Dra Elsy Navarrete

Dra Elsy Navarrete Alergia e Inmunología Clínica Pediátrica. Cdmx y Metepec Diagnóstico y tratamiento de enfermedades alérgicas

10/08/2026

¿Tu aseguradora considera que las cremas para la dermatitis son un “producto estético”? 🧴📑
La realidad médica es que las cremas humectantes y los dermolimpiadores (syndets) son la base fundamental para restaurar la barrera de la piel.
Como parte del grupo nuclear que elaboró la Guía Oficial de Dermatitis Atópica en México, dejamos estipulado este paso en la primera línea de tratamiento. No es un capricho ni un lujo: es medicina basada en evidencia. 🔬✨
📌 Guarda este Reel para tener a la mano este respaldo y comenta la palabra “GUIA” si quieres que te envíe el documento oficial directamente a tu inbox.

04/08/2026

¿Cloro para la piel? 🧴🧪 Suena extremo, pero en dermatología y alergología tiene una explicación científica.
Los baños de hipoclorito de sodio (a concentraciones muy bajas y controladas) ayudan a regular la microbiota cutánea y controlar la bacteria Staphylococcus aureus, reduciendo las complicaciones y brotes de dermatitis atópica.
🚨 IMPORTANTE: Esto NO se hace con cloro puro ni por cuenta propia. Siempre debe ser formulado y supervisado por tu médico.
¿Habías escuchado de este tratamiento? Te leo en los comentarios 👇

02/08/2026

Si pensabas que las pruebas de alergia dolían muchísimo o se hacían con jeringas gigantes... ¡te engañaron por completo! 🙈💉

La realidad es que no inyectamos nada. Usamos dispositivos diseñados para ser rápidos y causar la menor molestia posible.

En este video te enseño los 3 más comunes:

🎯 Lancetas: Las más tradicionales, súper precisas y pequeñitas.

✨ Aplicadores individuales (como el Duotip): Prácticos, suaves y de los más cómodos en consulta.

🕷️ Multitest (“Arañitas”): Perfectos para evaluar varios alérgenos al mismo tiempo en un solo movimiento.

Lo que debes saber para estar tranquilo/a:

▫️ Las sustancias solo se depositan en la capa más superficial de la piel.

▫️ En el 95% de los casos no hay sangre (a menos que muevas mucho el brazo o tengas la piel muy sensible).

▫️ No se siente como una vacuna ni un piquete tradicional.

📌 Guarda este video para perderle el miedo y compártelo con alguien que necesite hacerse sus pruebas.

🔔 ¡Atentos a la PARTE 2! En el próximo reel te muestro en vivo cómo se generan las ronchas en la prueba cutánea

¿Le tenías miedo a estas pruebas antes de ver este video? Te leo en los comentarios 👇

29/07/2026

Te da comezón la manzana cruda pero te puedes comer un pastel de manzana entero sin problema? 🍏🥧 No, no te lo estás inventando… ¡es pura ciencia! 🔬✨

Los alimentos contienen proteínas que tu sistema inmunológico reconoce. Imagina que esas proteínas son como un listón lleno de nudos 🎗️:

🔥 Cuando las cocinas: El calor deshace esos “nudos” (cambia su estructura tridimensional) y la proteína se vuelve una línea recta.

🛡️ Tu cuerpo: Reconoce la proteína únicamente cuando tiene sus nudos originales. Al estar cocinada, ¡tu sistema inmune ya no la detecta como amenaza!

Por eso el calor transforma un alimento que te daba alergia en algo totalmente inofensivo. Ojo! No todas las proteínas son termosensibles

💬 ¿Te pasa esto con la manzana o con alguna otra fruta/verdura? Cuéntame en los comentarios qué otro “misterio” médico quieres que desmientemos.

📌 Guarda este Reel para acordarte la próxima vez que te pase y compártelo a quien siempre le da comezón la fruta fresca.

23/07/2026

Hacer ejercicio cuando tienes dermatitis atópica puede sentirse como una tortura por culpa del sudor... 😅💦 ¡Pero no tienes que dejar el gym!
Aquí están las 2 reglas de oro para cuidar tu piel mientras entrenas:
1️⃣ Usa un paño de algodón húmedo: Llévalo contigo y retira el sudor a toquecitos suaves (¡jamás frotando la piel!).
2️⃣ Baño de agua tibia INMEDIATO: En cuanto termines tu rutina, métete a la regadera. Dejar el sudor seco en la piel es el detonante #1 de brotes e irritación.
¿Cuál de estos dos pasos sueles olvidar cuando entrenas? 👀👇
💾 Guarda este Reel para tu próximo entreno y compártelo a tu gym partner con piel sensible

21/07/2026

¿Tu alergólogo te habló de “hiperreactividad” e “inflamación” y te quedaste en las mismas? 🤯🪰

En consulta los médicos a veces usamos términos muy técnicos, pero entender qué le pasa a tu cuerpo (o al de tus hijos) no tiene por qué ser complicado. Te lo explico fácil.

