Psic. Veronica Herrera

Psic. Veronica Herrera Psicóloga Clínica
Perito en Psicología
Especialista en Ansiedad y depresión
Online y presencial

19/03/2026

Empiezas a sentir incomodidad, a darle vueltas…

y sin darte cuenta haces cosas que parecen calmarte,
pero en realidad mantienen el ciclo.

Muchas veces no es lo que pasa afuera,
sino lo que hacemos con eso.

Parte 3 en mi perfil
(Puedes ver la continuación en mi perfil)

18/03/2026

Es todo lo que tu mente empieza a imaginar.

Muchas veces no reaccionamos a lo que pasa…

sino a lo que interpretamos.

(Puedes ver la continuación en mi perfil)

06/03/2026

¿Sientes que explotas por "cosas pequeñas"? 🤯
​A veces creemos que nuestro problema es el mal carácter o una reacción exagerada en el momento. Pero la realidad es que nadie explota de la nada.

​Esa explosión es el resultado de:

✅ Callar lo que sentías por mucho tiempo.
✅ Decir "no pasa nada" cuando te dolía.
✅ Aguantar situaciones incómodas solo por evitar un conflicto.

​El dolor no empezó hoy; empezó el día que decidiste guardar silencio.

Aprender a poner límites y expresar nuestras emociones a tiempo es clave para nuestra paz mental. ✨

​¿Te ha pasado? Te leo en los comentarios. 👇
​

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