Medicina del Adolescente CDMX

Medicina del Adolescente CDMX Médicos especialistas en adolescencia Somos un grupo multidisciplinario de médicos especialistas en adolescencia , estamos ubicados en el Av. Sinatel No. 67 Col.

Ampliación Sinatel CP 09470 Del. Iztapalapa . en los telefonos 52 43 53 06 y 56 72 82 86 Dra. Claudia Díaz García y en Calzada Ermita Iztapalapa 1281 Col. San Pablo CP 09000 Del Iztapalapa tel 56 85 20 85 y 56 78 27 61 Dra. Isabel Ceron Orta.

En los últimos meses hemos sido informados por numerosos medios de comunicación respecto a la nueva enfermedad por SARS-...
18/08/2020

En los últimos meses hemos sido informados por numerosos medios de comunicación respecto a la nueva enfermedad por SARS-CoV2 (CoVid-19), que ha generado miles de contagios y muertes en todo el mundo.
Conforme pasas los meses, la ciencia tiene más clara la evolución y conocimiento de esta enfermedad; es por ello que hoy sabemos que el virus tiene dos fases:
De replicación ( multiplicación dentro de nuestras células), que dura de 5 a 7 días y la fase de Inflamación (afectación del sistema Inmunológico con probabilidad de generar la "tormenta de citocinas") que ocurre posterior a la fase de replicación.
El tratamiento dependerá entonces de la fase en que se encuentre el proceso.
Se ha destacado la importancia de la suplementación vitamínica como una medida de prevención o profilaxis, para mantener nuestro sistema inmunológico competente para poder hacer frente al virus. La suplementación con las siguientes vitaminas es entonces fundamental.
1.- Vitamina C, la cual si se administra junto con Quercetina potencia el efecto antiviral y antioxidante de esta vitamina.
2.- Zinc quelado, antivirico natural, que ayuda a que el virus sea destruido por las células de la defensa. De hecho, la administración de la Hidroxicloroquina es solo para ayudar a que el Zinc entre a la célula de una manera más eficiente.
3.- Vitamina D que también ayuda a que el sistema inmunológico sea más efectivo y finalmente
4.- Vitamina B-1 ó Tiamina.
Todas estas vitaminas se encuentran al alcance de todos ya que son accesibles en costos y si además mantenemos una adecuada ingesta en forma de SUPLEMENTOS, estaremos mucho mas protegidos y sin necesidad de ingerir medicamentos de otro tipo que por lo general pueden tener efectos adversos.
La dieta suele ser insuficiente para obtener los niveles necesarios para el fin que nos ocupa, por lo que se sugiere tomarlos de manera suplementaria.
El padre de la medicina "Hipócrates" decía "... Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento ... ".
Volvamos a nuestros orígenes, comamos lo más saludable que nos sea posible y sigamos haciendo de la suplementario parte de nuestra rutina y estilo de vida saludable.
Para cualquier duda al respecto, estoy para servirte.
Dra. Claudia Díaz García
Medico Pediatra
Diplomada en Nutrigenómica
5552435306
5556728286

25/05/2018

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14/05/2018

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- Día: 26 de mayo, 9:00 hrs.
- Reservación y más infomación teléfono 5243-5606 / 5685-2085
- Lugar: Restaurante Potzolcalli Ermita, Col. Sinatel

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¿Te ha preocupado o te has enfrentado con problemas en el desarrollo de tu hijo o hija adolescente?👩🏻👦🏻👩🏻👦🏻Desayuno / Ta...
06/05/2018

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Sábado 26 de Mayo, 9:00 HRS. Col. Sinatel. CDMX

" LA IMPORTANCIA DE LOS ANTIOXIDANTES "Vivir en una ciudad tan grande como la CDMX, tiene un atractivo especial. La posi...
20/03/2018

" LA IMPORTANCIA DE LOS ANTIOXIDANTES "

