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Nutrióloga Arely Vázquez

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Nutrióloga Arely Vázquez

El truco es encontrar lo que amas y hacerlo por el resto de tu vida. Nutrióloga 👩🏻‍⚕️✨

13/07/2026

¿Se te cae el cabello y estás tomando Biotina? 🤔

02/07/2026

¿El zinc realmente ayuda con el acné? 🤔

13/06/2026

Uno de los mitos más comunes sobre la creatina es pensar que actúa como un esteroide… pero su fisiología es completamente diferente. Mientras los esteroides actúan por señalización hormonal, la creatina participa en la producción rápida de energía celular ⚡🧠

28/05/2026

¿Tus niveles de vitamina B12 salieron "normales"Pero sigues cansado todo el tiempo? 🤔

23/05/2026

La vitamina B12 es esencial para la energía, el sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos. ✨
Pastillas, sublingual o inyecciones pueden ser efectivas, pero la mejor opción depende de cada persona, sus síntomas y la causa de la deficiencia.🩺

23/05/2026

¿Te sientes cansado todo el tiempo? 🤔 Podría ser deficiencia de vitamina B12

30/03/2026

Si estás en tratamiento con GLP-1, necesitas entender esto para evitar errores 👇

09/10/2025

¿Es cierto que la creatina daña los riñones?

31/07/2025

¿Cómo la grasa visceral afecta a tus hormonas?

17/07/2025

Creatina vs Proteína ¿Cuál es mejor para aumentar masa muscular? 💪🏻🙌🏻

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