25/08/2026
🧠 La carga mental también es trabajo. Aunque nadie la vea.
👉🏼 No se trata solo de quién lava los platos, hace mercado o pone una lavadora. También importa quién tiene que darse cuenta de que esas cosas necesitan hacerse.
La socióloga Allison Daminger denomina a esto 'trabajo cognitivo doméstico'. Su investigación identifica cuatro etapas que ocurren antes y alrededor de una tarea: anticipar una necesidad, identificar cómo resolverla, tomar una decisión y supervisar que finalmente se resuelva. Y encontró que las mujeres asumían desproporcionadamente, sobre todo, la anticipación y el seguimiento. (Daminger, American Sociological Review, 2019).
Es decir:
🧻 No es solo comprar papel higiénico: es darse cuenta de que se está acabando.
🥛 No es solo ir al mercado: es saber qué falta, qué se consume y qué hay que reponer.
🧺 No es solo poner la lavadora: es notar que el cesto está lleno, recordar qué ropa se necesita y asegurarse de que termine limpia y disponible.
📅 No es solo llevar a una niña a una cita: es recordar la cita, organizar horarios y prever lo que necesitará.
🤷🏽♀️💡👉🏼 Por eso “yo hago todo lo que me pide” no necesariamente describe corresponsabilidad. Puede significar que una persona ejecuta mientras la otra continúa siendo la gerente invisible del hogar.
Y esta desigualdad ocurre dentro de un reparto del trabajo de cuidados que ya es profundamente desigual: según la OIT, las mujeres realizan el 76,2 % del trabajo de cuidados no remunerado en el mundo y le dedican 3,2 veces más tiempo que los hombres. En América Latina, dedican entre 6,3 y 29,5 horas semanales más que ellos, dependiendo del país.
👉🏼 La investigación reciente además advierte que la carga cognitiva doméstica no es inocua: su distribución desigual se relaciona con conflicto entre trabajo y familia y con consecuencias para el bienestar de las mujeres.
💡👉🏼 Corresponsabilidad no es esperar instrucciones. Es observar, anticipar, decidir, hacer y hacerse responsable del resultado.
La próxima vez que vayas a preguntar “¿qué quieres que haga?”, mira alrededor primero.
Tal vez ahí empiece realmente el reparto.
