Lunes 7am - 9pm Martes 7am - 9pm Miércoles 7am - 9pm Jueves 7am - 9pm Viernes 7am - 9pm Sábado 9am - 3pm Domingo 9am - 3pm

Yoga Espacio

Casa
Mexico
Mexico City
Yoga Espacio

Yoga Espacio esta en cd. de México, cuenta con tres sedes: Coyoacán, Del Valle y Satélite. Fundado en 2005 por Jñana Dakini. www.yogaespacio.com
(212)

Enseñamos Yoga y Meditación Mindfulness con clases, cursos, talleres y Formaciones de Instructores. Fundado en 2005 por Jñana Dakini es uno de los centros más importantes del pais, Contamos con 3 sedes en Ciudad de México: Del Valle, Coyoacán y Satélite, con un programa extenso de clases de yoga y un programa amplio en Meditación de Conciencia Plena para cubrir diferentes necesidades. Formamos Mae

stros tanto en yoga como meditación. Puedes revisar la ubicación de nuestras sedes en el siguiente link:
http://www.yogaespacio.com/sedes/

13/08/2026

Es un honor en Yoga Espacio tener este taller con dos expertas en Yoga Sensible al Trauma.

Qué harás en este taller?

📍Teoría encarnada: comprendiendo la seguridad neurocepetiva, cómo el trauma queda registrado en el cuerpo y no solo en la mente, y la conexión entre sistema nervioso, sistema inmune y respuesta de estrés crónico.

📍Prácticas somáticas: herramientas de regulación del sistema nervioso, yoga terapia, movimiento consciente.

📍Breathwork: respiración como puerta de entrada directa al sistema nervioso autónomo.

📍Yoga terapéutico + prácticas restaurativas: secuencia de yoga adaptada, orientada a la restauración del sistema nervioso.
📍Yoga Nidra: integración final en estado de relajación profunda donde el cuerpo consolida lo trabajado.

👩🏻‍🏫 lo imparten dos expertas: Luisa Pérez Escobedo y Belu Domínguez.

🌟Luisa comenzó su práctica de yoga en 2006.Se formó en Yoga Espacio en CDMX, en la escuela Iyengar en Bruselas y Pune, India. Actualmente es Mentora de la Comunidad en Español del Center for Trauma and Embodiment. También abrió la sescción mexicana del Proyecto de Yoga en Prisiones. Ha facilitado clases de yoga a mujeres y hombres en prisión de máxima seguridad, a sobrevivientes de abuso sexual en la infancia, a personas con ansiedad, y familiares de personas desaparecidas. Es co-autora de un Manual de yoga y meditación para personas en prisión publicado por una agencia de Naciones Unidas.
🌟 Belu comenzó su recorrido en el 2004 practicando yoga en California. De ahi se formó en Londres y en el 2010 comenzo a integrar salud mental y yoga desde el abordaje del trauma para comunidades de refugiados y violencia de genero. Se formo como Terapeuta Somatica del Trauma, Yoga Terapia (C-IAYT) para Estress Post-Traumatico. Se ha formado con los grandes lideres mundiales de trauma, somatica, breathwork, Teoria Polivagal, Apego, Meditacion, etc. Tiene sesiones individuales y ha creado su escuela on line TERAPIA ON THE MAT donde imparte Formaciones, cursos y material divulgativo.

Toda la información: https://yogaespacio.com/talleres/cultivando-seguridad-desde-el-cuerpo/

08/08/2026

Cuando el cuerpo vive en alerta crónica, el sistema inmune también paga el precio.

La seguridad no es un concepto abstracto: es una señal fisiológica que el cuerpo puede aprender —o reaprender— a reconocer.

Cultivando seguridad desde el cuerpo Sistema inmune, trauma y yoga Un taller con Luisa Pérez y Belu Domínguez

Cuatro horas para entender cómo el trauma queda registrado en el cuerpo, y no solo en la mente, y para llevarte herramientas concretas de regulación: prácticas somáticas, breathwork, yoga terapéutico y restaurativo, y Yoga Nidra.

