Sofía Meraz - Nutrición

23/06/2026

🛒✨ ¡Hoy en aprenderás a hacer compras más inteligentes para cuidar tu salud! ✨🛒

Nos acompaña la nutrióloga Carol Cruz con el tema:

💡 “Supermercado inteligente”

Descubre cómo leer etiquetas, elegir mejores alimentos y tomar decisiones que beneficien tu bienestar y el de tu familia desde el momento en que llenas tu carrito. 🥗💚

📲 ¡Conéctate y transforma la forma en la que haces tus compras!

🗓️ HOY
⏰ 10:00 AM
📍 En vivo por todas las redes de Anesma

23/06/2026

👧🍎✨ ¡Hoy en hablaremos sobre una nueva forma de entender la alimentación infantil! ✨🍎👦

Nos acompaña la nutrióloga clínica .irishina con el tema:

💡 “La combinación que está cambiando la alimentación de los niños”

Descubre estrategias, consejos y herramientas que pueden ayudar a mejorar los hábitos alimenticios de los más pequeños, promoviendo su crecimiento, bienestar y una relación saludable con los alimentos. 💚

📲 ¡No te pierdas esta interesante charla en vivo para padres, cuidadores y todos los interesados en la salud infantil!

🗓️ HOY
⏰ 10:00 AM
📍 En vivo por las redes de Anesma

23/06/2026

23/06/2026

👧🥗✨ La alimentación infantil está evolucionando y tú puedes descubrir cómo ayudar a los más pequeños a desarrollar hábitos más saludables desde hoy.

En recibiremos a la nutrióloga clínica .irishina, quien compartirá el tema:

💡 “La combinación que está cambiando la alimentación de los niños”

Una charla llena de información, consejos prácticos y estrategias para fomentar una mejor nutrición en la infancia y contribuir al bienestar de toda la familia. 💚

📲 ¡No te pierdas esta interesante conversación!

🗓️ HOY
⏰ 10:00 AM
📍 En vivo por las redes de Anesma

22/06/2026

🌸 ¿Te sientes diferente y no sabes por qué?
Cambios en tu energía, sueño, peso o estado de ánimo podrían estar relacionados con la perimenopausia o la menopausia.

¿Qué es la perimenopausia?
🔄 Es la etapa de transición antes de la menopausia.
Puede durar varios años y provocar ciclos irregulares, bochornos, cambios de humor y dificultad para dormir.

¿Qué es la menopausia?
✨ Se confirma cuando han pasado 12 meses sin menstruación.
Los niveles hormonales disminuyen y pueden presentarse bochornos, resequedad vaginal y cambios en la composición corporal.

¿Qué puedes hacer?
💪 Una alimentación adecuada, ejercicio de fuerza, buen descanso y manejo del estrés pueden ayudarte a sentirte mejor y proteger tu salud a largo plazo.

❤️ La menopausia no es el final de una etapa, es el inicio de una nueva oportunidad para cuidar de ti.

22/06/2026

🥊🔥 ¡Hoy en conocerás la historia de un atleta que ha llevado su pasión por el deporte al siguiente nivel! 🔥🥊

Nos acompaña Geovanni Sotomayor, deportista de alto rendimiento, boxeador profesional y abogado en derecho, para compartir el tema:

💪 “Del gimnasio a la competencia”

Descubre cómo la disciplina, la preparación y la perseverancia lo han llevado a destacar en importantes competencias y a enfrentar nuevos retos dentro del mundo deportivo.

Una charla llena de inspiración para quienes buscan superarse día con día y convertir sus metas en realidad. 🚀

📲 ¡Conéctate y acompáñanos en esta transmisión en vivo!

🗓️ HOY
⏰ 10:00 AM
📍 En vivo por todas las redes de Anesma

22/06/2026

🍓🧀🍫 ¿Tus antojos aparecen de la nada o tu cuerpo intenta decirte algo?

Mañana en acompáñanos en una interesante charla con la nutrióloga Carol Cruz, quien abordará el tema:

💡 “Lo que tus antojos podrían estar diciendo de ti”

Descubre cómo identificar las señales de tu organismo, comprender mejor tus hábitos alimenticios y tomar decisiones que favorezcan tu bienestar. 🌿✨

📲 ¡Conéctate y aprende a escuchar a tu cuerpo con la guía de una especialista!

🗓️ MAÑANA
⏰ 10:00 AM
📍 En vivo por todas las redes de Anesma

22/06/2026

🍫🍟🤔 ¿Alguna vez te has preguntado por qué se te antojan ciertos alimentos?

¡Hoy en descubre lo que tu cuerpo podría estar intentando decirte! 💚

Nos acompaña la nutrióloga Carol Cruz con el tema:

✨ “Lo que tus antojos podrían estar diciendo de ti”

Una conversación fascinante para entender mejor la relación entre tus hábitos, tus emociones y las señales que tu organismo te envía todos los días.

📲 ¡No te pierdas esta transmisión en vivo y aprende a escuchar a tu cuerpo de una manera diferente!

🗓️ HOY
⏰ 10:00 AM
📍 En vivo por todas las redes de Anesma