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Fisioterapia y Entrenamiento

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Fisioterapia y Entrenamiento

Terapia Física y Rehabilitación
Nutrición integral
Fitness y Wellness

Preparaciones deportivas, planes de alimentación y planes de entrenamiento basados en metodología especializada según la disciplina, tratamiento y prevención de lesiones y post-cirugía traumática mediante ejercicio físico adaptado, esta metodología no utiliza ayuda exógena, ni medicinas por lo tanto no se considera rehabilitación; preparación fisicoculturista, tratamiento y prevención de enfermeda

des crónico degenerativas (diabetes tipo 2, hipertensión arterial, infarto agudo al miocardio, síndrome metabólico, obesidades mórbidas), mediante metodología de ejercicio físico adaptado), nace de la necesidad propia de la prevención de enfermedades, mejora del rendimiento físico, en mi familia la mayoría de ellos padece sobrepeso y alguna patología cardiaca, lesiones, por la misma causa, de ahí también surge la idea de desarrollarme profesionalmente en las ciencias de la salud y el deporte desde hace poco más de 15 años. MISIÓN: Lograr que mis entrenos-clientes alcancen sus metas y objetivos, se recuperen de sus lesiones, evitar cirugía ortopédica gracias a la fuerza muscular, que desarrollen sus capacidades físicas suficientes para el día a día y/o la disciplina deportiva que practiquen, de una manera segura basada en la metodología deportiva de última generación, siempre creando nuevos estímulos físicos e innovando los programas de entrenamiento, cada individuo según su estructura propia, jamás lo mismo para todos. VISIÓN: Investigar métodos de entrenamiento para entregar a mis entrenos-clientes un programa actualizado e integral para mantenerlos cautivos obteniendo resultados constantes; mantenernos a la vanguardia del mercado Fitness. VALORES: Profesionalismo, Excelencia en el Servicio, Compromiso, Integridad, Honestidad y Lealtad.

26/06/2026

🙏🏻

12/04/2026

Si trabajas en oficina y te duele el cuello, la espalda o sientes las piernas pesadas… esto es para ti.

El problema no es solo estar sentado.
El problema es NO moverte durante horas.

Las pausas activas no son opcionales, son una herramienta clínica para prevenir:

• Dolor cervical y lumbar
• Mala circulación
• Fatiga mental
• Disminución del rendimiento

No necesitas más tiempo, necesitas mejor estrategia.

Empieza con 15 minutos, 3 veces al día.
Tu cuerpo lo va a notar en días.

Soy fisioterapeuta y esto es lo que le doy a mis pacientes que trabajan en oficina.

Si quieres una rutina personalizada según tu dolor o actividad, mándame mensaje.

Tu salud también se entrena

04/04/2026

¿Dolor de hombro
al levantar el brazo? No siempre es el hombro, La escápula es clave, dentro de la terapéutica debemos tomar en consideración: ✅Activar
✅Fortalecer
✅Reeducar

El fortalecimiento de los estabilizadores escapulares reposiciona la escápula, hecho esto, el húmero se asentará correcta en la cavidad glenoidea, mejorando la mecánica en la articulación acromioclavicular, esto puede ayudar a disminuir el dolor.

04/04/2026

21/03/2026

17/03/2026

08/03/2026

Agradezco la oportunidad de seguir actualizándome y obteniendo más conocimiento

02/03/2026

Técnica para perfeccionar tu sentadilla

01/02/2026

La fisioterapia es una rama de la medicina enfocada en el tratamiento de patologías músculo esqueléticas, a través del movimiento, el ejercicio terapéutico y técnicas manuales cuyo proceso determinará el éxito del resultado, por ejemplo: El método BMT aplica la Neuromecánica para tratar el origen del dolor, el patrón patológico postural o vicioso que haya generado el caos en tu cuerpo y esté provocando síntomas

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