Además, con tu registro fondeas directamente becas de terapia gratuita para personas en situaciones vulnerables. Te cuidas tú y ayudas a sanar a alguien más.

No pospongas más tu bienestar. Elige tu distancia (3K, 5K o 10K) y llévate el paquete completo (Carrera + Conferencias + Curso + Cuponera con valor de +$4000).

Inscríbete ahora y COMIENZA TU TRANSFORMACIÓN:
https://centrozhec.com/metanoia-2026/ o en el link de la descripción.

🎟️ Usa el código METANOIA10 y obtén un 10% de descuento de preventa (Válido hasta el 12 de julio).

23/06/2026

🚨 ¡ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE! 🚨

El acceso a Metanoia 2026 ahora es 100% GRATUITO.

Inscríbete gratis y accede a conferencias, curso de gestión emocional y cuponera digital.

Correr puede salvar vidas.

Con Metanoia mientras corres puedes salvar vidas, ya que tu inscripción paga parte de la psicoterapia de alguien que realmente lo necesita.

Tomar psicoterapia podría prevenir violencia, abusos, dolor, tristezas, problemas e incluso el suicidio. Es por eso que tu inscripción fondea una parte del tratamiento de psicoterapia a alguien que lo requiere.

Inscríbete ahora y SE PARTE DE ESTE MOVIMIENTO en: https://centrozhec.com/metanoia-2026/ o en el link de la descripción.

🎟️ Usa el código METANOIA10 y obtén un 10% de descuento de preventa (Válido hasta el 12 de julio).

23/06/2026

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CORRE POR TI CORRE POR TODOS

Metanoia, la única carrera que piensa en el bienestar de todos. Mientras te construyes ayudas a muchas personas.

Tu inscripción incluye:
✅ Ciclo completo de conferencias profesionales.
1° ¿Qué te dices cuando nadie te escucha?
2° Cuerpo sano, mente fuerte.
3° Resiliencia: el valor de ser tú mismo.
4° La trampa de la perfección.
✅ Curso especializado en gestión emocional "El arte de sentir".
✅ Cuponera digital con valor de más de $4,000 en beneficios con aliados comerciales.
✅ Acceso a sorteo de premiación por categoría.
✅ Lo mejor: ayudas a pagar la psicoterapia de alguien que lo necesita.

Inscríbete ahora y COMIENZA TU TRANSFORMACIÓN en : https://centrozhec.com/metanoia-2026/ o en el link de la descripción.

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23/06/2026

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El acceso a Metanoia 2026 ahora es 100% GRATUITO.

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¿Y si correr pudiera cambiar el destino de una persona?

Metanoia es la carrera que hace esto posible. Cada inscripción es destinada a un fondo que brinda psicoterapia gratuita a personas que lo necesitan.

Mientras te mueves, haces lo que amas y te transformas, puedes ayudar a muchas personas

Esta carrera une el deporte con la salud mental, buscando que todos alcancen la meta de tratarse bien

Inscríbete ahora y SE PARTE DE ESTE GRAN MOVIMIENTO en : https://centrozhec.com/metanoia-2026/ o en el link de la descripción.

🎟️ Usa el código METANOIA10 y obtén un 10% de descuento de preventa (Válido hasta el 12 de julio).

23/06/2026

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El acceso a Metanoia 2026 ahora es 100% GRATUITO.

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Grandes instituciones unidad por una misma causa: La salud mental.

Nuestros aliados respaldan y comparten la ideología de la carrera Metanoia que tiene por objetivo compartir y difundir la salud mental. Además de fondear becas para brindar psicoterapia gratuita a personas vulnerables que lo necesitan.

Tu inscripción esta respaldada por esta red de aliados que se preocupan e incentivan la salud mental.

Inscríbete ahora y SE PARTE DE ESTE GRAN CAMBIO en : https://centrozhec.com/metanoia-2026/ o en el link de la descripción.

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23/06/2026

🚨 ¡ACTUALIZACIÓN IMPORTANTE! 🚨

El acceso a Metanoia 2026 ahora es 100% GRATUITO.

Inscríbete gratis y accede a conferencias, curso de gestión emocional y cuponera virtual en el enlace.

Sin querer, ir al psicólogo se volvió un privilegio que muchos no pueden pagar Y TODOS LO NECESITAMOS.

En centro Zhec creemos que todos tenemos el derecho y la oportunidad de sentirnos bien, es por eso que, creamos la carrera Metanoia donde la meta es "TRATARSE BIEN".

Cada 8 corredores transforman 1 vida, pagando el tratamiento completo de 5 sesiones de psicoterapia breve centrado en soluciones. Tu inscripción tiene un impacto real en la vida de alguien que lo necesita.

Súmate a este movimiento donde tienes la oportunidad de trasnformarte mientras ayudas a otras perosnas.

Inscríbete ahora en : https://centrozhec.com/metanoia-2026/ o en el link de la descripción.

🎟️ Usa el código METANOIA10 y obtén un 10% de descuento de preventa (Válido hasta el 12 de julio).

Dirección

Mexico City

Teléfono

+525528793031

Página web

http://Centrozhec.com/, https://centrozhec.com/metanoia-2026/

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