A lo largo del tiempo las personas hemos tenido la necesidad de convivir con las personas, conforme se fue volviendo complejo el lenguaje y el sistema social, los requisitos morales y cívicos para la buena convivencia fueron aumentando y del mismo modo, volviéndose más complejos. Es entonces cuando las personas se enfrentan a ese deseo natural de pertenecer a un grupo, donde se sientan respaldados
y protegidos; como miembro de una manada que se protegen los unos a los otros. Pero que es de esta persona si sus pensamientos lo llevan a cuestionarse las formas de la manada?. Las eternas preguntas del ser humano, ¿quiénes somos?, ¿para qué estamos aquí?, ¿cual es nuestra misión?, ¿quien nos creó y dentro de ello; porque hago lo que hago?, ¿por qué comportarme de esta manera?, ¿que es lo correcto, soy yo o lo que ellos quieren que sea?, y como dijera Shakespeare ¿"ser o no ser"?. De estos cuestionamientos que salen de la norma es que una persona pudiera sentirse enferma, porque sus pensamientos no concuerdan con los del resto del mundo. Pero he aquí el primer problema, las personas asumen que nadie se cuestiona y que las cosas son como son. Lo que uno no sabe o acepta, es que al igual que nosotros, todas las personas tienen su luz y su sombra, sus conclusiones y cuestionamientos; y de ellos su forma de enfrentar y de ver la vida.
¿Pero cómo compartir esta obscuridad estos pensamientos que podrían llevarme a ser despreciado o desterrado del grupo al que tanto luchamos por pertenecer?. ¿A quien acudir cuando incluso mis pensamientos más profundos podrían afectar a las personas a las que más deseo proteger y en las que más confío solo por el hecho de no saber cómo acomodarlos?. Es aquí cuando uno debe de abrir su mente a nuevas ideas, hoy en día hay personas que disfrutan de ayudar a las personas, personas que estudian y se entrenan para poder entender estos mundos de oscuridad, de caos y turbulencia que pueden ser los pensamientos, los hábitos, acciones, actitudes, etc. Estas personas al igual que tu y que yo, son humanos, con problemas y defectos, a pesar de sus estudios, la vida es vida, y todos la confrontamos, vivimos, la sufrimos y la disfrutamos al igual que todas las personas, no son dioses cuya vida sea perfecta, ni tendrán las respuestas a todos tus problemas. Ya que "Tu vida, es tu vida, y tú decides como vivirla". Estas personas solo buscarán acomodar tus pensamientos, hacerte entender tus emociones y enseñarte a conocerlas, controlarlas, a saber quién eres y porque eres así y a partir de ahí ayudarte a tomar tus propias decisiones; y si tus decisiones no salen como esperabas, ellos estarán ahí para ayudarte a ver en qué podemos mejorar. Uno como individuo puede temer a entregar su confianza a un desconocido, pero lo que uno no sabe es que eso, es lo bonito del asunto, estas personas no te conocen, no tienen las ideas, ni los prejuicios, de los cuales tememos en nuestros seres cercanos. Son una visión fresca y objetiva, sin nada que ganar ni perder en la situación, solo ganarán la satisfacción de ver a la persona que tienen enfrente, enfrentarse, sonreír, levantarse, disciplinarse, superarse y volverse mejores personas; ya que al final, un buen terapeuta es aquel que disfruta de tu crecimiento y es honesto contigo. Mucho podría decirse de los psicólogos hoy en día, que si son unos farsantes, que para eso hay libros, que no sirven, que solo son para gente que está mal o realmente enferma, que para eso se tienen amigos; y por otro lado que puede ser una inversión muy cara, que entre tantas corrientes hoy en día no sé por dónde empezar, ¿cuál es el que me servirá?, ¿cuánto tiempo debo de ir?. Muchas preguntas y conclusiones se formulan al respecto antes de poder aceptarnos como personas que necesitamos ayuda. La idea de ayuda no siempre debe ser, estar mal y en lo más profundo de la fosa. En ocasiones solo puede ser el no saber qué camino tomar, cómo acomodar las emociones que se presentan ante cierta situación presente, o como se dijo anteriormente, una visión objetiva ante cierta circunstancia muchas veces es lo que necesitamos. Y repito y reitero "Uno no necesita estar al borde del abismo, enfermo y loco, para acudir a un psicólogo"
Dijera un compañero, ir al psicólogo, se puede volver como ir al dentista, si me cuido bien, iré una vez al año o cada 6 meses a limpieza, pero si no me cuido, tendré tal vez que ir 2 meses una vez por semana a que me curen las caries o yo qué sé. Es también decisión de cada quien cuidar su salud mental al igual que cuidan su cuerpo. Pero dijera un viejo proverbio "Mente sana en cuerpo sano", El problema es que sí, va uno de la mano del otro y en ambos casos solemos atenderlos hasta que ya estamos enfermos. Hoy en día no se tiene una cultura de prevención y de ahí esas ideas de acudir al terapeuta hasta que ya no se tiene otra salida. Si uno rompe esta idea de esperar hasta que sea demasiado tarde, las personas podrían abrirse más a conocer nuevas formas de salud, y en este caso de terapias, no todo es como lo