Psic. Mayra NL

25/08/2026

¡Buenos días!☕️
🍀Recuerden que, las posibilidades son infinitas cuando se trata de trabajar en ese proceso personal.

16/08/2026

Cuando la visión de uno mismo y del mundo se vuelve sombrío 🫂

Cuando pienses que la vida no tiene sentido, y experimentas una sensación de vacío: Puede haber algo que puede ayudar a revertir la afectación y el malestar que te permita cuidar de ti.

Si esa sobrecarga emocional se mantiene a causa de las tantas cosas que hay por hacer y por tener: Aún cuando te encuentres solo(a), puedes encontrar a alguien que esté dispuesto (a) a escucharte.

Cuando las emociones confunden: Es hora de iniciar un proceso de autoconocimiento.

Cuando la tristeza toma un lugar predominante y es constante en cada respiración: Prepárate para conocer cómo funciona el miedo y la tristeza, eso te permitirá hacerlos tus aliados y regularlos.

Cuando las soluciones no han sido efectivas: Habrá que cambiar de perspectiva, y romper el paradigma.

Por la presión que se siente cuando pensamos que se debe ser o hacer lo que los demás esperan: Ser tu prioridad, no es egoísmo; si tú estás bien, quienes te rodean de alguna manera también lo estarán; y recuerda en cuántas vidas has influido y de qué manera.

Cuando hay muchas preguntas sin respuestas: Tal vez no estemos haciendo las preguntas adecuadas o quizá no queremos escuchar las respuestas.
¡Date la oportunidad de sentirte acompañado(a) en tu proceso💚

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04/08/2026

Es común, que de vez en cuando te preguntes, cuál es realmente tu propósito en la vida, permítete descubrirlo. Eso que puede dar más sentido a tu existencia, que te puede acompañar en cada paso que des y que te siga fortaleciendo todos los días.
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28/07/2026

🍀El cambio implica, ¡seguir abriéndonos camino!✨

🐝El concepto de cambio, abruma al considerarlo una necesidad, no obstante, tiene más implicaciones que el sólo hecho de modificar un pensamiento o una conducta, es decir, significa transformar o crear algo diferente a lo que ya se tiene o se es.
🐝Y de ninguna manera significa ignorar nuestras experiencias porque éstas son la base del propio entendimiento. 🧠📕🖋

¡Aprovecha la primera oportunidad que tengas para empezar este nuevo camino, no dudes en llamar! 55 4762 0015

21/07/2026

¡Excelente tarde!🙂
🍀Para reflexionar en nuestros días...

14/07/2026

¡Buena Tarde!✍️🫂
La aceptación... otro de los elementos clave para continuar en la vida.🍀🧠
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07/07/2026

¡Buenos Días!🙂☕️
Sigamos construyendo a pesar de las vicisitudes...🧠🫂

01/07/2026

Opción Yo está con Venezuela🇻🇪
Sabemos que una catástrofe también deja huellas emocionales.
Por eso hemos creado un espacio donde los venezolanos, dentro y fuera del país, podrán acceder gratuitamente a:
🤍Grupos de Apoyo en vivo, guiados por especialistas en salud mental.
🤍Un Círculo de Apoyo por WhatsApp, para conectar día a día con otras personas que atraviesan una situación similar en un espacio moderado por una especialista en salud mental.
Todos los recursos están disponibles en: opcionyo.com/venezuela
Si conoces a alguien que pueda necesitarlo, te invitamos a compartir esta iniciativa con el equipo de Recursos Humanos de tu empresa, familiares, amigos, colegas y tu comunidad. Estos espacios son gratuitos y queremos ayudar a todos.
Porque el apoyo también se multiplica cuando lo compartimos.
Lo vivimos juntos. Lo sanamos juntos.💙

30/06/2026

¡Buenos Días!
Nuevamente Opción YO, comparte un espacio gratuito para quienes lo requieran, con la finalidad de fortalecer los recursos emocionales.🫂

En una crisis, también necesitamos cuidar nuestra salud emocional. 💙

Después de un evento como un terremoto, es normal sentir miedo, ansiedad, incertidumbre o dificultad para recuperar la calma.

Te invitamos a este espacio gratuito de apoyo psicológico, guiado por Edith Shiro, psicóloga clínica y especialista en trauma, donde encontrarás herramientas para comprender lo que estás viviendo y fortalecer tus recursos emocionales.

🗓️ Martes 30 de junio
🕔 5:00 p. m. (Miami)
🇻🇪 Dirigido a venezolanos dentro y fuera de Venezuela.

Inscríbete sin costo en
www.opcionyo.com/masterclasses

Pedir apoyo también es una forma de cuidarte. 💛

29/06/2026

Opción Yo, te invita a este espacio gratuito para apoyar a quienes lo necesiten. Siéntanse bienvenido(a)s.🫂

Los niños también necesitan ayuda para sanar. 💛
Después de un terremoto, es normal que muchos niños experimenten miedo, ansiedad o cambios en su comportamiento.

Aunque no siempre puedan expresar lo que sienten, la forma en que los acompañamos puede marcar una gran diferencia en su recuperación emocional.

Te invitamos a este espacio gratuito de apoyo, guiado por Diana Mayer, psicóloga, terapeuta familiar y de pareja, donde aprenderás herramientas prácticas para brindarles contención, seguridad y apoyo en este momento.

🗓️ Lunes 29 de junio
🕒 3:00 p. m. (Miami)
🇻🇪 Dirigido a venezolanos dentro y fuera de Venezuela.

Inscríbete gratis en:

www.opcionyo.com/masterclasses

Porque acompañar a un niño con calma, escucha y comprensión también es una forma de ayudarlo a sanar. 💙