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Medicina Deportiva y Rehabilitación LorenzosRehab

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Mexico
Mexico City
Medicina Deportiva y Rehabilitación LorenzosRehab

El que mejor comprende que las lesiones no sólo afectan el cuerpo, sino también al corazón. El más indicado para sanarte en caso que tengas lesiones musculares.

El especialista experto en una recuperación más rápida, antes y posterior a cualquier lesión. Disminuye la posibilidad de una cirugía hasta un 50%.active-3
Garantiza la incorporación a tu actividad laboral a corto plazo. Recuperación más rápida posterior a una lesión deportiva o neurológica. Forma parte del equipo médico que contribuye a tu bienestar total, por su comunicación con tu especialista tratante. Reduce dolores musculares sin necesidad de medicamentos. Es quien mejor conoce la función de tus músculos en caso que quieras acondicionarte. Es el que hace que caminar con una férula, andadera, muleta o bastón sea un arte. Te enseña a como valerte por ti mismo mientras te recuperas. TRABAJAMOS CONJUNTAMENTE CON MÉDICOS ESPECIALISTAS EN LAS ÁREAS DE:

•Geriatría • Ortopedia • Neurología •Medicina Interna •Otorrinolaringología •Reumatología •Medicina Deportiva •Fisiatría •Pediatria •Quiropraxia •Acupuntura

15/09/2026

Correr es una forma de autoconocimiento. ¿Qué significa esto? Cada persona tiene su motivación para correr. Hay tantos para qué, como personas que corren.
Algunos eligen correr por hobby, otros eligen vivir de esto. Unos tantos eligen correr porque sienten que se olvidan de sus problemas durante un rato. Algunos otros corren para desafiarse como una forma de superación personal.
Muchos llegan al running como una manera de cuidar de su salud. Hay quienes corren solos para despejar su mente y otros que corren en grupo como forma de pertenencia. Las motivaciones son infinitas, pero hay algo que es común, algo que nos involucra a todos, a cada persona que elige correr.
Ese algo es que todos a través del running nos encontramos con nosotros mismos y eso es inevitable. Nos encontramos con nuestros pensamientos, con nuestros miedos, ambiciones, exigencias, limitaciones y también potencialidades. Nos encontramos en cada trote con nuestro diálogo interno, un diálogo que no siempre nos detenemos a escuchar en nuestro día a día.
Por eso el para qué es una cuestión completamente individual, pero sí es verdad que a través de cada trote hay una nueva oportunidad de conocernos. Por eso es que correr en definitiva es una herramienta de autoconocimiento, porque quien corre tiene una nueva oportunidad de conocerse.
Ven a Lorenzos Rehab y dejanos ser tu compañero de viaje.

15/09/2026

Mejorar tu equilibrio también es parte de una buena rehabilitación.
Los ejercicios de equilibrio ayudan a fortalecer los músculos estabilizadores, mejorar la coordinación y entrenar la capacidad del cuerpo para reconocer su posición y reaccionar ante movimientos inesperados.
En fisioterapia son fundamentales para:
✅ Recuperar estabilidad después de una lesión.
✅ Disminuir el riesgo de caídas.
✅ Mejorar la seguridad al caminar y realizar actividades cotidianas.
✅ Favorecer el rendimiento deportivo.
✅ Aumentar la confianza y la autonomía, especialmente en adultos mayores.
El equilibrio no depende únicamente de mantenerse sobre un pie: es el resultado del trabajo conjunto entre la fuerza, la movilidad, la visión, el oído interno y el sistema nervioso.
En Lorenzos Rehab diseñamos ejercicios progresivos y adaptados a las necesidades de cada persona. Porque recuperar el equilibrio también significa recuperar la confianza para moverte.
Agenda tu valoración y comienza una rehabilitación diseñada para ti.

14/09/2026

‘SER’ HUMANO
En Lorenzos Rehab no solo tratamos lesiones: te ayudamos a recuperar tu movilidad, disminuir el dolor y volver a realizar tus actividades con mayor confianza.
Cada tratamiento se adapta a tus necesidades, combinando valoración profesional, terapia física y ejercicio terapéutico para acompañarte en cada etapa de tu recuperación.
Porque sentirte mejor también significa recuperar tu independencia y calidad de vida.
📍Agenda tu valoración en Lorenzos Rehab y comienza hoy tu camino hacia una vida con más movimiento y menos dolor.

14/09/2026

Si sientes un dolor que se extiende desde el hombro hasta el brazo, no es solo un dolor común, tu cuerpo te está dando una advertencia. Existe una capa suave, como un cojín, entre las vértebras del cuello.
Cuando trabajamos durante horas inclinados sobre un móvil o una laptop, se ejerce una presión excesiva sobre ella. Debido a la presión constante, esta capa puede desplazarse ligeramente hacia afuera y tocar un nervio cercano. Es entonces cuando se siente dolor, hormigueo o debilidad en el brazo.
Ven a Lorenzos Rijab, donde a través de una evaluación postural podremos evitar lesiones y molestias futuras.

