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La primer plataforma de Salud Digital en México, operando un modelo centrado en el paciente y basado

14/09/2026

❤️ ¡Un pozole delicioso también puede ser una opción saludable!

Descubre cómo preparar este clásico mexicano con ingredientes nutritivos, sin sacrificar el sabor. 🌽🥬

Celebra, disfruta y cuida tu salud en estas Fiestas Patrias. 🎉

14/09/2026

¡Celebremos las Fiestas Patrias cuidando nuestra salud! ❤️

Disfrutar de los antojitos, una buena comida y el brindis también es parte de la celebración. Pero recuerda que el exceso de sal y alcohol puede elevar la presión arterial, especialmente si tienes hipertensión o factores de riesgo cardiovascular. 👀

La clave está en disfrutar con equilibrio:

💧 Mantente bien hidratado
🍽️ Modera las porciones
🥃 Limita el alcohol
🥗 Equilibra tu alimentación durante el día

24/08/2026

¿Volviste de vacaciones sintiéndote más pesado, inflamado o con la digestión “fuera de ritmo”? 👀

Después de unos días de comidas diferentes y algún que otro exceso, tu sistema digestivo puede necesitar volver a su rutina.

Pero ojo: el verdadero “detox” no está en los jugos milagro. 🍹❌

Está en volver a lo básico: 💧 buena hidratación, 🥦 frutas y verduras enteras, 🌾 cereales integrales y leguminosas, así como 🥜 proteínas magras y alimentos de buena calidad.

17/08/2026

🎒 ¡Regreso a clases con prevención!

El regreso a clases también puede traer más infecciones respiratorias y gastrointestinales por la convivencia en espacios cerrados y los cambios de clima.

🧼 Lava tus manos frecuentemente.
🫧 Usa alcohol gel cuando sea necesario.
🍴 Evita compartir utensilios.
🥗 Conserva bien los alimentos.
💧 Consume agua potable.

Pequeñas acciones pueden ayudar a reducir contagios y cuidar a toda la familia. 💚

10/08/2026

🍼🥦 La alimentación de mamá también influye en la salud del bebé.

Durante el embarazo y la lactancia, una alimentación variada y equilibrada puede influir en la composición de la microbiota intestinal del bebé.

Alimentos como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y grasas saludables favorecen el desarrollo de bacterias beneficiosas que contribuyen a:

🛡️ Fortalecer su sistema inmunológico
🦠 Protegerlo frente a infecciones
🌱 Favorecer un adecuado desarrollo metabólico

Cuidar la nutrición materna también es una forma de cuidar el desarrollo y bienestar del bebé. 💚

01/08/2026

Ser mamá ya implica suficientes desafíos. Dejemos atrás los juicios y hagamos espacio para la empatía. 💙 La lactancia es solo una parte de la maternidad; el bienestar físico y emocional de mamá también merece ser una prioridad.

23/07/2026

🧠 ¿Sabías que la forma en que interpretas una situación puede influir en cómo te sientes?

La reestructuración cognitiva es una técnica utilizada en psicoterapia para identificar pensamientos ineficaces, cuestionarlos y reemplazarlos por otros más útiles y realistas.

✨ No se trata de pensar siempre en positivo, sino de desarrollar una forma de pensar que te ayude a afrontar los retos con mayor bienestar.

21/07/2026

📢 Si eres Director de RH o Líder de alguna empresa, ¡esto te puede interesar!
Escanea el código o déjanos en comentarios la palabra "CORA" y te enviaremos el formulario de registro para que puedas asistir a nuestro webinar. 📲

13/07/2026

👶 Cada momento de juego, cada palabra y cada abrazo contribuyen al desarrollo del cerebro de un bebé.

Aunque las pantallas forman parte de nuestra vida diaria, su uso excesivo durante los primeros 2 años puede afectar experiencias fundamentales para el desarrollo.

✨ Para favorecer un desarrollo saludable:
🧸 Prioriza el juego y la interacción cara a cara.
🌳 Fomenta la exploración del entorno.
📵 Evita el uso excesivo de pantallas en esta etapa.

Conoce qué recomiendan los especialistas y cómo apoyar un crecimiento saludable.

07/07/2026

¿Días nublados = piel a salvo? ❌ Hasta 80% de los rayos UV atraviesan las nubes.
¿El frío te da gripe? ❌ Los culpables son los virus, no la temperatura.
La ciencia rompe estos 2 mitos que probablemente creías ciertos 👀
✅ Lo que sí te protege: protector solar TODOS los días, ventilación, lavado de manos y vacunas al día.
Tu salud no depende del clima, depende de ti. 💚

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Página web

http://www.diagnostikare.com/

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