Nutrióloga Jacquelin Brito

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Mexico
Mexico City
Nutrióloga Jacquelin Brito

Nutrióloga egresada de la Facultad de Nutrición UAEM, futura educadora en diabetes por la Federaci

20/07/2026

Congreso Internacional de Obesidad 🌎💙
ICO 2026 ✨
La obesidad es una enfermedad que debe ser tratada con empatía y ciencia 💛🧪

Sociedad Mexicana de Obesidad World Obesity Federation CINyS INSP

09/07/2026

Comer saludable durante el día no tiene por qué ser complicado ni significa preparar recetas muy elaboradas✨

La clave está en buscar un equilibrio: procura que en tus comidas principales haya una fuente de proteína, verduras y un carbohidrato que te dé energía. Y entre comidas, aprovecha para incluir fruta y fibra que te ayude a mantenerte satisfecho.
Guarda este post para te sirva de inspiración para tu menú semanal 💚

28/06/2026

¿Haces meal prep pero sientes que algo no está funcionando? 🤔

Muchas veces no es falta de organización, sino pequeños errores que hacen que el proceso se vuelva más pesado de lo necesario.

✨ Antes de tu próxima sesión de meal prep recuerda:
✔️ Limpiar y organizar el refrigerador.
✔️ Evitar preparar cantidades excesivas.
✔️ Elegir recetas sencillas y prácticas.
✔️ Tener snacks listos para esos momentos de hambre entre comidas.

¿Con cuál de estos errores te identificas más? 👇🏼

16/06/2026

¿Antojo de algo dulce o necesitas un extra de energía? 🍫✨

Este snack es una opción práctica y deliciosa. Están hechas con ciruelas pasas, chocolate amargo y nueces, una combinación que aporta carbohidratos para obtener energía, fibra y grasas saludables que ayudan a dar mayor saciedad ✨

12/06/2026

💸 Comer saludable no tiene que costarte el doble.

Muchas veces pagamos más por un producto pensando que es “mejor”, pero al comparar la etiqueta nutrimental y los ingredientes, las diferencias pueden ser mínimas… mientras que el precio sí cambia muchísimo 🫪

✨ La idea es aprender a identificar cuándo realmente vale la pena pagar más y cuándo no💚

¿Te gustaría que hiciera más comparaciones de productos? Déjame en los comentarios cuál te gustaría ver. 👇

27/05/2026

Ganar masa muscular no ocurre por una sola cosa 💭💪🏼

No es únicamente tomar proteína, ni hacer ejercicio “a veces”. Construir músculo requiere entrenamiento de fuerza, suficiente energía, proteína, recuperación y mucha constancia.⚡️

Y algo importante que casi nadie dice: el músculo tarda en crecer.

Por eso, si sientes que vas “lento”, probablemente solo estés viviendo un proceso completamente normal.💛
Guardar este post puede servirte para recordar qué cosas sí importan en el proceso ✨

Dirección

Durango 324, Roma Norte, Ciudad De México
Mexico City
06700

Página web

https://www.instagram.com/nutri_jacquelinbrito/

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