19/08/2026
Hay personas que “sí van al baño”, pero aun así viven con estreñimiento.
La dificultad puede estar en el esfuerzo excesivo, la sensación de que quedó algo pendiente, la necesidad de pasar demasiado tiempo en el baño o incluso de ayudarse manualmente para evacuar.
En algunos casos, el problema no está en cuánto comes de fibra o cuánta agua tomas, sino en cómo se coordinan los músculos que participan en la evacuación.
Por eso, cuando los laxantes, los cambios de dieta y la hidratación no hacen diferencia, conviene buscar otra explicación.
Evacuar debería ser un proceso natural, no una rutina agotadora.
Si esto te resulta familiar, agenda una consulta para identificar qué está dificultando realmente tus evacuaciones y elegir el tratamiento adecuado.
👩⚕️ Dra. Bertha Alicia Dimas Sánchez
Cirugía General / Coloproctología
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