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Psicoterapia. Prácticas narrativas. Feminista.

CUIDAR DE SI - PSICOTERAPIA es un espacio conversacional a partir de las prácticas narrativas y perspectiva feminista, encaminado a explorar las identidades preferidas de las mujeres que consultan, fomentar el cuidado y el cultivo de sí. Las prácticas narrativas y el feminismo me han permitido, junto con las mujeres que acuden a terapia, cuestionar los discursos dominantes que oprimen a las personas, señalar el ejercicio abusivo del poder y los efectos del patriarcado en nuestras subjetividades, para poder descubrir e iluminar las historias alternativas que acercan a las mujeres a sus identidades preferidas y que posibilitan el autoconocimiento para practicar el autocuidado desde sus conocimientos y sabidurías locales.

05/11/2025

Los certámenes de belleza son un espejo del patriarcado más sofisticado: maquillado de “causas”, “valores” y “oportunidades”, pero sostenido sobre la misma estructura de poder que por décadas ha explotado la imagen y el cuerpo de las mujeres.
No es casualidad que quienes deciden, califican y sancionan sean hombres ricos, poderosos, dueños de la palabra y del escenario.
Lo que vimos con Fátima Bosch no es un incidente aislado: es un recordatorio del ejercicio constante de violencia simbólica y psicológica que atraviesa estos espacios.
🔥Y aun así, en medio de ese contexto, Fátima se planta, resiste, y con su voz recuerda que la dignidad no se pide, se ejerce. ✨💜

15/08/2025

Cuando Cazzu le dijo a Nodal que no quería ser la mujer que él necesitaba, no fue egoísmo: fue amor propio. 💜 Las mujeres no estamos aquí para moldearnos a las necesidades ajenas, sino para vivir en coherencia con lo que somos y deseamos. Elegirse a una misma también es un acto de amor.

10/05/2025

El Día de las Madres no es una fecha sencilla para todas.

Pienso en quienes no tienen a su madre, porque murió, porque hubo una ruptura, porque nunca estuvo. En quienes no son madres y se enfrentan a la presión social, al juicio o al dolor de una maternidad deseada que no llegó. En quienes maternan desde el cansancio, la invisibilización o la violencia. En quienes vivieron una infancia marcada por la ausencia, el control, el castigo o el abandono emocional materno.

Sabemos que el mandato de “honrar a la madre” puede imponer silencios y culpas que no sanan, y que no todas las historias con la figura materna son dulces ni reparadoras.

Por eso, hoy también es un día para resistir narrativas únicas, para permitirnos sentir —sin deberle alegría a nadie— y para cuidarnos con ternura.

Desde aquí, abrazo a quienes necesitan espacio para llorar, cuestionar, sanar o simplemente no celebrar.

No estás sola. No tienes que sonreír si no quieres. También es válido dolerse, alejarse o guardar silencio.
🌹 🌼🌸

02/03/2025

🌷*Mini Guía de Autocuidado Emocional*
Pequeños actos de autocuidado que hacen la diferencia:
• Escucha tu cuerpo: descansa cuando lo necesites. 😌
• Pon límites saludables: decir “no” también es cuidarte. 🙂‍↔️
• Reconoce tus emociones: está bien sentirte vulnerable. 🥺
• Rodéate de personas que te sumen: tu red de apoyo es clave. 🥰
• Regálate momentos de calma: respira, escribe, date un respiro. 😮‍💨
🫰🏽El autocuidado no siempre se trata de grandes cambios, sino de pequeños hábitos que construyen bienestar. 💖✨

10/01/2025

Los nuevos inicios florecen con paciencia y suavidad, sin la carga de la perfección, solo con la belleza de ser. 🌷

08/04/2024

🌞🌝Se dice que los eclipses son momentos de cambio significativo y de revelación de verdades ocultas, lo que los convierte en periodos propicios para dejar atrás lo que ya no nos sirve. También se cree que durante un eclipse, la alineación precisa entre el Sol, la Luna y la Tierra crea un campo de energía potente que puede desencadenar situaciones inesperadas y revelar aspectos de nuestra vida que necesitan ser transformados. Por lo tanto, soltar y cerrar ciclos en este momento se vuelve crucial para permitir que la energía del eclipse nos lleve hacia nuevos comienzos y oportunidades, cerrar capítulos pendientes y prepararse para avanzar hacia el futuro con una mentalidad renovada y liberada de cargas emocionales dañinas.🔥
Tal vez esto no sea así, pero siempre vale la pena reflexionar sobre lo que queremos soltar y lo que no. 💜

15/02/2024

Para hoy 14 de febrero: “cúrate del deseo de sentirte amada, mijita.”

27/01/2024

Abrázame hoy y mañana también✨🫂💕

23/01/2024

Cumplir sueños✨💜

10/01/2024

Recordatorio importante. ✨💕

Dirección

Mexico City

Página web

https://linktr.ee/cuidardesipsicoterapia, https://narrativafeminista.wixsite.com/cuidardesi

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