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08/08/2026

Es TDAH o solo distracción?

01/08/2026

Caption:

Hay frases que se quedan conmigo mucho después de que termina la sesión.

No porque sean extraordinarias, sino porque reflejan heridas que muchas personas cargan en silencio.

Este carrusel reúne frases inspiradas en historias reales, modificadas y anonimizadas para proteger la confidencialidad de quienes confiaron en mí.

Ojalá, si alguna resuena contigo, te recuerde que no estás solo. 🤍

01/08/2026

Caption

Durante casi 10 años he escuchado historias que me han cambiado la forma de ver a las personas.

Estas frases no pertenecen a un solo paciente. Son una mezcla de muchas historias reales, compartidas con permiso del anonimato y el respeto que merece cada proceso.

Porque detrás de cada conducta, cada miedo y cada silencio… casi siempre hay una historia que nadie alcanza a ver. 🤍

28/07/2026

Pov: tienes TDAH

26/07/2026

Siempre pensé que descansar era algo que podía hacer “después”. Pero estas vacaciones me recordaron que detenerme no me hace menos comprometida con mi trabajo, me ayuda a volver con más presencia, energía y calma.

Quizá hoy tú también necesitabas leer esto. 🤍

BienestarEmocional AmorPropio VidaConPropósito Psicoterapia Reflexiones

21/07/2026

Procastinacion y TDAH en mujeres

14/07/2026

Hace un año regresé de Estados Unidos.

Y mientras veía estas fotos, recordé cosas que había guardado en algún rincón de mi memoria.

Recordé la emoción de empezar de nuevo… pero también la soledad de estar lejos de todo lo que conocía.

Porque sí, migrar puede abrirte muchas puertas.

Pero también puede significar despedirte de tu rutina, de tu familia, de tus amigos, de tu idioma, de la versión de ti que se sentía en casa.

Muchos creen que extrañar un país es extrañar un lugar.

Yo aprendí que, muchas veces, lo que más duele es extrañar cómo te sentías cuando estabas ahí.

Si alguna vez has vivido esto, quiero que sepas que no estás exagerando. Lo que sientes tiene nombre, tiene sentido y merece ser acompañado. 🤍

¿Alguna vez has vivido lejos de casa? ¿Qué fue lo que más extrañaste? Te leo. 🫂

09/07/2026

Hacks para que tus hijos tengan una buena relación con la comida 🙏✨

07/06/2026

Muchas personas llegan a terapia pensando que algo está mal porque se sienten peor después de algunas sesiones.

Pero cuando llevas años evitando ciertas emociones, heridas o pensamientos, volver a mirar esas partes de tu historia puede remover muchas cosas.

Eso no significa que estés retrocediendo.

A veces significa que por fin estás trabajando aquello que has cargado en silencio durante demasiado tiempo.

No todo proceso de sanación se siente bien mientras ocurre. 🤍

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