Psicoterapia Para Todos

08/08/2026

Con Jorge Serratos – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

07/08/2026

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07/08/2026

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07/08/2026

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06/08/2026

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05/08/2026

05/08/2026

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04/08/2026

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01/08/2026

🚨 FREUD EXPLICÓ POR QUÉ HAY PÉRDIDAS QUE NO SE SUPERAN (Y NO TIENEN POR QUÉ SUPERARSE) 🚨

Muchas personas viven presionadas por esa palabra:

👉 "Todos me preguntan si ya lo superé. ¿Superar qué, exactamente?" 👉 "Han pasado años y sigue doliendo en fechas, canciones, olores." 👉 "Me da miedo que 'superarlo' signifique olvidarlo."

Y les dicen:

👉 "Ya deberías haberlo superado." 👉 "La vida sigue, pasa la página." 👉 "Si aún duele, no lo trabajaste bien."

Pero Freud nunca prometió que el duelo borrara a nadie.

El duelo no borra.

Reorganiza.

Freud describió el duelo como un trabajo: soltar, pieza por pieza, los lazos con quien perdimos, hasta que la vida vuelva a ser posible. Pero soltar los lazos no significa borrar a la persona —de hecho, lo que ocurre es lo contrario: quien amaste queda incorporado en ti, en tus gestos, tus valores, tus decisiones—. Por eso "superar" es una palabra tramposa: sugiere dejar atrás, cuando lo que pasa es que aprendes a llevar contigo. El dolor no desaparece del todo; cambia de forma: de herida abierta a cicatriz que a veces avisa que ahí hubo amor.

La idea incómoda es esta:

👉 "Superarlo" no significa dejar de sentir: significa que la vida vuelve a caber. 👉 Que duela en fechas o con una canción no es que hiciste mal el duelo: es que fue importante. 👉 Y el mandato social de superar rápido no ayuda a nadie: solo obliga a fingir.

Pero aquí está lo importante:

Cambia la meta y respira: no persigas el día en que no duela nunca; observa si vas pudiendo vivir —dormir, trabajar, reírte, hacer planes— con esa persona adentro en vez de encima. Esa es la señal real de avance, no la ausencia de lágrimas. Y quédate con esto: no tienes que elegir entre sanar y recordar. Los duelos bien vividos terminan así —no en el olvido, sino en poder hablar de quien perdiste con cariño y sin derrumbarte—. Nadie te está pidiendo que lo dejes atrás. Solo que puedas seguir caminando, con él contigo.

📚 Freud, S. (1992). Duelo y melancolía. En Obras completas (Vol. 14, pp. 235-255). Amorrortu. (Trabajo original de 1917)