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Hoja Azul.

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Psic. Alexis Alvarenga | Terapia para adultos
💙 Con sensibilidad y herramientas que transforman
📍Online y presencial
📅 Agenda tu sesión

07/04/2026

Lo más difícil de la terapia es atreverte a empezar!

Por eso, durante este mes, las primeras 3 sesiones tendrán un costo especial para ti que deseas iniciar.

Un espacio para hacer pausa, hablar de ti, comprender lo que estás viviendo y empezar a mirar eso que quizá llevas tiempo cargando sola o solo.

La promoción estará disponible únicamente por 1 mes 👀

Si quieres más información, puedes escribirme, será un placer acompañarte! 💙

10/01/2026

Aquí es donde comienza un proceso de autoconocimiento, cuidado e introspección! 💙

31/12/2025

Gracias, gracias, gracias! 💙

28/08/2025

Cuando dices “Si no fuera por mi jefe/pareja/familia, mi vida sería distinta”, te quedas en un papel de víctima, y te limita.
En cambio si empiezas a tomar responsabilidad: no de lo que pasó, sino de lo que eliges hacer ahora, te liberas.

💙 Agenda tu sesión y empieza a recuperar tu poder.

16/07/2025

A veces no se trata de encontrar respuestas rápido, sino de toparnos con una pregunta que nos mueva. De esos cuestionamientos que nos detienen de golpe y nos obligan a mirar hacia dentro!

¿Estás lista para mirarte?
Si eres de las que se cuestionan, llegaste al perfil ideal! 💙

12/06/2025

No necesitas cumplir con un ideal externo para merecer descanso, amor o validación.
Tal vez ya eres suficiente, solo que aún no lo has mirado completo. 💙
Te veo en terapia!

11/06/2025

🎬 ¡Estrenamos colaboración!

👉 “Estrés laboral y antojos sin control”

En este video hablamos de cómo el estrés impacta tus emociones y tus decisiones alimenticias —y lo más importante— qué puedes hacer al respecto desde la psicología y la nutrición.

✨ Un enfoque integral para entenderte mejor sin culpas.

💬 Cuéntanos en los comentarios con qué parte te identificas más o compártelo con quien lo necesite.

30/04/2025

Hoy es el Día del Niño, y quizás no todos lo celebramos con globos o dulces…
Pero sí podemos usarlo como un recordatorio:

Ese niño o niña que fuiste sigue dentro de ti.

Quizás no tuvo todo lo que necesitaba.
Quizás aprendió a callar, a ser fuerte, a adaptarse.

Hoy, como adulta/o, puedes empezar a cuidar de esa parte de ti con más compasión, menos juicio y más presencia.

La terapia también es eso:
Aprender a mirar a esa niña, a ese niño, con los ojos que hoy sí pueden cuidarlo.

25/04/2025

A veces, nuestro ego se disfraza de espiritualidad, humildad o “superación”, pero en el fondo sigue buscando validación y superioridad.

El ego no se elimina con frases bonitas, sino con conciencia, honestidad y mucho trabajo interno.

¿Te gustaría entender mejor cómo funciona tu ego y cómo afecta tus relaciones?
🧠 Podemos trabajarlo en terapia.

́aconciencia

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Narvarte
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