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Borrón y cuenta nueva

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Borrón y cuenta nueva

En esta página compartiré información y datos actuales de interés relacionados con la vida cotidiana y con los retos que enfrentamos día con día.

11/07/2026

En ocasiones esperar que los demás actúen y/o piensen como nosotros nos lleva a crear expectativas que muy pocas veces se cumplen, lo cuál nos lleva a grandes decepciones.
Dejemos de esperar que los demás piensen, sientan o actúen como nosotros, es importante que cuidemos de nuestra paz mental y emocional.
Psic. Karina Mejía

26/04/2026

La validación y/o aprobación de los demás hacia ti no determinan tu valor. Recuerda esto cada vez que estés esperando que los demás te aprueben para sentirte valioso.
Tú vales por el simple hecho de existir, en lo que debes enfocarte es en trabajar tu autoestima y amor propio, para dejar de sentirte sin valor y poco merecedor.

Tú eliges a qué darle importancia ...

▪️A la aprobación de los demás o a la seguridad que sientes en ti.

▪️A las críticas de los demás o a la opinión que tienes sobre ti mismo.

▪️La decepción que puedes causar en los demás o a la decepción que puedes causarte a ti mismo por no hacer y ser lo que deseas.

Psic. Karina Mejía

08/03/2026

Que la información nos acerque cada vez más a conocer nuestros derechos.

08/03/2026

Este Día internacional más que un festejo es un reconocimiento y / o conmemoración mundial para hacer conciencia sobre la importancia de empoderar a las mujeres en todos los entornos, proteger sus derechos y garantizar que éstas puedan alcanzar todo su potencial.

El Día Internacional de la Mujer puede significar cosas diferentes para distintos grupos, pero los objetivos generales del Día Internacional de la Mujer son:

▪️Celebrar los logros de las mujeres reconociendo y valorando sus contribuciones en diversos campos, destacando su influencia y éxitos a lo largo de la historia y en la actualidad.

▪️Crear conciencia sobre la desigualdad de género arrojando a la luz los problemas persistentes como la brecha salarial de género, la falta de representación en roles de liderazgo, la violencia de género y el acceso desigual a la educación y las oportunidades.

▪️Fomentar la solidaridad entre personas de todos los géneros en apoyo de los derechos de las mujeres y la paridad de género en todo el mundo.

Psic. Karina Mejía

15/12/2025

El amor propio no es solo verse bien, es estar en paz, sanar el alma y el corazón para elegir mejor a las personas que quieres dejar entrar a tú vida. Solo tú eres responsable de los amores , amistades y lugares que eliges.

Psic. Karina Mejía

21/09/2025

En ocasiones eres demasiado bueno con los demás y contigo eres duro y cruel.
Recuerda que tú eres tu mejor aliado, como te trates repercute en tu salud mental y emocional.
Quierete, valorate, hablate bonito, siéntete orgulloso de quién eres.

Psic. Karina Mejía

22/06/2025

Es de valientes ir a terapia, lidiar con tus propios problemas, sanar tus heridas, aprender a expresar tus emociones y sentimientos sin arrastrar a nadie cuando estamos en esa tormenta.
Las personas más cuerdas y valientes son las que buscan ayuda profesional, haciéndose responsables cuando sienten que su salud física y emocional no está bien.
Recuerda que no estás sol@.

Psic. Karina Mejía

13/05/2025

No debemos olvidar que cada persona es diferente, es desgastante e imposible querer cambiar a los demás.
Lo único que podemos hacer es amarnos tanto que seamos capaces de identificar lo que queremos y no en nuestra vida.

Psic. Karina Mejía

10/03/2025

Recuerda que solo tú tienes el poder de mejorar tu vida en el momento que así lo decidas.
Deja de ceder ese poder a los demás.

Psic. Karina Mejía

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