Apocappsi

25/09/2026

🧠💜 TALLER: TRABAJANDO CON LA ANSIEDAD

¿Sientes que la preocupación, los pensamientos constantes o la tensión están interfiriendo con tu vida diaria? Este taller te ayudará a comprender la ansiedad y desarrollar herramientas prácticas para manejarla mejor.

✨ 8 sesiones con temas como:
• Psicoeducación de la ansiedad
• Estilo de vida saludable
• Higiene del sueño
• Manejo de pensamientos y emociones
• Exposición gradual y prevención de la evitación
• Solución de problemas
• Plan de emergencia ante crisis de ansiedad o pánico
• Prevención de recaídas y autocuidado

📅 Inicio: 8 y 9 de octubre
🕘 Horario: 9:00 a 10:30 PM
💻 Modalidad: En línea por Zoom
👥 Cupo limitado: 50 personas

🎁 COSTO DE RECUPERACIÓN: $80 por sesión
🔥 Precio especial para las primeras 15 personas inscritas.
Después: $200 por sesión.

🌱 Un espacio para aprender, practicar y avanzar hacia una vida con mayor bienestar.

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apocappsi — vivir es posible… 💜

¿Quieres participar? Escríbeme ahora y asegura uno de los primeros 15 lugares.

24/09/2026

Noticias 23, Sep 2026

22/09/2026

🧩 Una técnica clásica de TCC modifica la respuesta cerebral a estímulos sensoriales en jóvenes autistas

Un estudio de UCLA publicado en Journal of Child Psychology and Psychiatry examinó a 47 jóvenes autistas y 45 jóvenes con desarrollo típico, de 8 a 15 años. Durante fMRI, los participantes utilizaron una estrategia de reevaluación cognitiva: en lugar de centrarse en lo desagradable de una textura, aprendían a describirla objetivamente, como si fueran “reporteros”. En los jóvenes autistas, esta estrategia redujo la actividad de regiones corticales sensoriales, aunque no produjo una disminución inmediata de la valoración subjetiva de lo desagradable.

Por qué es relevante: es especialmente interesante desde la perspectiva de la TCC, porque utiliza una técnica ya conocida y estudia su correlato neurobiológico. Para la práctica, el resultado es prometedor pero no demuestra todavía que una intervención prolongada reduzca la hipersensibilidad sensorial en la vida cotidiana; los autores señalan que se necesitan estudios de intervención longitudinales.

PubMed — estudio de reevaluación cognitiva en jóvenes autistas
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42454526/

22/09/2026

Depresión: nuevas evidencias sobre la neurogénesis del hipocampo

Investigadores financiados por los NIH analizaron aproximadamente medio millón de células del hipocampo procedentes de 30 cerebros humanos: 19 de personas sin depresión y 11 de personas con depresión. Encontraron más células madre neurales y menos células en etapas intermedias de desarrollo en los cerebros de personas con depresión, lo que sugiere una alteración en el proceso mediante el cual las células madre generan nuevas neuronas.

Por qué es relevante: el trabajo abre posibles líneas para comprender mejor la relación entre depresión, memoria, adaptación y plasticidad cerebral. Pero es importante para la psicoeducación no convertir este hallazgo en la idea de que “la depresión destruye neuronas”: los autores señalan que todavía no está demostrado que esta alteración sea causal.

NIH — Depression may stall development of new neurons

19/09/2026

Resignificar el pasado ❤️

18/09/2026

🌿 La depresión no es falta de voluntad. Y pedir ayuda es un primer paso.

¿Te sientes sin energía, desmotivado(a), triste, con pensamientos negativos o has perdido el interés por cosas que antes disfrutabas?

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ayudarte a identificar y trabajar los pensamientos, emociones y conductas que mantienen el malestar, desarrollando herramientas para recuperar poco a poco tu bienestar.

✨ En terapia puedes trabajar para:
✅ Identificar pensamientos negativos
✅ Recuperar motivación y actividades significativas
✅ Desarrollar estrategias para afrontar situaciones difíciles
✅ Fortalecer habilidades emocionales y prevenir recaídas

No tienes que esperar a sentirte peor para buscar apoyo.

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💻 Terapia en línea
📍 Consultorio en Coapa, CDMX

Tu bienestar importa. ❤️
Vivir mejor es posible.

15/09/2026

14/09/2026

¿Sientes que tu hijo ha cambiado y ya no sabes cómo acercarte a él? 💭

Entre los 13 y los 21 años, nuestros hijos atraviesan una etapa de grandes cambios: buscan mayor independencia, cuestionan lo que antes aceptaban y comienzan a construir su propia identidad.

En este proceso pueden aparecer:

🔹 Discusiones constantes
🔹 Rebeldía o cambios de conducta
🔹 Distanciamiento emocional
🔹 Dificultades para comunicarse
🔹 Conflictos por límites, amigos, escuela o decisiones personales

Pero acompañar a un hijo que está creciendo no significa controlarlo ni dejarlo solo.

La terapia puede ayudar a los padres a comprender esta etapa, mejorar la comunicación, establecer límites saludables y fortalecer el vínculo, mientras el adolescente o joven descubre quién quiere ser.

❤️ Comprender también es una forma de acompañar.

Si estás viviendo dificultades con tu hijo, no tienes que enfrentar este proceso solo.

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💻 Terapia en línea | Presencial CDMX Coapa

28/08/2026

🧠 ¿Sientes que la ansiedad te está paralizando?

Cuando la preocupación no se detiene, el miedo aumenta y hasta las decisiones más sencillas parecen difíciles, no significa que seas débil. La ansiedad puede hacerte sentir agotado, bloquearte y alejarte de lo que realmente quieres.

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo, identificar los pensamientos que te bloquean y desarrollar herramientas para manejar la ansiedad en tu día a día.

✨ No tienes que esperar a sentirte peor para pedir ayuda.
✨ Puedes recuperar tu energía, motivación y capacidad para avanzar.

📲 Agenda tu cita y comienza a trabajar en ti.
Terapia presencial en Coapa y Tláhuac, CDMX | Terapia en línea

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La ansiedad puede paralizarte, pero no tiene que definir tu vida.
💚 Tú puedes.