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Psicóloga Nalle

Casa
Mexico
Mexico City
Psicóloga Nalle

Salud mental y emocional 🥰 autoestima y amor propio ❤️ terapias, recursos y talleres para que sanes.

28/05/2026

La mente no está hecha para hacerte feliz, te quiere proteger, ayudarte a sobrevivir!!

27/05/2026

Me estás tentando, hace rato que te ando velando o o 🎶🎧

26/05/2026

Hoy tuve uno de esos días en los que no sé si soy emprendedora, profesionista, mamá, Nalle o qué, corrí de un lado a otro y me decidí a escribirte lo siguiente:

sí, van a existir días de caos, sin embargo, lo más importante es, volver al equilibrio.

No pasa nada si hoy no salen las cosas, mañana todo estará mejor si te das la oportunidad de evaluar lo que salió mal hoy.

En mi caso, me desorganicé en la mañana y no pude terminar muchos de mis pendientes, pero, no es nada que no pueda resolverse ¿lo intentamos de nuevo?

🙂¿como estuvo tu día?, ¿desordenado como el mío? Cueéntame en los comentarios

PD. El equilibrio se aprende y se practica, ya te inscribiste a R21 autoestima? ahí te enseño.

23/05/2026

Desmotivarte es normal, no puedes estar motivada todo el tiempo, tu cuerpo no lo resistiría

20/05/2026

Atento aviso!!

17/05/2026

Hoy sientes que ya nada tiene sentido, que intentaste todo para ser feliz y no puedes?

No, no estás rota o defectuosa, solo estás desconectada. Has pasado tanto tiempo pensando en el bienestar de los demás, en lo que es importante para ellos, en cubrir sus necesidades que, te olvidaste de ti, dejaste de ser tu cuando te convertiste en la proveedora oficial de los demás, por eso hoy te sientes incompleta.

La salida hermosa, como siempre es hacia adentro, hay que reconstruir y volver a ser tu prioridad, así es cómo vas a recuperar tu felicidad.

Cuéntame, te sientes perdida últimamente?

13/05/2026

La terapia en un proceso que te confronta, que te pone a pensar y a sentir cosas que quisieras evitar.

Los resultados son increíbles!! Sin embargo, no puedes ir pensando que todas tus sesiones van a ser hermosas o divertidas, sanar implica lavar heridas viejas y esas duelen un montón.

Quieres tomar terapia con profesionales? Pásale a www.psicodescubrir.net/terapias

08/05/2026

El amor no duele, en serio

07/05/2026

El dueño de mi...

A veces la vida tiene sus baches, el sube y baja te deja agotada, entre este viene y va, la soledad pega.

Es esa soledad que llega aún cuando hay personas a tu alrededor, ese vacío que no se llena con nada y que te mantiene con una sonrisa por fuera y por dentro el corazón temeroso.

Volteas alrededor buscando ayuda y no hay, todos parecen tan en su mundo, ¿a quién le cuento?, ¿me van a juzgar?.

Los pensamientos te llenan los ojos y la cabeza pero, tienes que ser "fuerte" por los demás, por el qué dirán, por pena.

No te dejas derrumbar porque aún no sabes que para reconstruirse hace falta un terreno limpio, hacer escombros lo viejo y construir algo a medida para ti.

No te dejas derrumbar porque piensas que alguien más vendrá a sanar esas heridas, ¿quién es el dueño de este espacio?.

Se te olvidó que tu casa, tu interior, no es rentado.

No vendrá alguien a repararlo, no hay un dueño, un casero, eres tú.

Tú eres dueña de cada cosa que construyes, de tu tiempo, de tus ideas, de tus vacíos, de tus soledades, de los cuartos vacíos y ocupados, de las goteras en los ojos, de ti... completa.

¿Qué pasaría si hoy haces algo diferente? Si decides derrumbar todas tus creencias acerca de ti y construir nuevas, ¿que pasaría si decides que amarte es hoy tu prioridad? Asi, con la misma intensidad que se lo hemos pedido a los demás.

Yo he descubierto que, cuando lo haces desde el amor, cuando decides cambiar, todo fluye mejor.❤️

Esta es tu señal, ¿estás lista?

03/05/2026

"He aprendido a ser más compasiva conmigo", "me siento livianita, como si me quitaran un peso de encima", "quiero seguir con este proceso y nunca dejarme de lado".

Estas son solo algunas de las muchas frases hermosas que mis hermosos y hermosas me comentan en nuestros cierres de taller.

Y sabes?, soy tan afortunada!!

Porque cada vez que una persona cambia la manera en la que ve la vida, toma decisiones conscientes, se valora, avanza y sana se que no solo cambia la persona sino todo a su alrededor.

Es como sembrar un árbol que seguirá dando sombra y frutos y se multiplica para que más árboles nos regalen todo su esplendor.

Estas son algunas de las maravillosas mujeres que participaron en la edición 2025 de R21 autoestima y este año vamos por la versión Deluxe porque es nuestro aniversario 10!!

Así que, si ya tomaste alguno, vente porque va a ser distinto a todos y será una gran fiesta!

Mándame mensajito y te cuento los detalles, iniciamos el último viernes de mayo!

02/05/2026

Un dia dejé de creer que era enfermo y sane...

Dejé de creer que no merecía nada y la abundancia me abrazó.

Dejé de creer que no merecía amor y me amé.

Un día, tan sólo dejé de darle poder a lo que me sometía....y ese día fui libre, y entendí que todo lo que mi mente cree.... es lo que en mi realidad se convierte.

Un día entendí ....que todo estaba en mi, en mi actitud, en mi manera de pensar, de sentir, de hablar...y que todo lo de afuera era fiel reflejo de lo de adentro...

Entonces cambié....dejé de hacerle caso a los demás y empecé a hacerle caso a mi corazón.

Comprendí que el único ser que puede cambiar mi vida...siempre fui yo!!

Y desde entonces mi vida se convirtió en un constante milagro.....una realización divina llena de armonía, de paz y sobre todo de aceptación.

Y por fin pude ser felíz....
Y este es, mi nuevo Re-nacer

Autor: Ezequiel Montiel

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