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Dra Diana Espejel

Casa
Mexico
Mexico City
Dra Diana Espejel

Médico Pediatra. Asesora en Lactancia Materna. Miembro de APROLAM. Prolactancia Materna.

11/08/2026

👶💜 ¿Qué preguntas deberías hacerle a tu pediatra?

La salud y el desarrollo de tu bebé generan muchas dudas, y ninguna pregunta es demasiado pequeña. 🩺✨ Aprovecha cada consulta para conocer mejor su alimentación, crecimiento, vacunas, sueño y las señales de alerta que debes vigilar.

💬 Preguntar también es una forma de cuidar.

06/08/2026

🧠✨ La lactancia materna nutre el cerebro desde el primer día
Los ácidos grasos y nutrientes esenciales de la leche materna favorecen el desarrollo cognitivo del bebé, impulsando su capacidad de aprendizaje, memoria y atención.

💡 ¡Cada toma es una inversión en su futuro!

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03/08/2026

Les comparto algunas de las actividades de Aprolam para esta semana Mundial de la lactancia materna

29/07/2026

🦵💤 ¿Tu hijo se mueve mucho mientras duerme?
Podría no ser solo "inquietud"...
👉 El síndrome de piernas inquietas también afecta a niños y puede interferir con su descanso, crecimiento y aprendizaje.

🚨 Señales de alerta:
✔️ Necesidad de mover las piernas al acostarse
✔️ Dificultad para conciliar el sueño
✔️ Despertares frecuentes
✔️ Cansancio al día siguiente

💬 ¡No lo normalices! Dormir bien es tan importante como comer bien. Si notas estos signos, consulta con tu pediatra. 🩺✨

27/07/2026

📱🌞 ¡Vacaciones sí, pero con límites para las pantallas! 👧👦
El tiempo frente a las pantallas influye en el sueño, el aprendizaje y el desarrollo de los niños. 💙 Establecer límites adecuados y fomentar el juego, la lectura y las actividades al aire libre les ayudará a crecer más sanos y felices. 🌳📚⚽
¡Estas vacaciones, regálales más momentos en familia y menos tiempo frente a una pantalla! ❤️

22/07/2026

¿Sabías que el sol ayuda a que los niños absorban mejor el calcio y crezcan fuertes y sanos? 🌞

La exposición solar adecuada es fundamental para su desarrollo, ¡pero debe hacerse con precaución!

🔸 A partir de los 6 meses
🔸 Siempre con protección
🔸 Solo unos minutos al día

💬 Cuéntame, ¿a qué hora prefieres salir al sol con tu peque?

21/07/2026

🐶💙 Un perrito puede convertirse en uno de los mejores maestros de la infancia. 🐾

Convivir con una mascota ayuda a fortalecer la empatía, el respeto, la responsabilidad y el amor por los seres vivos. 🥰 Enséñales a cuidar, proteger y tratar con cariño a sus compañeros de cuatro patas. ¡Son lecciones que los acompañarán toda la vida! 🐕👧👦

✨ En este Día Mundial del Perrito, celebremos el amor incondicional y fomentemos una convivencia segura y respetuosa entre niños y mascotas.

🐶 👶 💕 🐾 🌈 🩺

13/07/2026

🧠📱 ¿Sabías que el cerebro adolescente todavía está en desarrollo? Durante esta etapa, los videos cortos y el uso excesivo de pantallas pueden activar constantemente el sistema de recompensa, haciendo más difícil mantener la atención y la concentración.

💙 Ayuda a tus hijos a encontrar un equilibrio: 📵 Establece horarios para el uso de pantallas. 📚 Fomenta la lectura, el deporte y los juegos al aire libre. 😴 Promueve un buen descanso. 👨‍👩‍👧‍👦 Comparte tiempo de calidad en familia.

Pequeños cambios en los hábitos de hoy pueden favorecer un mejor desarrollo del cerebro y el bienestar de mañana. 🌱✨

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