23/06/2026
🥗 La nutrición puede influir en la inflamación y en la intensidad de los síntomas en la endometriosis, aunque no es un enfoque único ni igual para todas las pacientes.
En la endometriosis, algunos alimentos como gluten, lácteos o azúcares refinados pueden asociarse a mayor sintomatología en ciertos casos, pero la respuesta es individual.
Más que una dieta restrictiva, se recomienda un patrón antiinflamatorio basado en grasas saludables, fibra, vegetales y antioxidantes, con reducción de ultraprocesados.
👉 La clave está en la personalización del abordaje nutricional como parte del manejo integral. Recuerda: un verdadero especialista siempre te recomendará darle importancia a tu alimentación.