Consultorio Psicológico Dharma

09/08/2023

27/10/2022

Es normal sentir miedo o angustia al acudir por primer vez con un profesional de la salud mental. Exponer los sentimientos y emociones además de la incertidumbre de lo que sucederá al acudir puede llenar de pánico; sin embargo es importante plantearse las consecuencias positivas que esa atención profesional traerá a nuestras vidas, despejar la mente es esencial para estar bien con nosotros mismos y la gente que nos rodea

21/10/2022

Cuida tu salud mental…

20/07/2022

Los ci****os electrónicos no son una alternativa saludable. Existe evidencia de que su uso conlleva a enfermedades cardiovasculares.

¡Infórmate! https://bit.ly/3NUTuqY


SAP S. Atención Psiquiátrica Línea De La Vida Juntos por la Paz MX

31/05/2022

¿Cuál es la relación con tu cuerpo? 🌹

Llevo toda la vida juzgando mi físico y rechazando aquellas partes de él que poco me gustan. Creo que idealizar los cuerpos perfectos que vemos a través de las RRSS, TV, anuncios, etc., es demasiado dañino para nosotras, puesto que es una mínima realidad e inalcanzable para la mayoría de los mortales.
¿Cómo cambiaría esa visión de tu cuerpo si te dijeran ahora mismo “tienes cáncer”? Justo eso fue lo que me ocurrió... Años atrás no hacía más que compararme, machacarme y maltratar a mi organismo para conseguir el cuerpo perfecto a base de sufrimiento y dolor. En absoluto cuidaba lo que comía, y muchos menos era consciente de mi relación con él...
¿Cómo te sentaría que alguna persona de tu entorno te dijera “qué gorda estás”, “no me gustan tus cartucheras”, “tienes las piernas demasiado gordas”, “vaya celulitis que tienes maja”... Y un largo etcétera que todas conocemos ya de sobra. Yo directamente sacaría a esa persona de mi vida, pero... ¿Hacemos lo mismo con nosotras mismas? 🤔
Miento si te dijera que a veces no me dejo llevar por esos cuerpos perfectos y esa ausencia de celulitis (entre otras muchas cosas)... Pero cuando reconozco esa vocecita en mi cabeza, observo mi cicatriz y agradezco seguir viva y poder seguir disfrutando de esta realidad que casi llego a perder por siempre jamás ✨
Te invito a que repitas conmigo👇🏻

🌹ME ACEPTO TAL CUÁL SOY

🌹INTENTO MEJORAR MI ESTADO DE SALUD DESDE EL RESPETO Y LA AUTOCOMPASIÓN

🌹AGRADEZCO TENER ESTE CUERPO PARA PODER VIVIR Y SENTIR

🌹ABRAZO MIS INSEGURIDADES PARA GANAR AUTOESTIMA Y MEJORAR LA RELACIÓN ENTRE MI MENTE Y MI CUERPO FÍSICO

🌹SIENTO GRATITUD POR SEGUIR CON VIDA Y PODER ESTAR AQUÍ Y AHORA EN CADA MOMENTO DEL DÍA

PD: he tenido muchas dudas de si publicar esta foto o no. Quizás tú veas belleza, o no... Cada cuál es responsable del prisma desde el que ve la realidad. La mía es que siento vergüenza por mostrar esta parte de mí tan vulnerable. Pero aún así la muestro, porque es necesario normalizar nuestros cuerpos y amarlos por encima de todo ❤️

Gracias por ser, estar y existir ✨ Te abrazo muy muy muy fuerte

́ncer

26/10/2020

Red de apoyo

Red Nacional de Servicios de Apoyo Emocional a Distancia por COVID19

➡️ https://bit.ly/2ZIC36y

17/03/2020

29/01/2020

https://reencontrate.com/felicidad/

La Felicidad, una palabra tan simple, pero a la vez tan compleja. Creemos saber su significado e incluso cómo obtenerla. Así, que es momento de vivirla.