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12/08/2026

No todo lo que aparece en un video de TDAH significa que tengas TDAH. 🧠

Si te identificaste con varios síntomas, puede ser una buena razón para preguntarte qué está pasando, pero no para autodiagnosticarte.

Si tienes dudas, busca una evaluación profesional con alguien especializado en TDAH. 🤍

08/08/2026

Es TDAH o solo distracción?

01/08/2026

Caption:

Hay frases que se quedan conmigo mucho después de que termina la sesión.

No porque sean extraordinarias, sino porque reflejan heridas que muchas personas cargan en silencio.

Este carrusel reúne frases inspiradas en historias reales, modificadas y anonimizadas para proteger la confidencialidad de quienes confiaron en mí.

Ojalá, si alguna resuena contigo, te recuerde que no estás solo. 🤍

01/08/2026

Caption

Durante casi 10 años he escuchado historias que me han cambiado la forma de ver a las personas.

Estas frases no pertenecen a un solo paciente. Son una mezcla de muchas historias reales, compartidas con permiso del anonimato y el respeto que merece cada proceso.

Porque detrás de cada conducta, cada miedo y cada silencio… casi siempre hay una historia que nadie alcanza a ver. 🤍

28/07/2026

Pov: tienes TDAH

26/07/2026

Siempre pensé que descansar era algo que podía hacer “después”. Pero estas vacaciones me recordaron que detenerme no me hace menos comprometida con mi trabajo, me ayuda a volver con más presencia, energía y calma.

Quizá hoy tú también necesitabas leer esto. 🤍

BienestarEmocional AmorPropio VidaConPropósito Psicoterapia Reflexiones

21/07/2026

Procastinacion y TDAH en mujeres

14/07/2026

Hace un año regresé de Estados Unidos.

Y mientras veía estas fotos, recordé cosas que había guardado en algún rincón de mi memoria.

Recordé la emoción de empezar de nuevo… pero también la soledad de estar lejos de todo lo que conocía.

Porque sí, migrar puede abrirte muchas puertas.

Pero también puede significar despedirte de tu rutina, de tu familia, de tus amigos, de tu idioma, de la versión de ti que se sentía en casa.

Muchos creen que extrañar un país es extrañar un lugar.

Yo aprendí que, muchas veces, lo que más duele es extrañar cómo te sentías cuando estabas ahí.

Si alguna vez has vivido esto, quiero que sepas que no estás exagerando. Lo que sientes tiene nombre, tiene sentido y merece ser acompañado. 🤍

¿Alguna vez has vivido lejos de casa? ¿Qué fue lo que más extrañaste? Te leo. 🫂

09/07/2026

Hacks para que tus hijos tengan una buena relación con la comida 🙏✨

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