Giselle YogaScénica

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Mexico
Mexico City
Giselle YogaScénica

Creadora escénica y Yogui.

02/09/2026

✨ Un fin de semana para volver a ti.

Regálate una pausa para respirar, moverte, soltar y reconectar con tu energía vital. 🌿

Yoga, automasaje, workshop, pranayama y meditación en un espacio pensado para liberar tensiones y nutrir cuerpo, mente y corazón.

📍 Cuernavaca
📅 23 al 25 de octubre de 2026
✨ Cupo limitado

Toda la info acá:
https://giselleyogascenica.flycrew.com/w/eventos

11/08/2026

✨ Alinear, liberar y respirar.

Esta herramienta puede convertirse en una gran aliada para trabajar la alineación de la columna vertebral, mientras exploramos la liberación de fascias y estructuras musculares y articulares.

En este reel te comparto 3 posibilidades:
🧘🏻‍♀️ Postura neutra
🌵 Cactus acostado
🌵 Cactus de pie

Quédate en cada postura al menos 1 minuto y acompaña el movimiento con una respiración profunda y consciente. 🌿

No se trata de forzar, sino de permitir que el cuerpo encuentre espacio, movilidad y relajación.

💾 Guarda este reel para practicarlo después y cuéntame: ¿cuál de las 3 posturas probarías primero?

01/08/2026

¿Y si destruir no siempre significara perder? ✨

En la filosofía del yoga, hay transformaciones que sólo pueden ocurrir cuando dejamos ir aquello que ya cumplió su propósito. Shiva nos recuerda que el cambio no es el final, sino el espacio donde puede surgir una nueva versión de nosotros mismos.

A veces, lo que parece un cierre es, en realidad, el inicio de algo mucho más grande. 🌙

¿Qué es eso que hoy estás listo(a) para soltar y dar paso a una nueva etapa?

💬 si este mensaje resonó contigo, compártelo con alguien que necesite recordar que toda transformación tiene un propósito. Sígueme en para descubrir más sobre la filosofía del yoga y llevarla a tu vida cotidiana.

19/07/2026

Después de un partido, tu cuerpo también necesita recuperarse. ⚽🧘‍♀️

Prueba esta secuencia para liberar la tensión acumulada en las caderas y las piernas:

✨ Parsva Janu Sirsasana
✨ Ardha Gomukhasana
✨ Parivrtta Ardha Gomukhasana

Mantén cada postura durante al menos 5 respiraciones y recuerda practicar ambos lados para equilibrar el cuerpo. Tu movilidad y recuperación te lo agradecerán.

18/07/2026

Tú práctica, tu ritmo, tu espacio. 🌿 Clases de yoga en modalidad híbrida y online, para que elijas lo que mejor se adapte a ti. 💻🏡✨

📅 Horarios flexibles
💫 Planes diseñados para ti
🌍 Conéctate desde cualquier lugar

El yoga se adapta a tu vida, no al revés. Escríbeme y elige el plan perfecto para ti. 🙌💜
🎨📸: .tutribu

06/07/2026

¿Cuántas veces has dejado la meditación para “después” por creer que no es para ti? 🤔

Entre los pretextos y los mitos más comunes, muchas personas ni siquiera se dan la oportunidad de descubrir todo lo que esta práctica puede aportar.

La realidad es que no necesitas tener experiencia, ser una persona “zen” ni dejar de pensar para empezar. La mente también se entrena, igual que el cuerpo: con práctica, paciencia y constancia. 🌱🧠

La meditación no busca que seas perfecta, sino que aprendas a relacionarte de una forma diferente con tus pensamientos.

✨ Dale play al reel y descubre por qué esos mitos ya pueden quedarse atrás.

¿Hay algún otro mito sobre la meditación que hayas escuchado o incluso creído? 👀✨ Te leo ⬇️⬇️⬇️💬

👩🏻‍💻 .yoistudio

01/07/2026

¿Rigidez en caderas, piernas o espalda? Prueba esta secuencia de movilidad:

✨ 1. Malasana: abre las caderas y favorece la movilidad de rodillas y tobillos.
✨ 2. Uttanasana: ayuda a mejorar la flexibilidad de la parte posterior de las piernas y el torso.
✨ 3. Skandasana: fortalece y mejora la movilidad de piernas, caderas y torso.

Practícalas en este orden, con respiración consciente y sin forzar el movimiento. 💛

¿Las has probado? Dime en los comentarios cómo cambia tu movilidad con esta rutina.

Estiramientos Salud YogaDiario

12/06/2026

✨⚽️ Esta temporada no solo entrenes tu rendimiento, entrena también tu bienestar.

El yoga puede convertirse en el mejor complemento para cualquier disciplina deportiva: mejora tu movilidad, flexibilidad, respiración, recuperación y conexión con tu cuerpo.

Con clases personalizadas o grupales, aprenderás a escuchar tus límites, potenciar tus capacidades y encontrar equilibrio dentro y fuera de la cancha. 🧘🏻‍♀️💚

Porque un cuerpo fuerte no solo se construye con esfuerzo, también con consciencia.

📍Condesa, CDMX
📩 Escríbeme para conocer horarios y reservar tu espacio.

04/06/2026

¿Alguna vez has sentido que una clase de yoga te cambia por completo el chip del día? 🧘✨

Hoy no quiero ser yo quien te lo cuente, por eso les pedí a dos de mis alumnas que compartieran desde el corazón cómo ha sido su proceso y qué es lo que más disfrutan de nuestras clases. Verlas avanzar, conectar y encontrar un espacio para soltar es lo que le da sentido a todo lo que hago. 🤍

Si estás buscando un lugar donde avanzar a tu propio ritmo y guiar tu práctica con amor, ¡mi espacio es tu espacio!

✨ ¿Te animas a empezar? Envíame un DM para conocer los horarios y reservar tu primera clase conmigo.

📸: .yoistudio

14/05/2026

¿Buscas balance en medio del caos? ✨

El Samadhi Sitaram Mantra es mucho más que una melodía; es una invocación a las deidades Sita y Rama, figuras centrales del Ramayana que personifican la fortaleza y la devoción.

En la práctica moderna, este mantra representa la unión sagrada y el balance de las energías opuestas. Al equilibrar nuestra fuerza interna con la suavidad, y la acción con la entrega, el resultado natural es un corazón lleno de generosidad y amor puro. 🕊️🤍

Cierra los ojos, escucha la vibración y permite que estas energías encuentren su centro en ti.

______________

Tu voz es el puente hacia tu paz interior, pero a veces el juicio propio nos bloquea. 😳

Te invito a un espacio seguro para soltar el pudor, conectar con el sonido y aprender a cantar mantras desde el corazón (y no desde el miedo). No importa si crees que “no cantas bien”, lo importante es tu intención y tu energía. 🧘🏻‍♀️✨🎶

Únete a nosotros:
🗓️ Domingo 31/05 | 10 AM - 1 PM.
📍 Veracruz 77, Col. Condesa.

¡Es hora de liberar tu canto! 🕊️ Cupo limitado. ¡Reserva por mensaje directo!

👉🏻 https://wa.me/message/WYBWMFGPP4OQO1

🎤 Creadora escénica y maestra de yoga: Giselle Morgado

🎸 Guitarra y audio: Héctor Fierro

📸 Foto & video: .yoistudio

Dirección

Avenida Veracruz 77, Cuauhtémoc, Col. Condesa, Calle P.
Mexico City
06140

Página web

https://linktr.ee/giselleyogascenica

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