Psicoterapeuta Guadalupe C. Mojica

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Psicoterapeuta Guadalupe C. Mojica

Bienvenido a mi sitio en Facebook, un sitio dedicado a la salud pisco emocional.

Psicoterapia para el bienestar familiar, el desarrollo familiar, social e individual, a favor de la no violencia. Psicoterapia breve sistémica enfocada en la solución de manera individual a adultos y adolescentes; personas que pasan por crisis a nivel personal, familiar, laboral y emocional.

27/05/2026

Entrenar a tu significa
que hagas
un real.
* Entrenar a tu , tu mente a tu favor.
* Entrenar a tu mente que te de
* A dejar de vivir en automático.

27/05/2026

Sabías que Tu Cerebro Puede Entrenarse a Tu Favor.

En Psicoterapia las primeras 4 a 6 sesiones
son de diagnóstico y para personalizar
el tratamiento adecuado para ti.
Mi expertise o experiencia

y mucho más.

18/05/2026

¿Sabías que el corazón también tiene una red neuronal propia? 🫀🧠

A esto se le conoce como el “pequeño cerebro del corazón”, una red de neuronas que participa en la regulación del ritmo cardíaco y en la comunicación constante con el cerebro a través del sistema nervioso.

Esto nos recuerda algo muy importante: nuestro cuerpo también habla.

Muchas veces lo que sentimos como ansiedad, calma, tensión o intuición no solo está en la mente, sino también en la forma en la que nuestro cuerpo responde a las emociones y al estrés.

Aprender a escuchar nuestras sensaciones corporales puede ser el primer paso para comprender lo que estamos viviendo emocionalmente.

💛 ¿Te ha pasado que tu cuerpo te avisa antes de que tu mente lo procese?

Te leo en comentarios. Guarda este video para volver a verlo y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle.

18/05/2026

¿Sabías que el corazón también tiene una red neuronal propia? 🫀🧠

A esto se le conoce como el “pequeño cerebro del corazón”, una red de neuronas que participa en la regulación del ritmo cardíaco y en la comunicación constante con el cerebro a través del sistema nervioso.

Esto nos recuerda algo muy importante:
nuestro cuerpo también habla.

Muchas veces lo que sentimos como ansiedad, calma, tensión o intuición no solo está en la mente, sino también en la forma en la que nuestro cuerpo responde a las emociones y al estrés.

Aprender a escuchar nuestras sensaciones corporales puede ser el primer paso para comprender lo que estamos viviendo emocionalmente.

💛 ¿Te ha pasado que tu cuerpo te avisa antes de que tu mente lo procese?

Te leo en comentarios.
Guarda este video para volver a verlo y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle.

02/05/2026

3 𝐒𝐞𝐧̃𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐃𝐞 𝐔𝐧 𝐕𝐢́𝐧𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐐𝐮𝐞 𝐓𝐞 𝐄𝐬𝐭𝐚́ 𝐋𝐚𝐬𝐭𝐢𝐦𝐚𝐧𝐝𝐨.

(y tal vez no lo habías notado)

⸻

🟣 1
👉 Vives en alerta constante
No sabes cómo va a reaccionar.
Mides tus palabras.
Te sientes tensa…

Eso no es tranquilidad.
Es ansiedad.

⸻

🟣 2
👉 Empiezas a dudar de ti
Sobrepiensas todo.
Te cuestionas.
Te culpas…

Y poco a poco,
dejas de confiar en ti.

⸻

🟣 3
👉 Te sientes emocionalmente agotada
Das, explicas, intentas…
pero nunca es suficiente.

Y terminas vacía.

⸻

🟣 CONCLUSIÓN
👉 Un vínculo sano no te desgasta.
Puede tener conflictos…
pero no te rompe por dentro.

⸻

🟣 👉 Si esto te hizo sentido, no lo ignores.

👇
🔖 Guarda este post
💬 ¿Te has sentido así?
📩 Compártelo con alguien que lo necesite

⸻

🟣 MI FRASE PARA TI:
👉 “A veces no es amor…
es apego con dolor.”

⸻

🟣 👉 HASTA QUE TÚ DECIDAS.
👉 “A veces no es amor…
es apego con dolor.”

16/04/2026

👌🏻Señales de Ansiedad por 🕹️ Control.
Hoy quiero compartirte 👌🏻 señales que te dicen que la ansiedad puede estar llevándote a querer controlar 🕹️ todo.
PRIMERA SEÑAL 🚧 Te cuesta delegar porque sientes que nadie lo hará como tú.
SEGUNDA SEÑAL 🚧 Te angustias cuando el plan original cambia.
TERCERA SEÑAL 🚧 Tú mente está constantemente anticipando lo peor.
𝐋𝐚.𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐫𝐚𝐳𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥🕹️. 𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐭𝐫𝐚́𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 🕹️ 𝐜𝐚𝐬𝐢 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐡𝐚𝐲 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨. 𝐘 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐝𝐨, 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧.

15/04/2026

Lo que tu autoestima resiente cuando dices sí aunque no quieras.

Cada vez que dices sí
cuando en realidad querías decir no,

tu autoestima lo resiente.

Te alejas de ti
para no incomodar a otros.

💛 Conversaciones que Sanan

15/04/2026

Cada vez que dices “sí” cuando en realidad querías decir “no”, algo dentro de ti se desgasta 💛

Muchas veces no nos damos cuenta de que poner siempre a los demás primero puede afectar profundamente nuestra autoestima.

Cuando ignoras tus propias necesidades para no incomodar, para evitar conflictos o para agradar, poco a poco te vas alejando de ti.

Y ahí comienza el desgaste emocional.

Poner límites no es egoísmo.
Es una forma de escucharte, respetarte y fortalecer tu amor propio.

Tu bienestar también merece un lugar.

🌷 Hoy quiero invitarte a preguntarte:
¿en qué momentos estás diciendo sí cuando en realidad quieres decir no?

Te leo en comentarios.
Guarda este video para recordarte que también puedes elegirte a ti 💛
Y compártelo con alguien que necesite escucharlo.

14/04/2026

Elegirse a sí misma también es…

🌷 poner límites sin culpa
🌷 escuchar tus necesidades
🌷 dejar de pedir permiso para sentir
🌷 priorizar tu paz mental
🌷 decir no cuando algo no te hace bien
🌷 dejar de minimizarte para agradar
🌷 darte el mismo amor que ofreces a otros

Una mujer que se elige a sí misma empieza a sanar 💛

Dirección

Miguel Laurent
Mexico City
03650

Teléfono

+525548060876

Página web

http://comolups.wix.com/psicoterapeuta

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