Psic. Erika Díaz

Psic. Erika Díaz 💛 Mujeres & Adolescentes
🧘 Terapia individual
🧭 Autocuidado & Prevención con sentido
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✨️Hay un sillón amarillo que ha visto lágrimas, silencios largos, crisis, despedidas y también pequeños momentos de espe...
20/05/2026

✨️Hay un sillón amarillo que ha visto lágrimas, silencios largos, crisis, despedidas y también pequeños momentos de esperanza.

💛Desde este espacio he aprendido que acompañar procesos en DBT no significa “salvar” a alguien, sino ayudarle a descubrir que incluso en medio del dolor… vale la pena seguir construyendo una vida que quiera vivir.

💛Aquí hemos hablado de emociones intensas, de miedo, de vacío, de vínculos difíciles y de todo eso que a veces parece imposible poner en palabras.

Y aun así, las historias continúan.
Las personas cambian.
La esperanza vuelve en formas pequeñas.

🫶Hoy Día de la Psicóloga y del Psicólogo, agradezco profundamente poder acompañar historias.

Gracias a cada persona que ha confiado una parte de su vida en este espacio.

Hoy, 2 de abril, Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo 💛En mi vida hay una personita con autismo que cambió ...
03/04/2026

Hoy, 2 de abril, Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo 💛

En mi vida hay una personita con autismo que cambió mi forma de entender muchas cosas.

Con él he aprendido a celebrar logros que quizá otros pasarían por alto:
una palabra nueva, una mirada, un momento de conexión.

También me ha enseñado a ser más paciente, a observar más y a recordar que cada persona tiene su propio ritmo para habitar el mundo.

El autismo no es una tragedia.
Es una forma distinta de percibir, sentir y comunicarse.

Y cuando hay amor, comprensión y espacios seguros, esas diferencias también pueden florecer.

Hoy quiero invitarte a mirar el autismo con más empatía y menos prejuicios.

Porque detrás del diagnóstico siempre hay una historia, una familia…
y una personita increíble que merece ser comprendida. 💛

22/03/2026

💛En terapia trabajamos para comprender tus patrones y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.

💛Si sientes que es momento de empezar a trabajar en ti, puedes agendar tu sesión en el link de mi bio.

Será un gusto acompañarte en tu proceso. ✨️

12/03/2026

Muchas personas creen que a lxs psicólogcs nos pagan solo por escuchar.

Pero quienes trabajamos con psicología basada en evidencia hacemos mucho más: realizamos análisis funcional de la conducta para entender qué está pasando, qué mantiene el problema y cómo intervenir.

A partir de ahí, construimos un plan de tratamiento con herramientas para generar cambios reales.

Si estás pensando en iniciar terapia, puedes enviarme un mensaje para trabajar juntas 🫶🤓

🧘Regular emociones no es dejar de sentir.Es aprender a cuidarte cuando sientes.💛En terapia trabajamos habilidadespara ba...
10/02/2026

🧘Regular emociones no es dejar de sentir.
Es aprender a cuidarte cuando sientes.

💛En terapia trabajamos habilidades
para bajar la intensidad,
no para apagar emociones.

🧭Guárdalo para cuidarte cuando más lo necesites
Si esto te pasa seguido, puedes escribirme por DM o encontrar el enlace para sesiones en mi bio. .erikadiaz

💛Si hoy todo se siente demasiado, no te exijas entenderlo.Respira.Baja el ritmo.Cuídate.Y cuando la intensidad baje, dec...
30/01/2026

💛Si hoy todo se siente demasiado, no te exijas entenderlo.

Respira.
Baja el ritmo.
Cuídate.

Y cuando la intensidad baje, decide.

Si necesitas acompañamiento, puedes escribirme por DM o revisar el enlace en mi bio 💛

Muchas mujeres crecen creyendo que son “intensas”.Demasiado sensibles, demasiado emocionales, demasiado intensas.En cons...
26/01/2026

Muchas mujeres crecen creyendo que son “intensas”.
Demasiado sensibles, demasiado emocionales, demasiado intensas.

En consulta, muchas veces no veo intensidad…
veo sistemas nerviosos agotados de sostener demasiado tiempo.

Entender esto no te quita responsabilidad,
pero sí te devuelve humanidad.

💛 Regular es cuidar, no fallar.
👉 Guárdalo para un día difícil
👉 Compártelo con alguien que siempre se disculpa por sentir

Dirección

Mexico City

Teléfono

+525531462815

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