16/06/2026
¿Te ha pasado que sabes exactamente qué decirle a otra persona, pero cuando eres tú quien está sufriendo, todo se vuelve más difícil? O quizás acompañas a personas en consulta, en el aula o en contextos de salud que se critican intensamente ante el primer "error" que perciben, lo que les provoca sufrimiento emocional.
La investigación en compasión ha encontrado algo interesante: la compasión no es simplemente "ser amable". Es un conjunto de habilidades entrenables que ayudan a regular emociones difíciles, afrontar la autocrítica, responder con mayor sabiduría al sufrimiento y construir relaciones más saludables con nosotros mismos y con los demás.
En este curso aprenderás a:
✨ Comprender cómo funcionan nuestros sistemas de regulación emocional.
✨ Desarrollar habilidades para responder a la autocrítica y la vergüenza de forma más efectiva.
✨ Cultivar recursos de autocuidado que no dependan de la evitación o la desconexión emocional.
✨ Aplicar prácticas compasivas en contextos clínicos, educativos y de acompañamiento.
✨ Favorecer el bienestar psicológico propio y de las personas con quienes trabajas.
Porque acompañar a otros no debería significar abandonar tu propio bienestar.
Si eres profesional o estudiante de psicología, educación, trabajo social, medicina o disciplinas afines, este espacio puede brindarte herramientas prácticas respaldadas por los trabajos de Paul Gilbert y Kristin Neff, aplicables tanto en la vida personal como profesional.
💙 Aprender compasión no consiste en volverse más suave. Consiste en desarrollar la fortaleza necesaria para relacionarnos de una manera más sabia con el sufrimiento.
📩 Consulta los detalles de inscripción en la imagen o envíanos un mensaje para recibir más información.
