En ocasiones, andar la vida se vuelve un tanto complicado para algunas y algunos de nosotros. El estrés, la ansiedad, la depresión, la pandemia, la falta de motivación para seguir adelante y la vida que ha cambiado entre otros factores, se vuelven sucesos que nos estancan en el sufrimiento o malestar emocional. Si has estado experimentando esto, quiero que sepas que la terapia psicológica o psicoterapia puede ser una valiosa herramienta para enseñarte a transitar estos y otros sucesos de vida. Estar en terapia significa aprender nuevas formas de ver y resolver tus cuestiones personales, desarrollar valiosas habilidades para tu vida, y al mismo tiempo, mirarte ti mism@ con una perspectiva más humana y plena. Tendré mucho gusto en acompañarte en tus sesiones de terapia psicológica, ya sean en línea o presenciales. Yo soy Mónica Estrada Salas, Psicóloga por la Universidad Nacional Autónoma de México. Mi enfoque de tratamiento es la Terapia Cognitivo Conductual. Como siempre, una previa cita me permite reservarte un espacio personalizado de atención.
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