Sábado 29 de agosto · 10:00 a 14:00 h Del Valle · presencial y en línea

Para profesores de yoga, acompañantes terapéuticos y cualquier persona en su propio proceso. No se requiere experiencia previa en yoga ni en somática.

Inscripciones por WhatsApp: 55 4021 3958 Yoga Espacio

06/08/2026

ENSEÑA YOGA TERAPÉUTICA
¿A quiénes se dirige esta especialización?:

📍A maestros de Yoga que ya cuenten con una certificación previa, y que han notado la gran cantidad de lesiones con que llegan los alumnos independientemente de la edad o del estilo de yoga que han practicado , y que muchas veces la misma práctica de asanas, incrementa la lesión. Por tanto necesitan otras herramientas que complementen su conocimiento del yoga para poder atender esas necesidades en sus alumnos

📍Metodología:
Nuestro método se basa en la integración y comprensión de técnicas somáticas, la biomecánica, anatomía y fisiología a través de las asanas y otros tipos de trabajo corporal, junto con la meditación de la conciencia plena para el manejo del dolor . Los maestros canadienses David McAmmond† y Anita Sielecki han aportado gran parte de los conocimientos de este programa además de las aportaciones de los maestros que integran este programa: Luis Becerril, Laura Smith, Socari Salinas, Kavindu y el Dr. Luis Altamirano.

El método y conocimiento compartido en este programa ha sido el que sustenta el programa de Yoga Terapeútico de Yoga Espacio en los últimos 14 años, un programa dedicado exitosamente a sanar física, mental y emocionalmente.

Un programa bajo la dirección de Laura Smith.

📍1 año. Inicia en septiembre

Conoce todo el programa y envía tu solicitud a:
https://yogaespacio.com/talleres/especializacion-yoga-terapeutica/

04/08/2026

Una Formación basada en la Sabiduría del Cuerpo, iniciará en septiembre.
2 años de un encuentro poderoso con tu potencial de percepción y transformación a favor de tu bienestar y el de los demás.
Contáctanos por WhatsApp: 55-2406-3721.

👩🏻‍💻 https://yogaespacio.com/talleres/certificacion-maestros-yoga/

30/07/2026

🐦‍🔥 Formación de Maestros de Yoga
2 años · 600 horas · Inicia en septiembre 2026
Disponible en nuestras sedes de Coyoacán, Del Valle y Satélite.

Si el yoga ya forma parte de tu vida y deseas profundizar en tu práctica, compartirla con otros o abrirte a un camino de conocimiento personal, esta Formación es para ti.

¿Por qué una formación de 2 años?
Porque aprender a enseñar yoga no consiste solamente en memorizar posturas. Requiere tiempo para integrar el conocimiento en el cuerpo, comprenderlo en la experiencia y desarrollar una práctica personal sólida.

Formarte con calma te permite recorrer un proceso profundo de transformación, aprendizaje y presencia. Son dos años que se viven intensamente y pasan muy rápido.

La formación incluye:

600 horas de formación integral.
y de práctica supervisada.
24 seminarios con contenidos teóricos, prácticos y vivenciales.
Dirección de Jñana Dakini y un equipo de maestros con amplia experiencia.
Certificación con 200 horas avaladas por Yoga Alliance.
Más de 20 años formando maestros de yoga.
Una formación reconocida, con egresados que hoy enseñan en centros especializados, estudios, escuelas y gimnasios.

📍Inversión
$2,800 mensuales durante 24 meses.
Inscripción: $1,200.
Descuento al realizar pago trimestral o semestral, sin costo de inscripción

📍¿Qué necesitas para iniciar?

No necesitas ser experto ni tener una práctica perfecta. Solo saber que el yoga te interesa de verdad, tener disposición para profundizar en ti y el deseo de compartir bienestar con otras personas.

Conoce el programa completo o solicita información por WhatsApp:

WhatsApp: 55 2406 3721
https://yogaespacio.com/talleres/certificacion-maestros-yoga/

Inicio: septiembre 2026
Te esperamos para comenzar este camino de práctica, aprendizaje y transformación.