🪰 Imagina que viste esa película famosa de los 80, La Mosca, y te quedaste con la idea de que una mosca es la criatura más peligrosa del mundo.
👦 De pronto, ves una mosca posada en la nariz de tu hijo. Con el pánico de protegerlo, ¡pum!, le das un manotazo en la cara para quitarla.
💥 ¿El resultado? La mosca era inofensiva y no le iba a hacer nada... pero el manotazo le dejó la nariz roja, dolida e inflamada.

🧠 Eso es exactamente una ALERGIA:

Lo inocuo: Entras en contacto con algo inofensivo (polen, ácaros del polvo, pelo de gato, etc.).

La hiperrespuesta: Tu sistema inmunológico entra en pánico injustificado y “suelta el manotazo” (libera sustancias como la histamina).

Los síntomas: Ese manotazo defensivo es el que causa la inflamación y la inflamación es la verdadera culpable de la comezón, los estornudos, la tos o el moco.

Al final, el problema no es la sustancia en sí, ¡sino la reacción exagerada de tus defensas!

💬 Cuéntame: ¿Ya te habían explicado la alergia de esta manera? Si tienes más dudas sobre cómo funciona tu sistema inmune, ¡déjamelas en los comentarios y las respondemos! 👇

18/07/2026

¿Aún usas tu inhalador directo a la boca? 🛑🌬️ Tienes que leer esto.
Una de las dudas más frecuentes en el consultorio es: “Doctora, ¿por qué tengo que usar esta aerocámara/espaciador si ya soy un adulto?”
La respuesta corta es: porque sin ella, estás desperdiciando casi toda tu medicina. Aquí te dejo la ciencia detrás de este dispositivo indispensable para el Asma:
1️⃣ Frena la velocidad del aerosol: Los propelentes (HFA) hacen que el medicamento salga a muchísima velocidad. La cámara reduce este impacto, evitando que la medicina choque en tu orofaringe (la parte de atrás de tu garganta)
2️⃣ Permite la evaporación del gas: El espaciador le da tiempo al gas propulsor de evaporarse por completo antes de que tú inhales. Así te aseguras de estar aspirando el medicamento activo y no solo el gas. 💨
3️⃣ Filtra por impactación: La aerocámara es tan inteligente que captura las partículas grandes y pesadas del disparo en sus paredes. ¿El resultado? Produce un aerosol muchísimo más fino (partículas microscópicas) que son las únicas capaces de viajar por tus vías respiratorias hasta llegar al fondo de tus pulmones. 🫁✨
Resumen: La aerocámara hace que tu tratamiento SÍ funcione
¿Conocías la magia detrás de este dispositivo? ¡Los leo en los comentarios! 👇

18/07/2026

¿Cómo saber si tus ronchas SÍ son una alergia real? 🚨⏱️🦐
Si viste mi video anterior, ya sabes que la urticaria que dura mucho tiempo rara vez tiene que ver con la comida. Pero hoy vamos a hablar del otro lado de la moneda: la Urticaria Aguda y Alérgica
⏳ El secreto está en el reloj:
Una verdadera reacción alérgica. Ocurre casi de inmediato (entre minutos y 2 horas máximo) después de haber estado en contacto con el desencadenante, como:
🥜 Alimentos (nueces, mariscos, leche, huevo).
💊 Medicamentos (antibióticos, desinflamatorios).
🚨 BANDERAS ROJAS QUE DEBES CONOCER:
Si las ronchas aparecen de golpe y se acompañan de:
❌ Dificultad para respirar o tragar.
❌ Mareo o desmayo.
¡NO TE ESPERES! Esto puede ser una anafilaxia y requiere atención médica de urgencia.
Como alergólogos, nuestro trabajo es ser detectives y encontrar exactamente qué detonó tu reacción para darte un plan de acción y medicamentos de rescate.
¿Alguna vez has tenido una reacción así de rápida? ¡Los leo! 👇

17/07/2026

🚨 Alerta de mito: ¡Tus ronchas probablemente NO son una alergia! 🛑🥊
Es el clásico error de consultorio: un paciente llega lleno de urticaria (ronchas rojas que pican muchísimo) y lleva semanas comiendo pura lechuga y pollo porque “todo le da alergia”. 🥺💔
🧠 La realidad científica:
En la gran mayoría de los casos, la urticaria no es una reacción alérgica a un alimento o a un medicamento. En realidad, se debe a una hiperreactividad de tu sistema inmunológico.
✈️ Manda este video por DM a esa amiga o familiar que siempre está batallando con las ronchas y no encuentra respuestas. ¡Los leo en los comentarios! 👇

16/07/2026

¿Te pica la lengua o los labios al comer fruta fresca? 👅🥑🍏
No, no es que la fruta esté muy ácida y tampoco te lo estás imaginando. Lo que te pasa tiene un nombre médico: Síndrome de Polen-Alimento.
🧠 ¿Por qué pasa?
Básicamente, es un caso de “identidad equivocada” de tu cuerpo. Si eres alérgico al polen de los árboles o los pastos, resulta que las proteínas de frutas como el aguacate, la manzana, el plátano o el kiwi se parecen muchísimo a ese polen. Cuando las comes crudas, tus defensas se confunden, activan las alarmas ¡y pum!, empieza la comezón en la boca.
¿Con qué fruta o verdura te pasa a ti? ¡Los leo en los comentarios! 👇
Dra Elsy Navarrete

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