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29/07/2026

Y Platón dice que cada lágrima enseña a los mortales una verdad.
"Verdades que no se olvidan".

29/07/2026

El amor propio puede ayudarnos a afrontar los retos cotidianos con más equilibrio, favorecer relaciones más saludables y disminuir la probabilidad de desarrollar patrones que puedan perjudicarnos.

28/07/2026

Las lágrimas no deben hacernos sentir mal, sino todo lo contrario. De hecho, si pensamos en cómo nos sentimos después de llorar, descubriremos que nos sentimos aliviados, reconfortados y que ya podemos sonreír.

Las lágrimas a veces son necesarias, no pueden quedarse dentro, antes o después saldrán, por lo que deja que fluyan y que la paz te invada.
El llanto ayuda a eliminar químicos del estrés (como el cortisol) acumulados en el organismo.
El cerebro libera endorfinas y oxitocina, que actúan como alivio natural para el dolor físico y emocional.

28/07/2026

Si poner límites aporta tanto a nuestro bienestar... ¿Por qué se nos hace tan difícil? Obviamente el límite implica un “no”, y el “no” significa que alguien se puede sentir decepcionado o que puedes quedar mal, pero analiza el por qué es para ti importante sentirte validado/a.

22/07/2026

¿Sientes celos del pasado amoroso de tu pareja?

No estás celando el pasado del otro.

Estás defendiendo una fantasía tuya.

Freud mostró que los celos profundos hablan más del celoso que del otro: cargan una herida narcisista. Los celos "del pasado" delatan una fantasía imposible: la de ser el único, el primero, el todo del otro —como el niño quiso ser todo para su madre—. La existencia de un "antes de ti" rompe esa fantasía de exclusividad total, y eso es lo que arde: no lo que tu pareja vivió, sino descubrir que no eres su origen. Su pasado no te quita nada. Pero tu fantasía siente que sí.
O
La idea incómoda es esta:

👉 Su pasado no es una amenaza: la amenaza es para tu fantasía de ser el único.
👉 Duele aceptar que tu pareja tuvo una vida, un deseo y una historia sin ti.
👉 Y mientras exijas ser "el todo" del otro, cualquier huella de su ayer te va a torturar.

Pero aquí está lo importante:

La salida es una renuncia que libera: nadie es el primero ni el todo de nadie, y no hace falta serlo. Su pasado hizo a la persona que hoy te elige —con todo y lo que vivió—. Y aquí está la clave que los celos no te dejan ver: entre todo lo que conoció, te está eligiendo a ti, hoy, que es el único tiempo donde el amor existe. Deja de competir contra fantasmas: no puedes ganarle al pasado, pero tampoco hace falta. El presente ya es tuyo. Y si el tormento no cede, trabajarlo en terapia libera muchísimo: la herida es tuya y tiene arreglo.😃

18/07/2026

Amar a otra persona, a una causa o a un proyecto nos da sentido de vida. 😍

10/07/2026

El duelo es el espejo de la riqueza. Nada puede devaluar lo valioso. Es justamente en la pérdida donde el carácter valioso queda grabado con supremo dolor en la conciencia.
superar el duelo no significa olvidar, sino aprender a integrar la pérdida. En lugar de huir del dolor, enfrentarlo permite transformar el sufrimiento en una madurez interior.

10/07/2026

Los Dos Lobos: Representan las fuerzas opuestas que habitan en cada persona. El "lobo malo" simboliza emociones negativas como la ira, la envidia, el orgullo y el rencor. El "lobo bueno" representa la alegría, la paz, el amor, la esperanza y la humildad.
La Lucha Interna: Sugiere que el conflicto emocional y moral es una parte natural de la experiencia humana; todos enfrentamos tentaciones negativas y deseos de hacer el bien simultáneamente.

05/07/2026

¿Y si, sí le metes un gol a la ansiedad? En el mejor lugar 😍
Mi Cardióloga Favorita

30/06/2026

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