SUN NutriFitness - Nutriólogo y Entrenador

19/05/2023

Estaremos en Proyecto Radio, para orientar al público sobre algunos mitos que hay alrededor de las "dietas". Ojalá puedan darse el tiempo de escucharlo.

Proyecto Radiomx

26/10/2022

Para todas esas personas que siguen creyendo que los suplementos son los que te "ponen mamado", aquí una pirámide en la cual se muestra cuáles son los verdaderos culpables de que te pongas así.

Estos tres factores funcionan en sinergia, quiero decir, uno no surte efecto por sí sólo, necesitas un buen entrenamiento, una buena alimentación y descanso de calidad (tanto a la hora de dormir y los niveles de estrés que manejas en el día a día).

Así que ya sabes, sí eres de esos que llevan más de un año en el gym y aún no obtienes grandes resultados o los resultados esperados, piensa ¿cuál de estos 3 factores o cuántos de estos factores, no estás cumpliendo?.

Fuente imágen: Brad Schoenfeald

06/09/2022

Recuerda que las grasas son importantes para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, pero debes elegir alimentos que te aporten en su mayoría "grasas buenas".

19/08/2022

22/07/2022

¿A punto de iniciar tu rutina de ejercicio?
El calentamiento es básico previo al entrenamiento. Prepara tu cuerpo, tanto física como mentalmente, además de evitar lesiones.

08/07/2022

Lo importante es dar el primer paso, ¡ponte fitness este verano! 💪
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23/11/2021

¿Tú ya cumpliste con el entrenamiento de hoy?