Dr. Mario Alamilla. Medicina Interna, Nefrología, Diálisis y Trasplante

Dr. Mario Alamilla. Medicina Interna, Nefrología, Diálisis y Trasplante Nefrólogo, Internista. Diálisis | Protocolo de trasplante
Salud renal

Cédula Profesional: 11038476

En septiembre aparecen los consejos de siempre: “no comas esto”, “evita aquello”, “cuida la sal”. Pero la realidad es má...
15/09/2026

En septiembre aparecen los consejos de siempre: “no comas esto”, “evita aquello”, “cuida la sal”. Pero la realidad es más compleja.

En salud renal, no hay una recomendación universal que funcione para todos. Un paciente con hipertensión, una persona con diabetes, alguien con enfermedad renal crónica o un paciente en hemodiálisis no necesariamente deben cuidar lo mismo de la misma manera.

Más que pensar en alimentos “buenos” o “malos”, vale la pena entender qué necesita vigilar específicamente tu cuerpo: sodio, líquidos, fósforo, potasio, porciones o combinaciones.

Estas fiestas patrias 🇲🇽, la idea no es dejar de disfrutar, sino hacerlo con más conciencia.

🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

💙 Muchas personas creen que los riñones solo sirven para producir o***a, pero en realidad son órganos que participan en ...
31/07/2026

💙 Muchas personas creen que los riñones solo sirven para producir o***a, pero en realidad son órganos que participan en funciones esenciales para mantener el equilibrio del organismo.

Además de filtrar la sangre, ayudan a controlar la presión arterial, participan en la producción de glóbulos rojos, regulan minerales importantes y contribuyen a la salud de los huesos mediante la activación de la vitamina D.

Por eso, cuando existe una enfermedad renal, los efectos pueden sentirse en diferentes partes del cuerpo y no únicamente en el sistema urinario.

Conocer cómo funcionan tus riñones es el primer paso para cuidarlos y detectar oportunamente cualquier alteración.

👨‍⚕️ Si tienes hipertensión, diabetes o antecedentes familiares de enfermedad renal, una valoración con un nefrólogo puede ayudarte a proteger tu salud a largo plazo.

Agenda tu consulta:
📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

💙 El autocuidado va mucho más allá de una alimentación saludable o hacer ejercicio.También implica conocer tus factores ...
24/07/2026

💙 El autocuidado va mucho más allá de una alimentación saludable o hacer ejercicio.

También implica conocer tus factores de riesgo, acudir a revisiones médicas cuando corresponde y prestar atención a la salud de órganos que muchas veces pasan desapercibidos, como los riñones.

Pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia:

✔ Mantén controlada tu presión arterial.
✔ Si vives con diabetes, sigue tu tratamiento y monitorea tus niveles de glucosa.
✔ No suspendas ni modifiques medicamentos sin indicación médica.
✔ Realiza estudios cuando tu médico los recomiende.
✔ Consulta con un nefrólogo si tienes factores de riesgo o antecedentes familiares.

Hoy, en el Día Internacional del Autocuidado, recuerda que cuidar de ti también significa proteger la salud de tus riñones para el futuro.

💙 La prevención es una de las formas más importantes de autocuidado.

Agenda tu consulta:
📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

🧪 Muchas personas reciben un resultado "normal" y piensan que todo está bien.Sin embargo, la evaluación de la salud rena...
20/07/2026

🧪 Muchas personas reciben un resultado "normal" y piensan que todo está bien.

Sin embargo, la evaluación de la salud renal no depende únicamente de un número.

Por ejemplo, una persona puede tener una creatinina dentro del rango de referencia y aun así presentar alteraciones en la función renal dependiendo de su edad, masa muscular, antecedentes o hallazgos en otros estudios. De la misma manera, una pequeña cantidad de proteína en la o***a puede ser una señal temprana de daño renal incluso cuando la creatinina parece normal.

Por eso, en nefrología no tratamos resultados aislados: evaluamos el contexto completo de cada paciente.

Una interpretación adecuada puede marcar la diferencia entre detectar un problema a tiempo o dejar que avance sin darse cuenta.

🩺 Si tienes diabetes, hipertensión o antecedentes familiares de enfermedad renal, vale la pena realizar una valoración integral.

Agenda tu consulta:
📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

👴🩺 Los riñones cambian con el paso del tiempo, pero eso no significa que deban dejar de funcionar correctamente.Muchas v...
10/07/2026

👴🩺 Los riñones cambian con el paso del tiempo, pero eso no significa que deban dejar de funcionar correctamente.