vemos en la tele: el diván, 1hr, hablar del pasado y vámonos, ya está curado. Como mencionaba en un principio, la sociedad se ha ido volviendo compleja y dentro de ella existen distintas formas de pensar y de ver la vida misma, por consiguiente distintos tipos de terapias; en algunos casos, podría dudarse de que sean ciencia, pero al final logran efectos positivos en las vidas de las personas. Algunas cuadradas y 100% científicas, otras ramas más humanas, naturales o como yo lo llamaría hippies o espirituales. No niego que toda terapia debe sustentarse en estudios, pero del mismo modo, no niego que hay cosas que escapan a la ciencia en este mundo. Lo que nos lleva de nueva cuenta a la pregunta de: ¿con quién acudir?. He aquí mi consejo como persona y como terapeuta. Aquel que va a ser tu terapeuta, debe ser una persona que te haga sentir confianza, en primera instancia, hay muchas corrientes, hay muchas visiones, muchas maneras de abordar las cosas y al final todo dependerá de la persona que quiere cambiar. No defenderé a personas que se hacen llamar colegas, pero tampoco llamaré a todo aquel que a alguien no le sirvió charlatán. Esto se debe a que nosotros como personas tenemos el deber y la obligación de buscar la ayuda que nos haga sentir cómoda y no que nos haga sufrir; a diferencia de la medicina, aquí no hay pastillas y todo depende de que la voluntad del solicitante y el método y la personalidad del terapeuta se acoplen de manera que se vea el trabajo realizado dentro de la terapia como un tiempo de ganancia y crecimiento y no como una hora perdida invertida. Que quiero decir con esto?, si tu terapeuta no te da confianza, si su método sientes que no te funciona, si no vez un avance consistente en tus objetivos (cuidado en este punto, uno debe ser honesto consigo mismo y aceptar si está siguiendo la terapia o no está poniendo de su parte fuera de ella), si sientes que no te comprende o no se dan a entender el uno al otro. No te rindas a buscar apoyo, simplemente, ese terapeuta no era para ti, y al igual que en la vida, uno debe de buscar en otro lugar. Buscar y buscar hasta que te sientas cómodo y que realmente creces. Por último no quiero decir que esta búsqueda va a ser temible o interminable, como si fuera buscar pareja o escoger universidad, es lo bonito de este oficio, en general, los terapeutas suelen ser personas que brindan confianza. Por lo que la búsqueda real es sentirte comprendido, aceptado y no juzgado. Que su terapia sea un lugar donde puedes ser sin preocuparte por ser tu luz y tu sombra, tus cosas buenas y tus cosas malas, por obscuro que puedas ser, aquel que será terapeuta es aquel que te hará sentir cómodo a pesar de tu oscuridad y sobre todo, sabrá guiarla. Sin importar el método que ocupe. Ese es mi consejo, así han sido mis terapeutas y gracias a ello sigo creciendo como persona y como terapeuta. Todos somos maestros y todos somos alumnos. El chiste está en poder aprender el uno del otro. En lo personal como terapeuta, he estudiado varias corrientes, varias ideologías, filosofías, no lo sé todo, pero sé que el mundo depende de lo que queramos ver de él. Que la vida la vamos a vivir a través de lo que estemos percibiendo de ella, si vemos problemas, tendremos sufrimientos; si vemos retos, tendremos crecimientos. Creo que el blanco y el negro (lo bueno y lo malo) son lo mismo dependiendo desde donde lo veas. En esta vida no hay una sola manera de ver las cosas y es aquella manera de ver las cosas que nos hace crecer y superarnos, aquella que nos brinde las ganas de vivir, y esa es la que debemos cultivar. En mi caso, me gusta enseñarle a las personas a encontrar esa perspectiva de vida que los oriente a mejorar por sí mismos, sin importar que religión, magia o filosofía lo sustente. Mientras respete principios fundamentales de respeto, amor y conciencia hacia uno mismo y hacia los demás. Esta es mi visión, todo es posible, pero todo tiene dos caras en esta vida, como una moneda, yo te ayudo a ver las caras o los caminos a elegir, al final, tú los recorres. Este es mi principio, esto es lo que en Dharma queremos difundir, la salud, tiene varias formas de abordarse, varias formas de llegar al corazón de las personas, existen varias formas de cambiar la vida de las personas para bien; y en ese sentido, buscamos darte no un servicio cuadrado, no un sistema que te haga sentir como alguien enfermo. Todos estamos viviendo en este mundo, juntos, y juntos buscaremos las respuestas y los métodos que habrá que seguir para tomar las decisiones que nos lleven al final de nuestras vidas y poder decir: "Viví como quise, hice lo que quise y nada me falto, disfrute de mi vida porque tuve buenas bases en que creer". Tenemos las ganas, tenemos la voluntad, tenemos el conocimiento, solo nos falta la gente que quiera cambiar, que quiera prevenir antes de enfermar, que quiera mejorar o que quiera conectar con sus emociones muchas veces enterradas para sobrevivir. Buscar la esencia que empuja es nuestra meta, los objetivos, los pones tú.