Vivir en una ciudad tan grande como la CDMX, tiene un atractivo especial. La posibilidad de tener a la mano todos los servicios como centros de espectáculos, museos, restaurantes, escuelas, mercados; además de una gran variedad de Industrias (textiles, de alimentación y fábricas en general) tiene un precio.
El precio que pagamos los citadinos es alto, ya que en las últimas décadas, los indices de contaminación superan los limites permitidos como saludables.
Las células de nuestro cuerpo tienen una vida media ( las células del miocardio viven aproximadamente 120 días igual que los glóbulos rojos de la sangre, las células de la piel y de nuestro intestino viven en promedio 7 días) Para que ésta regeneración celular pueda llevarse a cabo se requiere de una serie de procesos metabólicos internos que revierten la oxidación generada por los radicales libres y las especies reactivas de oxígeno producidas día a día por nuestro propio organismo al tratar de combatir la amenaza que implican los contaminantes ambientales, los alimentos de mala calidad, las infecciones etc.
Para que esto pueda llevarse de manera eficiente, el cuerpo requiere ingerir una serie de vitaminas dentro de las cuales, las conocidas como ANTIOXIDANTES, tienen un papel fundamental. Así la vitamina "C" y la vitamina "E" son indispensables para la adecuada regeneración de nuestros tejidos
Seguramente recordarás haber leido que hace algunos siglos, el Escorbuto ( enfermedad causada por falta de Vitamina C) causó la muerte de miles y miles de marinos, debido a que las travesías marítimas eran muy largas y la ingesta de frutos y vegetales frescos casi nula.
En la actualidad la pobre ingesta de frutas y vegetales está generando en nuestro organismo un Escorbuto subclínico manifestado por sangrados nasales y de las encías, moretones en nuestras piernas o brazos, depresión y falta de energía entre otros síntomas.
La Vitamina "C" tiene un papel fundamental en la reparación de los tejidos, ya que es necesaria para la formación de la Colágena (proteína más abundante en nuestro cuerpo) necesaria para dar tono, elasticidad y resistencia a nuestros tendones, ligamentos, cartílagos, músculos, vasos sanguíneos, piel, etc.
La Vitamina " protege a todas las moléculas de nuestro cuerpo como proteínas, carbohidratos, lípidos y a los ácidos nucleicos (DNA y RNA) de los radicales libres de oxígeno.
Por sus características de antioxidante nos protege contra la mutación de las células a células cancerosas.
Fortalece el sistema inmunológico, ya que participa en la formación y en la actividad de las células de la defensa (Glóbulos blancos, fagocitos, Cel. NK, Monocitos) Favorece la producción de Interferón por lo que se ha ganado el título de Vitamina contra el resfriado debido a que acorta la duración de los cuadros gripales hasta en un 25%.
Revierte la oxidación de la Vitamina "E" por lo que juntas actúan sinergicamente para favorecer la función en nuestro organismo.
Las fuentes naturales de Vitamina "C" están en La flor de Jamaica, La cereza acerola, el brócoli, lechuga tipo kale, guayaba, pimiento morón verde y rojo, kiwi y en menor cantidad en la naranja. limón, toronja, jitomate, espárrago y papa por mencionar algunas.
Desgraciadamente la lluvia ácida, que al juntarse con los contaminantes ambientales genera ácido sulfúrico, reduce la concentración de vitaminas en los vegetales y frutos; es por ello que es necesario tomar suplementos ricos en vitamina "C" para que nuestro cuerpo esté en condiciones de cumplir adecuada y eficientemente con el trabajo de protección y regeneración de nuestros tejidos.
Los requerimientos de Vitamina "C" varían de acuerdo a la edad, pero consumir en promedio de 200 a 600 mg. extras por día será suficiente, aunque si tenemos una actividad física intensa, estamos sometidos a mucho estrés, nos encontramos lactando, tomando anticonceptivos, fumamos y comemos pocos alimentos naturales, tendremos la necesidad de incrementar éstas cantidades. Preferentemente en una forma de Ac. Ascórbico natural como el que se encuentra disponible en un producto llamado ALL "C" tabletas masticables de 200 mg. o en tabletas para deglutir llamada SUPER "C" de 300 mg. que contienen solo frutos naturales como cereza acerola.
Si estás dispuesto a mejorar tu alimentación debes empezar por aumentar las raciones de vegetales en tu dieta en una proporción de 5 raciones de verduras y 1 a 2 raciones de frutas diariamente.
Hacer una hora de ejercicio al día y dormir en promedio de 7 a 8 hrs. por día, harán de ti una persona con mejores condiciones de salud.
Dra. Claudia Díaz García
Medicina del Adolescente y Pediatría

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