29/07/2026

¿Cómo entrar a Virabhadrasana II, el héroe virtuoso?
En el video, Eduardo Mirafuentes te muestra el camino paso a paso. ✨

Así se enseña en Acércate al Yoga®️, nuestro curso de iniciación: 21 años acompañando primeros pasos de manera sencilla, metódica y segura.

No necesitas experiencia previa — solo el deseo de sentirte mejor. ¡Te esperamos!

🗓 Sábado 1 de agosto 🕙 10:00 a 12:30 h
💲 $400
📍 Sede Del Valle · Patricio Sanz 1011
🧘 Sin experiencia previa Aparta tu lugar por WhatsApp: 55 4021 3958

27/07/2026

Aquí tu MINI SECUENCIA para iniciar la semana. Cuéntanos que te parece. 🙏🏼
Practícala todos los días para conectar con estabilidad y movilidad.
Y si te interesa aprender más ven al curso para principiantes ACÉRCATE AL YOGA, este sábado 1 de agosto.

24/07/2026

¿QUIERES ENSEÑAR YOGA?
Nosotros te certificamos. Conocnuestros dos programas que inician este Septiembre.

📍Formación de Maestr@s en dos años. 600 horas(200 hrs. avaladas por Yoga Alliance). Enfoque de Yoga para el Binestsr Integral basado tanto en el yoga clásico de India como en los avances de la neurociencia del cuerpo, bajo la dirección de Jñana Dakini y un equipo muy profesional de maestros.

📍 Especialización en Yoga Terapéutica · 300 horas en un año. Para quienes ya enseñan yoga y desean ayudar más. Da el siguiente paso: herramientas reales para acompañar del dolor al bienestar. Bajo la dirección de Laura Smith. ✨

📲 WhatsApp 55 2406 3721

🌐 Toda la información en yogaespacio.com

24/07/2026

Esta postura llamada Anjaneyasana ( Luna en cuarto creciente) se recomienda para alargar el músculo del Psoas. Sin embargo antes de hacerla el Psoas debe relajarse y estabilizarse. Cuando hagas esta postura debes poder respirar y sonreír!

Si quieres saber más de nuestro próximo taller sobre Psoas: https://yogaespacio.com/talleres/el-psoas-libera-tu-expresion-corporal-y-recupera-el-gozo-2/

22/07/2026

🌿Taller de Yoga: liberar tensiones en el psoas🌿
¿Sientes rigidez en la zona lumbar, la ingle o las caderas?
¿Te cuesta estar de pie mucho tiempo, caminar con comodidad o soltar la tensión acumulada?

El psoas es un músculo profundo que conecta la columna con las piernas. Cuando permanece contraído, puede influir en la postura, la movilidad de cadera, la zona lumbar y la sensación general de cansancio corporal.

📍En este taller exploraremos prácticas suaves y conscientes para:

-Recuperar apoyo y estabilidad.
Movilizar la pelvis y las caderas de manera gradual.
-Aliviar tensiones en espalda baja, ingles y piernas.
-Mejorar la respiración y la percepción corporal.

📍Vas a crear las condiciones para que el cuerpo pueda aflojar, respirar y recuperar movilidad y gozo .

No necesitas experiencia previa.
Las posturas se adaptan a las posibilidades y necesidades de cada persona.

Taller de Yoga para liberar el psoas
Fecha: Agosto 1
Horario: 10:30 a 12:30 hrs.
Costo: $500
Imparte: Lore Solís
Sede: Yoga Espacio Del Valle
Info / WhatsApp: 55 4021 3958

Reserva tu lugar enviándonos un mensaje.

Dirección

Patricio Sanz 1011
Mexico City
03100

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9pm
Martes	7am - 9pm
Miércoles	7am - 9pm
Jueves	7am - 9pm
Viernes	7am - 9pm
Sábado	9am - 3pm
Domingo	9am - 3pm

Página web

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