Muchas veces normalizamos ciertos síntomas porque pensamos que "son de la edad", cuando en realidad podrían indicar que los riñones necesitan una evaluación más detallada.

Conocer cómo evoluciona la función renal permite diferenciar los cambios esperados del envejecimiento de una enfermedad que requiere tratamiento.

La prevención sigue siendo la mejor herramienta para mantener una buena calidad de vida.

📍Agenda una valoración si tienes factores de riesgo o quieres conocer el estado de tu salud renal.

📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

🩸 Muchas personas saben que la hipertensión puede afectar los riñones.Lo que pocas saben es que también puede ocurrir al...
13/06/2026

🩸 Muchas personas saben que la hipertensión puede afectar los riñones.

Lo que pocas saben es que también puede ocurrir al revés:
unos riñones enfermos pueden contribuir a elevar la presión arterial.

Los riñones participan activamente en el equilibrio de líquidos, sales y regulación de la presión.

Por eso, cuando existe hipertensión difícil de controlar, vale la pena revisar también la salud renal. 🩺

La prevención y el seguimiento oportuno pueden hacer una gran diferencia.

Agenda tu consulta:
📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

🩺 “Todo salió normal” no siempre significa que no haya nada que revisar.En salud renal, existen factores de riesgo que v...
08/06/2026

🩺 “Todo salió normal” no siempre significa que no haya nada que revisar.

En salud renal, existen factores de riesgo que vale la pena evaluar incluso antes de que aparezcan síntomas o alteraciones importantes en estudios.

Antecedentes como:
🩸 hipertensión
🍬 diabetes
🧬 historia familiar
🪨 piedras en riñón

pueden influir en la salud de tus riñones a largo plazo.

La prevención no se trata de alarmarse, sino de entender mejor tu salud y actuar a tiempo. 💙

📍Ciudad de México
📅 Agenda una valoración

😴 Dormir mal no solo afecta tu energía o tu estado de ánimo.También puede impactar procesos importantes para la salud re...
02/06/2026

😴 Dormir mal no solo afecta tu energía o tu estado de ánimo.

También puede impactar procesos importantes para la salud renal, como:
🩸 la presión arterial
🍬 el control de glucosa
🔥 la inflamación del cuerpo

Con el tiempo, dormir pocas horas de manera constante puede influir en el desarrollo de enfermedades como hipertensión y diabetes, dos factores directamente relacionados con daño renal.

La salud también empieza descansando bien. 🩺

Agenda tu consulta:
📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

💧 Los riñones necesitan una adecuada hidratación para funcionar correctamente.La deshidratación ocasional suele recupera...
27/05/2026

💧 Los riñones necesitan una adecuada hidratación para funcionar correctamente.

La deshidratación ocasional suele recuperarse sin problema, pero cuando ocurre de manera frecuente puede generar estrés para el organismo y afectar la función renal, especialmente en personas con factores de riesgo.

Esto puede ser más importante en casos de:
☀️ exposición constante al calor
🏃 actividad física intensa
🩸 hipertensión
🍬 diabetes

La salud renal también está relacionada con hábitos cotidianos que muchas veces pasamos por alto. 🩺
Agenda tu consulta:
📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

🚽 La espuma en la o***a no siempre significa enfermedad.Pero cuando aparece constantemente, vale la pena poner atención....
21/05/2026

🚽 La espuma en la o***a no siempre significa enfermedad.

Pero cuando aparece constantemente, vale la pena poner atención.

En algunos casos puede relacionarse con pérdida de proteína en la o***a, un dato que puede asociarse con alteraciones renales.

Especialmente si existen antecedentes de:
🩸 hipertensión
🍬 diabetes
🦶 hinchazón
🚻 cambios urinarios

La detección temprana sigue siendo clave para cuidar la salud renal. 🩺

Agenda tu consulta:
📞 55 4133 4931
🔗 linktr.ee/dr.mario.alamilla

Dirección

Luz Saviñón 513 Int. 103
Mexico City
03100

Horario de Apertura

Lunes 9am - 9pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 9am - 9pm
Jueves 9am - 9pm
Viernes 9am - 9pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+525541334931

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Mario Alamilla. Medicina Interna, Nefrología, Diálisis y Trasplante publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dr. Mario Alamilla. Medicina Interna, Nefrología, Diálisis y Trasplante:

Atajos

Compartir

Categoría