13/09/2026

Muchas de la lesiones o dolores musculoesqueléticos que padecemos son el resultado de pequeñas malas decisiones que tomamos todos los días, malos hábitos que se repiten una y otra vez...
Escucha a tu cuerpo.

10/09/2026

¿MOVERSE O NO MOVERSE?
El doctor dijo reposo… ¡el fisio dice movimiento!
¿Cuál es la verdad?
El cuerpo no necesita lo mismo en cada etapa después de una lesión.
A veces el reposo es necesario… A veces el movimiento controlado puede ser una parte importante de la recuperación.
Pero la pregunta más importante es:
¿Cuándo descansar? ¿Cuándo moverse?
¿Cuánto movimiento es seguro?
Esto depende del tipo de lesión, su gravedad, la etapa de recuperación y tus síntomas.
Es fundamental contar con el apoyo de un fisio para supervisar cada una de las etapas de tu recuperación. No lo pienses más, ven a Lorenzos Rehab y recupérate en tiempo récord.

10/09/2026

LA MASA MUSCULAR
A los 30 puedes consolidar una musculatura fuerte… o iniciar un proceso de pérdida de masa muscular casi imperceptible.
A los 70 también es posible mantener una marcha segura, superar escaleras sin dificultad y preservar una autonomía plena. La diferencia crucial no radica en los años cumplidos, sino en la constancia del estímulo físico.
Incorporar fuerza de forma regular permite:
-Retener la masa muscular estructural.
-Disminuir la infiltración adiposa en el músculo.
-Incrementar los niveles de fuerza y estabilidad articular.
-Reducir drásticamente la vulnerabilidad ante caídas y fracturas.
-Sostener la funcionalidad en las tareas diarias.
El margen de adaptación biológica no caduca. El organismo responde al entrenamiento de resistencia a cualquier edad si este se aplica de manera progresiva y adecuada.
Si tu meta es proyectar un cuerpo fuerte, funcional y preparado para el futuro, empieza ahora. Tu salud de mañana depende de tus decisiones de hoy. X
Comenta “CRECER” y recibiras una guia gratuita para mejorar tus habitos.
Importante: Este contenido visual cumple una función puramente ilustrativa. La proporción real de masa y tejido adiposo responde a factores multifactoriales como la genética, la dieta, la actividad física, patologías previas y los hábitos diarios.

09/09/2026

¿Tienes problemas para enderezar la espalda al despertarte por la mañana?
¿Qué ocurre exactamente en el interior de tu columna vertebral durante la noche?
Cuando se duerme en la misma posición durante varias horas, el movimiento de la columna y de los músculos y tejidos blandos circundantes disminuye significativamente. Durante este tiempo, la circulación del líquido articular y el movimiento de los tejidos también se mantienen bajos, lo que puede hacer que la espalda se sienta rígida y tensa al despertarse.
.
Por lo tanto, en lugar de levantarte y agacharte repentinamente, primero gira suavemente hacia un lado, siéntate y realiza algunos movimientos ligeros durante unos minutos.
A medida que empiece a caminar, el flujo sanguíneo y el movimiento de las articulaciones aumentan, y la rigidez empieza a disminuir gradualmente. Pero si esta rigidez se produce todos los días, dura mucho tiempo o aumenta con el dolor, no la ignores pensando que es solo por la posición al dormir, porque la rigidez matinal a veces puede ser una señal de un problema persistente.
Escribe la palabra espalda si quieres más tips para mantenerla saludable.

09/09/2026

NO SOY NADA SUPERFICIAL...
Dicen que lo importante está en el interior… y en Lorenzos Rehab lo sabemos muy bien. 😉
No somos nada superficiales: nos interesa conocer a fondo tus articulaciones, músculos, huesos, ligamentos e inserciones para descubrir qué está causando esa molestia y brindarte un tratamiento verdaderamente personalizado.
Porque detrás de cada dolor hay una historia que tu cuerpo intenta contar. Nosotros sabemos cómo escucharla, evaluarla y ayudarte a recuperar tu movimiento.
Conocemos tu interior para cuidar mejor de ti.
Porque vivir con dolor no es normal, agenda tu valoración en Lorenzos Rehab.

08/09/2026

NUESTRO O-FISIO…
En Lorenzos Rehab no solo tratamos lesiones: te ayudamos a recuperar tu movilidad, disminuir el dolor y volver a realizar tus actividades con mayor confianza.
Cada tratamiento se adapta a tus necesidades, combinando valoración profesional, terapia física y ejercicio terapéutico para acompañarte en cada etapa de tu recuperación.
Porque sentirte mejor también significa recuperar tu independencia y calidad de vida.
📍Agenda tu valoración en Lorenzo’s Rehab y comienza hoy tu camino hacia una vida con más movimiento y menos dolor.

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