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Logoterapia SMAEL

Casa
Mexico
Mexico City
Logoterapia SMAEL

Primer Instituto de Logoterapia en Mexico. Avalado por el Instituto Viktor Frankl de Viena. +30 años

03/09/2026

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa?

Vivimos corriendo de una actividad a otra.
Pendientes, responsabilidades, compromisos…

Y en medio de todo eso, pocas veces nos detenemos para preguntarnos:
¿Cómo estoy?
¿Qué necesito?
¿Hacia dónde estoy llevando mi vida?

A veces creemos que detenernos significa perder tiempo.

Pero una pausa también puede ser un acto de cuidado.
Un momento para respirar, escucharnos y reconocer lo que está pasando dentro de nosotros.

Porque cuando hacemos una pausa, no necesariamente nos alejamos de la vida…

quizá estamos regresando a ella.

Date permiso de detenerte.
Respira. Escucha. Mira dónde estás.

Tal vez en esa pausa encuentres algo que estabas buscando.

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03/09/2026

¿Y si por un momento haces una pausa… y vuelves a estar presente?

Este septiembre te invitamos a vivir una experiencia de Mindfulness y Logoterapia, un espacio para reconectar contigo, aquietar la mente y descubrir nuevas posibilidades de sentido en tu vida.

Clase muestra: 8 de septiembre
Inicio del taller: 22 de septiembre
Presencia con Sentido: Una Introducción Vivencial a Mindfulness y Logoterapia

Una experiencia para estar aquí y ahora, escucharte y abrirte al sentido desde la práctica del mindfulness y la mirada de Viktor Frankl.

Ven a conocer la experiencia en nuestra clase muestra.

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30/08/2026

""Entre el estímulo y la respuesta existe un espacio...""

Cada día enfrentamos situaciones que no elegimos: una pérdida, una crítica, un cambio inesperado o un desafío.

Lo que sí podemos elegir es cómo responder.

Ese instante de libertad, aunque sea breve, puede transformar el rumbo de nuestra vida.

La Logoterapia nos recuerda que no somos únicamente el resultado de las circunstancias; también somos el resultado de las decisiones que tomamos frente a ellas.

Hoy, antes de reaccionar, haz una pausa.

En ese espacio puede encontrarse una decisión más consciente, más libre y más llena de sentido.

¿Qué situación de tu vida te invita hoy a responder de una manera diferente?

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29/08/2026

Un minuto con Viktor Frankl

¿Y si el sentido de la vida no fuera una respuesta... sino una responsabilidad?

Viktor Frankl afirmaba que la vida no deja de preguntarnos quiénes somos y qué haremos frente a cada circunstancia.

No somos nosotros quienes debemos exigirle respuestas a la vida.

Es la vida la que nos pregunta, cada día, cómo responderemos ante el amor, el trabajo, el sufrimiento y las oportunidades que encontramos en el camino.

Nuestra respuesta no se da con palabras.

Se da con nuestras decisiones.

Con nuestra actitud.

Con la manera en que elegimos vivir.

Como decía Viktor Frankl:

""La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino únicamente por la falta de significado y propósito.""

Hoy te invitamos a reflexionar:

¿Qué respuesta le estás dando a la vida en este momento?

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28/08/2026

Día de las Personas Mayores

La edad suma años… pero también historias, aprendizajes y sentido.

Las personas mayores son mucho más que el tiempo que han vivido. En cada una de ellas habitan experiencias, decisiones, alegrías, pérdidas y una sabiduría que solo la vida puede enseñar.

Desde la Logoterapia, reconocemos que el valor de una persona no disminuye con los años. Al contrario, cada etapa de la vida conserva un sentido único y una oportunidad para seguir amando, aprendiendo, compartiendo y dejando huella.

Como afirmaba Viktor Frankl, el pasado es el lugar más seguro de nuestra existencia, porque todo aquello que hemos vivido con amor, valentía y entrega permanece para siempre.

En este Día de las Personas Mayores, honremos a quienes nos precedieron con gratitud, respeto y cercanía. Escuchemos sus historias, valoremos su experiencia y recordemos que cada encuentro con ellos es una oportunidad para aprender y crecer.

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27/08/2026

El encuentro

Las personas no son medios, son encuentros.

