Ginecología. Oncología. Obstetricia

Ginecología. Oncología. Obstetricia Servicios de salud para la mujer enfocados en fomentar un hábito de prevención con información actual en cada etapa de tu vida.

04/08/2026

🍿Emily Blunt nos ayuda para que no se te olvide qué hacer si se te rompe la fuente al final de tu embarazo.

En esta escena de Un Lugar en Silencio, Emily Blunt mantiene la calma a pesar de que acaba de romper fuente.

Y aunque la situación de la película es extrema 😅 (¡me hizo dar varias brincos!) hay algo que sí podemos aprender de ella.

👩🏻‍⚕️Si se rompen las membranas en un embarazo de término:

✅ Mantén la calma.
✅ Observa el color del líquido.
✅ Identifica la hora en que ocurrió.
✅ Vigila los movimientos de tu bebé.
✅ y por supuesto llama a tu gine

Además, recuerda que romper fuente no siempre significa que el bebé nacerá en los próximos minutos.

En una mujer que ya ha tenido varios partos, el trabajo de parto puede avanzar más rápido. En una primigesta, generalmente hay más tiempo para una valoración adecuada y una toma de decisiones tranquila.

✨ La mejor herramienta para vivir el embarazo con tranquilidad es la información.
Cuando se rompe la fuente, lo más importante no es correr… es saber qué hacer.

👍🏼Guarda este reel para cuando lo necesites o Compártelo con tu amiga embarazada.



Dra. Brenda García
Ginecóloga y Obstetra
CP 5174825 | CE 7491019
Cofepris 2409045036X00196

23/06/2026

¿Sabías que el mal sueño afecta mucho más que tu energía?

El sueño es un proceso biológico fundamental. Mientras duermes, tu cuerpo repara tejidos, consolida memorias, regula hormonas y mantiene el equilibrio metabólico. Cuando ese sueño se interrumpe de forma crónica, las consecuencias van mucho más allá del cansancio.

—que dormir sea una ¡prioridad!—

23/06/2026

¿Les ha pasado? ¿Han sentido que su olor cambia?

A mí me pasó, en plena consulta. Un bochorno, levanto mi cabello para refrescarme y de repente noté un olor diferente.

No era falta de higiene.
No era mi imaginación.

Entendí que nuestro olor corporal también cambia a lo largo de la vida.

✨ En la pubertad.
✨ Durante el ciclo menstrual.
✨ En el embarazo.
✨ En la perimenopausia.

Las hormonas influyen en la sudoración, la piel y el microbioma que vive en ella. Por eso algunas mujeres sentimos que ya no olemos exactamente igual que antes.

Y sí… una de mis conclusiones fue que necesitaba encontrar un nuevo desodorante. 😅

Ahora las leo:

¿Han notado cambios en su olor corporal en alguna etapa de su vida?

Y si tienen un desodorante favorito, compartan sus recomendaciones. Voy a etiquetar a algunas dermatólogas para que nos ayuden con sus mejores consejos. 💜lorenalammoglia .derma

La v***a, la gran olvidada y muchas veces confundida con su amiga la va**na. Las hay de diferentes formas, tamaños y col...
16/04/2026

La v***a, la gran olvidada y muchas veces confundida con su amiga la va**na. Las hay de diferentes formas, tamaños y colores✨
¿Comezón? ¿Bultos? ¿Piel más gruesa? ¡Eso no estaba ahí!

Una MINIGUÍA de auto examen para que sepas qué buscar y cuándo acudir a revisión con tu gine.

***a

09/04/2026

Los alimentos fermentados como el kéfir no solo “caen bien”…
tienen efectos documentados a nivel metabólico e inmunológico 🧫

Se han asociado con:
✔️ Mejor digestión de la lactosa
✔️ Mejor regulación del peso corporal
✔️ Menor riesgo de diabetes tipo 2
✔️ Menor riesgo cardiovascular

Pero hay algo que casi no se habla 👇

Tu salud va**nal y hormonal también está conectada con tu intestino 🦠

Cuando tu microbiota intestinal está en equilibrio también se favorece el equilibrio de la microbiota va**nal y de tus hormonas.




⚠️ Importante:

No sustituye tratamiento médico,
pero sí puede formar parte de una estrategia integral



⏱️ Tips importantes:
Antes que nada… ¡manos limpias!

*Leche entera
¿Por qué? Tiene más grasas y nutrientes → alimenta mejor a los nódulos, produce un kéfir más cremoso y estable. La lactosa de la leche es el alimento de las levaduras y bacterias que tienen los nódulos del kéfir.

• Si lo dejas más tiempo (36–48 h), queda más ácido y espeso.
•Evita recipientes herméticos durante la fermentación.
•Si no lo usarás unos días, guarda los nódulos en leche dentro del refri.
•Lava el frasco cada 2–3 días (los nódulos no necesitan lavarse siempre).

👉🏼Empieza a tomarlo en cantidades pequeñas y auméntalo gradualmente

🫶🏼
¿Te animas

**nal

07/04/2026

🩸🩸🩸Te acostumbraste a sangrar así… pero eso no lo hace normal
Durante la consulta muchas mujeres me han dicho que su menstruación “siempre ha sido así”… y por eso creían que era normal.

Pero hay señales claras de que tu sangrado puede ser abundante:

• Sangrado que dura más de 7 días
• Necesidad de cambiar toalla o tampón cada 1–2 horas
• Presencia de coágulos grandes
• Anemia o ferritina baja
👉🏼Pero sobre todo Impacto en tu vida diaria

Hoy sabemos, que lo más importante no es solo cuánto sangras, sino cómo afecta tu calidad de vida.

✨ Y no, no es algo que tengas que aguantar cada mes.
¡Tu cuerpo ya te está hablando!

Si te identificas con esto, es momento de valorarlo.
Hay causas… y también soluciones.



💬 Cuéntame: ¿alguna vez pensaste que esto era normal?

🫶🏼Guarda este post para revisarlo después y compártelo con alguien que lo necesite.

27/03/2026

Te bajó en la playa… y piensas que todo se arruinó? Empieza a cambiar esa idea porque no es es tu menstruación, es que nadie nos ha enseñado cómo manejarlo

Sí podemos nadar
Sí podemos disfrutar
Sí podemos sentirnos cómodas

Con la información correcta 🩸✨
Se trata de entender tu cuerpo, cuidarlo y acompañarlo
Desde cómo gestionas tu menstruación en la playa
hasta cómo te alimentas y apoyas hormonalmente.

¡Que levante la mano quién a usado los trajes de baño menstruales!
Recomendación 👉🏼

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