30/01/2025
La Ergonomía Visual tiene como objetivo conseguir modificar el entorno del trabajo para evitar problemas de salud.
1. Una buena iluminación ambiental, con la intensidad de luz adecuada, evita la fatiga visual.
2. Colocar la pantalla a una distancia entre 50-60 cm de los ojos, ligeramente inclinada hacia abajo.
3. Mantener el parpadeo constante ayuda a la lubricación de los ojos.
4. Sentarse correctamente, con los pies apoyados al suelo, la espalda recta y piernas dobladas en angulo recto, evita lesiones musculares y articulares.
5. Regla 20-20-20. Cada 20 min descansa 20 segundos mirando a un objeto a 20 pies (6 mts) de distancia.
En Consultorio Visual Anzures, nos encanta cuidar de tu salud visual. ✨👀