Vivimos en una época en la que es fácil acumular contactos, intercambiar mensajes y permanecer conectados. Sin embargo, cada vez son más valiosos los encuentros auténticos: aquellos en los que somos capaces de mirar al otro con respeto, escuchar con atención y reconocer su dignidad.

Desde la Logoterapia, cada persona es única e irrepetible. No está para satisfacer nuestras expectativas o cumplir una función en nuestra vida; está para ser descubierta en su riqueza, su historia y su valor.

Cuando dejamos de ver a los demás como un medio y comenzamos a encontrarnos verdaderamente con ellos, también nos transformamos nosotros. Es en el encuentro donde aprendemos a amar, a comprender y a descubrir nuevos sentidos para vivir.

Como nos recuerda Viktor Frankl, el ser humano encuentra sentido también en el amor, porque es a través del encuentro con el otro que podemos descubrir lo mejor de nosotros mismos.

✨ ¿Qué encuentro ha transformado tu vida y qué aprendiste de él? Te invitamos a compartir tu reflexión en los comentarios.

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25/08/2026

Nadie puede vivir tu vida por ti.

Habrá personas que caminen a tu lado.

Que te escuchen cuando más lo necesites.

Que te aconsejen desde su experiencia.

Que te amen profundamente.

Pero hay una decisión que nadie puede tomar por ti: la manera en que eliges vivir tu vida.

Cada elección, por pequeña que parezca, va dando forma a la persona que eres y a la historia que estás construyendo.

Viktor Frankl nos recordó que la libertad no consiste en hacer cualquier cosa, sino en responder con responsabilidad a lo que la vida nos pide en cada momento.

Y es precisamente ahí donde nace la esperanza.

Porque mientras podamos elegir nuestra actitud y nuestras acciones, siempre existirá la posibilidad de comenzar de nuevo, de encontrar un nuevo sentido y de transformar nuestra realidad.

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24/08/2026

El vacío existencial no siempre hace ruido.

A veces no se manifiesta como una crisis o un gran sufrimiento.

A veces se esconde en una rutina que parece funcionar, pero que ha perdido su significado.

Nos levantamos, cumplimos con nuestras responsabilidades, terminamos el día... y, aun así, sentimos que algo falta.

Ese sentimiento no siempre indica que debamos cambiar de vida. En muchas ocasiones, es una invitación a detenernos y preguntarnos:

¿Para qué hago lo que hago?

Viktor Frankl llamó a esta experiencia vacío existencial: ese momento en el que la persona necesita redescubrir un propósito que dé dirección a su existencia.

La buena noticia es que el vacío no tiene la última palabra.

Puede convertirse en el inicio de una búsqueda más auténtica, de un encuentro con uno mismo, con los demás y con los valores que dan sentido a la vida.
Toda búsqueda de sentido comienza con una pregunta sincera.

¿Qué le está dando propósito a tu vida en este momento?

Te leemos en los comentarios.

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22/08/2026

Te invitamos a vivir “Presencia con Sentido: Una introducción vivencial a Mindfulness y Logoterapia”, un taller para ayudarte a reconectar contigo y descubrir nuevas posibilidades de sentido en tu día a día.

Un espacio para bajar el ritmo, aquietar la mente y disfrutar más del presente.

Imparte: Angélica Bretado, Especialista en Análisis Existencial y Logoterapia e Instructora en Mindfulness y MBSR

21/08/2026

En una sociedad que constantemente nos invita a ""buscar la felicidad"", Viktor Frankl nos propone una perspectiva diferente: la felicidad no puede convertirse en un objetivo directo.

Cuando la perseguimos como un fin en sí mismo, suele escaparse.

En cambio, cuando encontramos un porqué para vivir, cuando nos comprometemos con una causa, amamos profundamente a una persona o respondemos con valentía a las circunstancias de la vida, la felicidad aparece como una consecuencia natural de una existencia con sentido.

La Logoterapia nos recuerda que el verdadero bienestar no nace de evitar el sufrimiento ni de acumular momentos agradables, sino de descubrir el significado de nuestra vida, incluso en los desafíos.

La felicidad florece donde existe un propósito.

Hoy pregúntate:

¿Qué le da sentido a tu vida más allá de sentirte bien?

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